Het kan verontrustend zijn om bloedstolsels te zien tijdens je menstruatie, maar in de meeste gevallen is dit volkomen normaal. Deze geleiachtige klontjes zijn een natuurlijk onderdeel van de menstruatie, vooral op dagen met een zwaardere bloeding.
In dit artikel leggen we uit wat bloedstolsels tijdens de menstruatie zijn, waarom ze ontstaan en wanneer ze op een ernstiger probleem kunnen wijzen. Daarnaast delen we medisch gecontroleerde inzichten en statistieken om je te helpen je cyclus beter te begrijpen.
Wat zijn bloedstolsels tijdens de menstruatie?
Menstruatiestolsels zijn dikke, gelachtige klontjes die bestaan uit bloed, baarmoederweefsel en slijm. Ze kunnen in kleur variëren van felrood tot donkerbordeauxrood en komen vaak voor tijdens de dagen waarop je het hevigst bloedt. Deze stolsels ontstaan wanneer de natuurlijke antistollingsmiddelen van het lichaam – die helpen het menstruatiebloed te verdunnen – de hoeveelheid bloedverlies niet kunnen bijhouden¹.
Algemene kenmerken van bloedstolsels bij een normale menstruatie:
- Kleiner dan een kwartje;
- Komen af en toe voor, meestal tijdens de eerste paar dagen van de menstruatie;
- Helder- of donkerrood van kleur;
- Gaan gepaard met een zwaardere menstruatie.
De meeste vrouwen krijgen tijdens hun menstruatie wel eens te maken met kleine bloedstolsels, vooral als de menstruatie hevig is of snel verloopt¹.
Wat veroorzaakt bloedstolsels tijdens de menstruatie?
Je baarmoeder stoot elke maand het baarmoederslijmvlies (endometrium) af als reactie op hormonale veranderingen. Terwijl dit weefsel afbreekt, vermengt het zich met bloed en wordt het via de baarmoederhals afgevoerd. Om overmatig bloeden te voorkomen, geeft je lichaam stollingseiwitten af die helpen bij de vorming van stolsels².
Er is een grotere kans op de vorming van bloedstolsels wanneer:
- Je stroom is hevig en snel;
- Je hebt lange tijd gelegen of gezeten;
- Het bloed hoopt zich op in de baarmoeder voordat het wordt afgevoerd.
Daarom kun je na het ontwaken of bij plotseling opstaan bloedstolsels opmerken².
Wanneer is het zorgwekkend als er stolsels in de menstruatie zitten?
Hoewel de meeste bloedstolsels tijdens de menstruatie onschadelijk zijn, kunnen sommige wijzen op een onderliggende aandoening. Raadpleeg een zorgverlener als:
- De stolsels zijn groter dan een kwartje;
- Je verliest tijdens je cyclus regelmatig bloedstolsels;
- Je hebt hevige menstruatiebloedingen;
- Je hebt hevige krampen of bekkenpijn;
- Je merkt veranderingen op in de duur, de hevigheid of de regelmaat van je cyclus³.
Mogelijke medische oorzaken van abnormale bloedstolsels:
- Hormonale onevenwichtigheden (bijv. oestrogeendominantie);
- Baarmoederfibromen of poliepen;
- Endometriose;
- Adenomyose;
- Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS);
- Schildklieraandoeningen;
- Bloedingsstoornissen (bijv. de ziekte van von Willebrand);
- Miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap (bij zwangerschap of vermoeden van zwangerschap)³⁴.
Hoe vaak komen bloedstolsels tijdens de menstruatie voor?
- Tot 50–60% van de mensen die menstrueren geeft aan op enig moment in hun leven tijdens hun menstruatie bloedstolsels te hebben uitgescheiden¹;
- Stolsels komen het vaakst voor tijdens de eerste twee dagen van de menstruatie, wanneer de bloedstroom het hevigst is²;
- Menorragie (hevige menstruatiebloedingen) komt voor bij ongeveer 1 op de 5 mensen in de vruchtbare leeftijd³.
Hoe kun je je menstruatiegezondheid ondersteunen?
Hier volgen enkele tips voor je menstruatiegezondheid om stolling en hevige bloedingen onder controle te houden:
- Houd je cyclus bij om patronen of veranderingen op te merken;
- Eet ijzerrijke voedingsmiddelen (bijv. spinazie, linzen, rood vlees) om het bloedverlies aan te vullen;
- Zorg dat je voldoende drinkt en eet vezelrijke voedingsmiddelen om de spijsvertering te ondersteunen;
- Overweeg om over te stappen op een menstruatiecup, waarmee je de hoeveelheid bloed nauwkeuriger kunt bijhouden;
- Raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden of verergeren.
In sommige gevallen kunnen de behandelingen het volgende omvatten:
- Hormoontherapie (bijv. anticonceptiepillen);
- Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s);
- Tranexaminezuur om bloedingen te verminderen;
- Chirurgische behandelingsmogelijkheden voor vleesbomen of poliepen³⁴.
Menstruatiebloedstolsels zijn een natuurlijk onderdeel van de cyclus van veel mensen. Als je weet wat normaal is en wat niet, kun je met vertrouwen voor je lichaam zorgen. Of je nu een menstruatiecup, maandverband of tampons gebruikt: als je weet hoe je menstruatie verloopt, kun je weloverwogen keuzes maken en hulp zoeken wanneer dat nodig is.
Wetenschappelijke bronnen:
¹ Mayo Clinic. „Bloedstolsels tijdens de menstruatie: reden tot bezorgdheid?” https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² Healthline. „Menstruatieklonters: oorzaken, diagnose, behandeling en meer” https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ ACOG. „Abnormale baarmoederbloedingen” https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ Johns Hopkins Medicine. „Baarmoederfibromen”. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
Deze blogpost is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. Als u ernstige of aanhoudende symptomen ervaart, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener.
Foto: met dank aan Pinterest
