La oss rense luften: masturbasjon og menstruasjon er begge normale, sunne kroppslige opplevelser. Likevel behandler samfunnet dem fortsatt som tabubelagte temaer. Folk krymper seg ved ordet «mens», og enda mer ved «onanere». Men her er sannheten – det er ingen skam å blø, og absolutt ingen skam å nyte seg selv. Faktisk kan en kombinasjon av de to være game-changer for ditt velvære.
Raskt svar: Ja, du kan onanere mens du har mensen. Det er trygt og normalt, og noen synes at en orgasme lindrer kramper eller hjelper dem å slappe av og sove. Legg ned et håndkle eller bruk menstruasjonsundertøy for å holde ting ryddig, vask hendene før og etter, og hold menskopp inn eller ta den ut, avhengig av hva som føles mest komfortabelt.
Så, kan du onanere mens du har mensen? Ja. Det er trygt, det er normalt, og for mange føles det bra på mer enn én måte. Her er seks grunner til å prøve det, pluss noen praktiske tips.
1. Det kan lindre menstruasjonssmerter
Under orgasme trekker livmormusklene seg sammen og slapper deretter av, og kroppen frigjør endorfiner, sine egne velvære-kjemikalier. Mange synes at dette lindrer kramper og spenninger en stund. Det fungerer ikke for alle, og det er ikke en behandling for sterke menstruasjonssmerter. Hvis krampene dine regelmessig hindrer deg i å gjøre hverdagslige ting, snakk med en lege. Les mer om kraftige eller smertefulle menstruasjoner .
2. Du kan føle deg mer følsom
Noen merker at de føler seg mer opphisset eller mer følsomme rundt mensen. Blodstrømmen til bekkenet øker, og hormonene dine er i bevegelse. Andre føler det motsatte, og det er like normalt. Følg det kroppen din forteller deg.
3. Det er et øyeblikk med egenomsorg
Mensen kan være slitsom. Mellom kramper, oppblåsthet og humørsvingninger er det lett å miste kontakten med kroppen sin. Å ta seg tid til nytelse, med hendene, et leketøy eller et varmt bad, er en måte å gjenopprette kontakten og slappe av på.
4. Det kan hjelpe deg med å slappe av før du legger deg
Orgasme frigjør hormoner som oksytocin og prolaktin, som hjelper mange til å føle seg avslappede og søvnige. Hvis mensen holder deg våken, kan det hjelpe deg med å roe deg ned.
5. Det kan løfte humøret ditt
Menshumørsvingninger er reelle. De velværefremmende kjemikaliene som frigjøres under nytelse kan gi deg et løft og hjelpe deg å føle deg mer hjemme i kroppen, selv på en dag da livmoren din har andre planer.
6. Det er lett å holde det ryddig
Bekymret for rotet? Noen enkle ting hjelper:
- ligge på et mørkt håndkle
- ha papirservietter eller en fuktig klut i nærheten
- Bruk Lunette menstruasjonstruser etterpå for lekkasjefri komfort
- Hvis du bruker en Lunette menskopp , er det mange som beholder den for utvendig berøring. For alt som settes inn, les vår guide til sex og menskopper først.
Tips for å masturbere under mensen
- Vask hendene and any toys before and after.
- Rengjør leker som produsenten anbefaler, slik du ville gjort på en hvilken som helst annen dag.
- Gå forsiktig. Hvis noe føles ubehagelig, stopp.
- Husk at orgasme ikke forhindrer graviditet eller kjønnssykdommer hvis en partner er involvert, med eller uten menstruasjon.
Det er ikke rart å onanere mens man har mensen. Det er enda en måte å ta vare på kroppen sin, lindre ubehag og kose seg uten skam.
Onanering under mensen: ofte stilte spørsmål
Er det greit å onanere når man har mensen?
Ja. Det er trygt og normalt å onanere mens du har mensen. Vask hendene og eventuelle leker før og etter, og bruk et håndkle hvis du vil holde det ryddig.
Kan masturbasjon hjelpe mot menstruasjonssmerter?
Noen synes det hjelper. Orgasme frigjør endorfiner og får livmormusklene til å trekke seg sammen og deretter slappe av, noe som kan lindre kramper en stund. Det fungerer ikke for alle, og det er ikke en behandling for sterke menstruasjonssmerter.
Kan jeg onanere med en menskopp i?
Mange gjør det, for utvendig berøring. For alt som er satt inn, les vår guide til sex og menskopper først, og ta koppen ut hvis det føles ubehagelig.
Hva skjer hvis du fingrer deg selv på mensen?
Ikke noe skadelig. Du kan få litt blod på fingrene, som vaskes av med såpe og vann. Vask hendene og hold neglene korte først, ta ut en menskopp eller tampong før du stikker inn fingrene, og legg ned et håndkle hvis du vil. Noen synes det lindrer kramper; andre foretrekker å vente.
Dette innholdet er kun for pedagogiske formål og erstatter ikke medisinske råd. Hvis du har spørsmål, bør du kontakte helsepersonell.
Foto: med tillatelse fra Pinterest
