OFTE STILTE SPØRSMÅL

Det er greit å ha spørsmål. Vi har hørt de fleste av dem og svarer gjerne på dem. Hvis du ikke finner det du leter etter nedenfor, kan du kontakte info@lunette.com , så hjelper teamet vårt deg gjerne.

Kjøp en kopp

Grunnleggende om menstruasjonskopp

Helse-, sikkerhets- og medisinske bekymringer

Bærekraft og besparelser

Slik bruker og rengjør du en kopp

Hverdagsliv og aktiviteter

Feilsøking og vanlige problemer

Grunnleggende om menstruasjonskopp

Den gjenbrukbare Lunette-periodkoppen er et miljøvennlig og kostnadseffektivt alternativ til engangshygieneprodukter, og tilbyr frihet og komfort i opptil 12 timer – enten du sover, jobber, leker eller trener.

Laget i Finland av 100 % medisinsk silikon, er den hypoallergenisk og helt fri for skadelige kjemikalier, lateks og BPA. I motsetning til tamponger samler en menstruasjonskopp opp i stedet for å absorbere, noe som bidrar til å opprettholde din naturlige pH-balanse samtidig som den forhindrer lukt og irritasjon. Med riktig stell kan Lunette Cup vare i opptil 10 år, noe som gjør den til et pålitelig og bærekraftig valg.

Lunette-periodkoppen er tilgjengelig i to størrelser og seks farger, og leveres med en vaskbar oppbevaringspose laget av 100 % EU-lin og detaljerte, brukervennlige instruksjoner for enkel bruk. Den er designet for å gi sikker og komfortabel beskyttelse for alle menstruerende, og sikrer bekvemmelighet uten at det går på bekostning av bruken.
sikkerhet eller komfort.

Lunette-periodkoppen er nøye designet med ditt velvære i tankene, laget av 100 % medisinsk silikon for å sikre sikkerhet, holdbarhet og renhet. Den er helt fri for BPA, PFAS, gummi og lateks. Selv den livlige fargen oppfyller de høyeste medisinske standardene, ettersom Lunette bruker pigmentert silikon i stedet for skadelige fargestoffer.

For å gi maksimal komfort og beskyttelse gjennomgår Lunettes silikon strenge FDA-tester, og oppfyller de høyeste standardene for biokompatibilitet og hypoallergen behandling. Den eksepsjonelle sikkerheten ble bekreftet i en uavhengig studie utført av det danske Forbrugerrådet Tænk Kemi i 2023, hvor Lunette fikk den høyeste vurderingen – noe som beviser at den er helt fri for skadelige stoffer.

De små hullene nær kanten av en menskopp spiller en avgjørende rolle i å skape en sikker forsegling samtidig som de gjør fjerningen enklere og mer komfortabel. Ved å tillate luftstrøm bidrar de til å opprettholde riktig sugekraft, slik at koppen holder seg på plass og forhindrer ubehag under fjerning.

Over tid kan menstruasjonsvæske samle seg i disse hullene, så det er viktig å rengjøre koppen grundig etter hver syklus for å holde den frisk og fungere best mulig. Regelmessig skylling med Lunette Cup Wash eller et mildt, parfymefritt rensemiddel vil bidra til å holde dem rene og sikre en bekymringsfri opplevelse.

Lunette-periodkoppen fungerer annerledes enn bind eller tamponger, og gir en mer komfortabel og bærekraftig måte å håndtere mensen på.

Bind: Disse sitter utenfor kroppen og absorberer menstruasjonsblødning. Fordi blodet utsettes for luft, begynner det å oksidere, noe som kan føre til lukt og en mindre frisk følelse. Bind kan også føles klumpete og må skiftes ofte.
Tamponger: Disse bæres innvendig og absorberer væske, noe som noen ganger kan forårsake tørrhet eller irritasjon. De må også skiftes oftere, spesielt på dager med kraftigere blødning.
Menskopp: I stedet for å absorbere, samler Lunette Cup menstruasjonsvæske inne i skjeden. Siden blodet ikke utsettes for luft, er det ingen oksidasjon og ingen lukt, noe som hjelper deg å føle deg frisk og selvsikker. Laget av myk silikon av medisinsk kvalitet, beveger den seg med kroppen din og skaper en sikker forsegling i opptil 12 timer med lekkasjefri beskyttelse. Og her er den miljøvennlige bonusen : med riktig stell kan Lunette Mens Cup vare i opptil 10 år. Det betyr færre engangsprodukter, mindre avfall og et mer bærekraftig valg for både kroppen din og planeten.

Med riktig passform tilbyr en menstruasjonskopp frihet, trygghet og miljøvennlig pleie – den reduserer avfall samtidig som den gir deg langvarig, luktfri beskyttelse.

Lunette menstruasjonskopp kommer i to størrelser, hver designet for å gi komfort og pålitelig beskyttelse basert på blodstrømmen din.

STØRRELSE 1 er ideell for de med lett til normal blødning. Laget av mykere silikon, gir den skånsom fleksibilitet for enkel innsetting og økt komfort:

Diameter: 41 mm (1,6 tommer)
Høyde: 47 mm (1,9 tommer)
Stanglengde: 25 mm (1 tomme)
Kapasitet: 25 ml (0,85 fl oz), med
målelinjer på 5 ml (0,17 oz) og 13,5 ml (0,46 oz) for enkel sporing

STØRRELSE 2 er designet for normal til kraftig strømning, og tilbyr fastere silikon for ekstra beskyttelse uten at det går på bekostning av komforten:

Diameter: 46 mm (1,8 tommer)
Høyde: 52 mm (2 tommer)
Stanglengde: 20 mm (0,8 tommer)
Kapasitet: 30 ml (1,0 fl oz), med målestrek på 7,5 ml (0,25 oz) og 15 ml (0,5 oz) for å overvåke væskestrømmen.

Begge størrelsene er myke, smidige og enkle å bruke, noe som sikrer en sikker passform og lekkasjefri opplevelse gjennom hele menstruasjonen. Uansett hvilken størrelse du velger, er Lunette menstruasjonskopp designet for å bevege seg med deg – og gir en komfortabel og miljøvennlig måte å håndtere syklusen din på.

Å forstå menstruasjonsblødningen din kan hjelpe deg med å velge riktig beskyttelse for dine behov. Terskelen mellom normal og kraftig blødning er vanligvis rundt 80 ml i løpet av en menstruasjon.

Lunette Menskopp finnes i to størrelser, hver designet for ulike nivåer av menstruasjonsblødning for å sikre komfort, sikkerhet og trygghet gjennom hele syklusen:

STØRRELSE 1 – best for lett til moderat blødning. Hvis du vanligvis bytter bind eller tampong med lav eller vanlig absorberende effekt to til tre ganger om dagen, eller hvis menstruasjonen din hovedsakelig består av spotting eller lett blødning, er denne størrelsen ideell.
STØRRELSE 2 – designet for moderat til kraftig blødning. Hvis du trenger å bytte en vanlig eller svært absorberende tampong, bind eller kopp med noen få timers mellomrom, gir denne størrelsen pålitelig beskyttelse.

Hvis du er usikker på hvilken størrelse du skal velge, bør du tenke på hvor ofte du vanligvis bytter engangsprodukter og justere størrelsen deretter. Din blodstrøm er unik, og Lunette Mens Cup er designet for å støtte kroppens rytme med letthet.

Noen synes det er enkelt å sette inn en menskopp på første forsøk, mens andre trenger litt mer tid for å bli vant til det. Prosessen ligner på å sette inn en tampong, men fordi alle er unike, kan det kreve litt øvelse å finne ut hvilken teknikk som er best.

Når du prøver Lunette-periodkoppen for første gang, les instruksjonene nøye og vær så avslappet som mulig. Eksperimenter med forskjellige brettemetoder og posisjoner for å finne ut hva som fungerer best for deg. Ta deg et øyeblikk til å bli kjent med kroppen din – vask hendene og bruk fingrene eller et lite speil for å bli komfortabel med anatomien din.

Hvis ting ikke går knirkefritt i starten, ikke få panikk. Det tar tid å lære noe nytt, men med litt tålmodighet mestrer du det før du vet ordet av det.

Lunette-periodekopper er stolt designet og produsert i Finland, noe som sikrer eksepsjonelt håndverk og strenge sikkerhetsstandarder. Hvert produkt har Key Flag-sertifiseringen, en prestisjefylt anerkjennelse tildelt av Association for Finish Work.

Denne sertifiseringen bekrefter at Lunettes produkter er autentisk finskproduserte, noe som gjenspeiler merkets forpliktelse til kvalitet, åpenhet og lokal produksjon.

Lunette menskopp gir utvidet beskyttelse sammenlignet med tamponger, og tilbyr større komfort og færre skift i løpet av syklusen.

STØRRELSE 1 – rommer 25 ml menstruasjonsvæske, noe som gjør den til et utmerket alternativ for lett til normal menstruasjonsvæske.
STØRRELSE 2 – rommer 30 ml, som er 2–3 ganger kapasiteten til en tampong med høy absorpsjonsevne, og gir pålitelig dekning for moderate til kraftige blødninger.

Med sin sikre passform og lengre brukstid hjelper Lunette Cup deg med å gjennomføre dagen med selvtillit – enten du jobber, trener eller hviler.

Lunette Mens Cup er designet for alle som menstruerer – enten du er tenåring, nybegynner med menstruasjonsprodukter eller aldri har brukt tampong før. Nøkkelen er å gå i ditt eget tempo, slappe av, ta deg god tid og lytte til kroppen din mens du blir komfortabel med prosessen.

Fordi Lunette Cup samler opp væske i stedet for å absorbere den, sikrer riktig plassering i forhold til livmorhalsen både komfort og effektiv beskyttelse. Alles kropp er unik, og faktorer som jomfruhinneform eller en naturlig mindre skjedekanal kan bety at det krever litt mer øvelse å lære å bruke en kopp. Men ikke bekymre deg – med tålmodighet og riktige teknikker vil du oppdage hva som fungerer best for deg. Lunette Mens Cup er et trygt, inkluderende og miljøvennlig valg for alle menstruerende.

Ja. Menskopper er laget for alle som menstruerer, uavhengig av seksuell erfaring. Bruk av kopp påvirker ikke jomfrudommen, men innsetting kan strekke eller rive i stykker jomfruhinnen – på samme måte som aktiviteter som trening eller tampongbruk.

Hvis du har personlige eller kulturelle hensyn angående jomfruhinnen, kan det hende du foretrekker utvortes menstruasjonsprodukter i stedet. Fremfor alt er det komforten din som teller mest. Hvis du bestemmer deg for å prøve en kopp, ta deg god tid, slapp av og eksperimenter med forskjellige bretteteknikker for å gjøre innsettingen smidigere. Med litt øvelse vil du få selvtillit og oppdage hva som fungerer best for kroppen din. Hvis du ikke har brukt innvortes menstruasjonsprodukter før, kan Lunette Period Cup størrelse 1 gi større komfort når du venner deg til innsettingen.

Ja – og det er helt normalt!

Å se menstruasjonsblodet ditt på nært hold kan føles uvant i starten, men det er faktisk en fin måte å forstå syklusen din på, slik at du kan gjenkjenne lettere dager, tyngre dager og alt i mellom. Hvis du føler deg litt urolig, kan du være trygg på at det er rent, enkelt og sølfritt å bruke en Lunette-periodkopp når du først har blitt komfortabel med den. Du kan legge merke til en liten mengde blod på fingrene under fjerning, noe som er forventet og ikke noe å bekymre seg for. I begynnelsen kan det være nyttig å tømme koppen i dusjen – dette enkle trikset kan gjøre prosessen smidigere og mer komfortabel når du tilpasser deg den nye rutinen. Med litt øvelse vil bruk av Lunette-periodkoppen gjøre det enklere og mer komfortabelt.
blir raskt en annen natur, slik at du fullt ut kan sette pris på komforten, bekvemmeligheten og tryggheten det gir menspleien din.

Helse-, sikkerhets- og medisinske bekymringer

Hos Lunette er sikkerhet vår høyeste prioritet. Koppene våre gjennomgår grundige tester for å sikre at de er helt fri for tungmetaller som bly og arsenikk. I følge våre kvalitets- og standardvurderinger inneholder Lunette-periodkopper ingen ftalater, bisfenol A (BPA) eller tungmetaller – kun trygg silikon av medisinsk kvalitet, designet for komfortabel og bekymringsfri menstruasjonspleie.

I 2023 bekreftet det danske forbrukerrådet THINK Chemicals at Lunette var den eneste testede menstruasjonskoppen som ikke inneholdt skadelige stoffer. Vi er stolte av å overholde strenge EUs sikkerhetsforskrifter og sørge for at hver Lunette-menskopp oppfyller de høyeste standardene for renhet, sikkerhet og kvalitet.

Lunette menstruasjonskopper er laget av 100 % medisinsk silikon og er helt frie for skadelige kjemikalier, inkludert PFAS (per- og polyfluoralkylstoffer).

Selv om PFAS ofte finnes i vanntette og flekkavvisende materialer, er Lunette forpliktet til trygg produksjon av høy kvalitet uten disse stoffene. Med Lunette kan du føle deg trygg og komfortabel med å vite at menskoppen din er designet for både ditt velvære og planeten – og kombinerer sikkerhet, bærekraft og trygghet i hver syklus.

Menskopper har vanligvis færre risikoer enn tradisjonelle menstruasjonsprodukter, men som alt som brukes innvortes, krever de riktig stell og bevissthet for å sikre en trygg og komfortabel opplevelse. Selv om lekkasjer er sjeldne når koppen er riktig plassert, kan justering av plassering og kontroll av forseglingen bidra til å forhindre dem. Hvis du bruker en spiral, er det viktig å være oppmerksom på sugekraften når du fjerner koppen, da det er en liten risiko for at den kan løsne innretningen. Vask alltid hendene før og etter håndtering av menskoppen, og følg riktige rengjørings- og steriliseringsrutiner for å minimere risikoen for infeksjoner. Selv om toksisk sjokksyndrom (TSS) er betydelig mindre vanlig med menstruasjonskopper enn med tamponger, er det fortsatt noe å være klar over.

Fremfor alt, lytt til kroppen din. Hvis du opplever ubehag eller uvanlige symptomer, fjern Lunette-periodkoppen og kontakt helsepersonell for veiledning. Med riktig kunnskap og stell kan menstruasjonskopper være et trygt, pålitelig og miljøvennlig valg for mange.

Lunette menskopp er laget av 100 % medisinsk silikon, noe som sikrer en trygg og skånsom menstruasjonsopplevelse – helt fri for plast, lateks, giftstoffer eller blekemidler.
Den er utviklet for å beskytte kroppen din mot unødvendige kjemikalier, og tilbyr et sunnere og mer bærekraftig alternativ til tradisjonelle engangsprodukter. I motsetning til tamponger, som absorberer væske, samler Lunette Cup menstruasjonsblod, noe som bidrar til å opprettholde skjedens naturlige bakteriebalanse og forhindre irritasjon.

Nei. Det kan være bekymringsfullt å bruke en menskopp for første gang, men vær trygg – Lunette menskopp kan ikke bli borte i kroppen. Vaginalkanalen er bare noen få centimeter lang, og livmorhalsen fungerer som en naturlig barriere som hindrer koppen i å bevege seg utenfor sin tiltenkte plass.

Hvis koppen din noen gang føles vanskelig å nå, prøv å slappe av i kroppen og ta et dypt pust – musklene holder naturlig på spenningen når du er bekymret, noe som kan gjøre det vanskeligere å ta den ut. Å trykke forsiktig ned (som du ville gjort under avføring) kan hjelpe deg med å senke koppen, slik at den blir innen rekkevidde. Du kan også bruke en finger til å bryte forseglingen og vippe koppen for enklere fjerning.

Det tar tid å venne seg til prosessen, men med litt øvelse vil fjerningen bli enkel. Du er ikke alene – Lunette er her for å støtte deg hvert steg på veien.

Livmorhalsen din er den nedre delen av livmoren din, som forbinder den med skjeden din. Den sitter dypt inne i kroppen din, vanligvis 7,6 til 15,2 cm i skjedekanalen.

Slik finner du livmorhalsen din:

Vask hendene grundig før du sjekker.
Finn en komfortabel stilling – det kan hjelpe å sitte på huk eller sette én fot på en hevet overflate.
Før forsiktig en ren finger inn i skjeden og kjenn etter et lite, rundt, hevet område med en liten smilehull i midten – det er livmorhalsen din.
Livmorhalsen din endrer posisjon og tekstur gjennom syklusen. Den kan føles myk og høy rundt eggløsning, eller fastere og lavere andre ganger.

Vi tror at kunnskap er makt – din kropp, din selvtillit. Hvis du har bekymringer om livmorhalshelse, kan du konsultere en helsepersonell og tilby personlig veiledning skreddersydd for dine unike behov.

Å vite høyden på livmorhalsen din kan hjelpe deg med å finne den beste menskoppen for kroppen din. Siden livmorhalsen beveger seg gjennom hele syklusen, tas den mest nøyaktige målingen under menstruasjonen.

Slik måler du livmorhalshøyden din:

Vask hendene grundig før du sjekker.
Finn en komfortabel stilling – det kan hjelpe å sitte på huk eller sette én fot på en hevet overflate.
Før forsiktig en ren finger inn i skjeden og kjenn etter et lite, rundt, hevet område med en liten smilehull i midten – det er livmorhalsen din.
Legg merke til hvor langt fingeren din går inn før den når livmorhalsen.
Mål lengden mot en linjal for å bestemme livmorhalshøyden din.

Guide til livmorhalshøyde:

Høy livmorhals: Hvis livmorhalsen din er vanskelig å nå, har du sannsynligvis en høy livmorhals.
Gjennomsnittlig livmorhals : Hvis livmorhalsen din er midtveis inne, har du sannsynligvis en gjennomsnittlig livmorhalshøyde.
Lav livmorhals: Hvis livmorhalsen din er lett tilgjengelig, har du sannsynligvis en lav livmorhals.

Vi vet at alle er unike, og å finne den rette passformen er nøkkelen til komfort og selvtillit. Uansett hvor du er på reisen med menskoppen, er vi her for å støtte deg hvert steg på veien.

Din komfort og selvtillit er viktig, og det er viktig å velge det som fungerer best for kroppen din. Hvis du har noen bekymringer, kan en helsepersonell tilby personlig veiledning for å finne den beste løsningen.

Hvis du har en skjev livmorhals og merker litt lekkasje etter at du har satt inn Lunette-periodkoppen, er plasseringen sannsynligvis nøkkelen. Siden livmorhalsen naturlig sitter i en vinkel, kan koppen også skjeve, slik at den ikke fanger opp noe av blodstrømmen.

Slik sikrer du en sikker passform:

Sjekk posisjonen. Lunette-koppen skal sitte lavt i skjedekanalen, rett under livmorhalsen. Hvis den er skjev, kan det komme væske utenfor koppen.
Juster vinkelen. Etter innsetting, roter forsiktig koppen eller kjør en finger langs kanten for å sikre at den er riktig justert med livmorhalsen.
Bekreft forseglingen. Ved å føre en finger langs kanten av koppen kan du bekrefte at den har åpnet seg helt og dannet en sikker forsegling.
Eksperimenter med teknikker. Å prøve forskjellige folder eller innsettingsvinkler kan hjelpe deg med å finne den beste passformen for din unike anatomi.

Små justeringer kan utgjøre hele forskjellen. Når den er riktig plassert, gir Lunette menstruasjonskoppen din sikker og lekkasjefri beskyttelse, slik at du kan bevege deg gjennom dagen med total komfort og trygghet.

En riktig plassert menstruasjonskopp bør ikke forårsake blæreinfeksjoner, men plassering og hygiene er viktig. Hvis en kopp sitter for høyt eller presser mot blæren, kan det føre til ubehag eller økt vannlatingstrang.

Slik holder du deg komfortabel:

Plasser koppen lavt i skjedekanalen for å unngå trykk på blæren.
Vask hendene og rengjør koppen grundig før hver bruk for å redusere bakterier.
Hold deg hydrert – å drikke nok vann bidrar til å holde urinveiene sunne.

Din helse og komfort er vår prioritet. Hvis du ofte opplever urinveisinfeksjoner eller ubehag, kan det å konsultere en helsepersonell hjelpe deg med å finne løsninger som best støtter kroppens behov.

Som med alle menstruasjonsprodukter kan ikke risikoen for toksisk sjokksyndrom (TSS) elimineres fullstendig, men med riktig bruk og hygiene er sjansen ekstremt lav. Å velge et pålitelig merke og opprettholde god personlig pleie bidrar til trygg og bekymringsfri beskyttelse. Lunette menstruasjonskopper er laget av medisinsk silikon av høy kvalitet, fri for BPA og skadelige kjemikalier, slik at du kan føle deg trygg og trygg på valget ditt.

Hva er TSS?

Toksisk sjokksyndrom er en sjelden, men alvorlig bakteriell infeksjon som oppstår når bakterier trenger inn i sår eller slimhinner. Selv om det ofte er knyttet til absorberende tamponger, kan det ramme alle – inkludert de med eller uten livmor, og til og med barn.

Symptomer på TSS inkluderer

plutselig høy feber
sår hals
oppkast og diaré
svimmelhet eller besvimelse
et utslett som ligner solbrenthet
muskelsmerter
blackout eller forvirring

Tidlig oppdagelse er avgjørende. Hvis du merker noen av symptomene ovenfor, fjern menskoppen umiddelbart og kontakt legen din for å diskutere muligheten for TSS. Med riktig pleie gir Lunette menskopp trygg og pålitelig menstruasjonsbeskyttelse. Helsen din kommer først, og det å kjenne tegnene gir deg trygghet.

Ja. Lunette menskopp er laget av 100 % medisinsk silikon – helt fri for lateks, BPA og skadelige giftstoffer. Den er designet for trygg og komfortabel beskyttelse, og er et pålitelig valg for bekymringsfri menstruasjonspleie, selv for de med lateksallergi.

Hvis du har trøske, er det best å ta en pause fra å bruke menskoppen foreløpig. Infeksjonen kan forårsake ubehag og irritasjon, og å introdusere gjenstander – selv en medisinsk silikonkopp – kan forsinke helbredelsen eller forverre symptomene. Lytt til kroppen din. Hvis symptomene vedvarer eller føles alvorlige, er det å kontakte helsepersonell den beste måten å få den behandlingen du trenger. Med litt hvile og skånsom pleie vil du være tilbake til å bruke Lunette menskopp komfortabelt og trygt på kort tid.

Det er enkelt og trygt å bruke en menskopp for folk flest – bare sett den inn og gå. Men hvis du har en spiral eller har hatt toksisk sjokksyndrom (TSS), anbefaler vi at du sjekker med helsepersonell på forhånd for å sikre at den passer best for deg.

Vi tror på å gi deg komfortabel og bekymringsfri menstruasjonspleie. Når det gjelder personlige helseproblemer, er din betrodde helsepersonell den beste kilden til råd. Hvis du er usikker på om en kopp er det riktige valget for deg, kan en rask konsultasjon med en helsepersonell gi klarhet og trygghet. Din komfort kommer først, og med riktig informasjon og støtte kan du velge hva som fungerer best for kroppen din.

Ja. Du kan trygt bruke en menstruasjonskopp med både en spiral og en p-ring – bare følg noen få forholdsregler for å sikre komfort og sikkerhet.

Hvis du har en spiral

Rådfør deg med legen din om å trimme strengene for å redusere risikoen for forskyvning.
Sjekk lengden på strengene regelmessig under mensen – hvis de virker lengre enn vanlig, kan det bety at spiralen din har forskjøvet seg, og en legesjekk anbefales.
Klyp bunnen av koppen før du fjerner den for å bryte sugekraften, og unngå å dra i spiralen.

Hvis du bruker en p-ring:

Sett inn ringen først, og bruk deretter Lunette-periodkoppen.
Hvis ringen beveger seg når du tar ut koppen, ikke bekymre deg – det er helt greit å sette den tilbake på plass med en gang.

Med forsiktig bruk kan Lunette menstruasjonskopp fungere sømløst med din foretrukne prevensjon, og tilbyr komfortabel og bekymringsfri beskyttelse gjennom hele syklusen.

Så vidt vi vet, forårsaker ikke menstruasjonskopper prolaps når de brukes riktig. Feil fjerning eller for høyt trykk på bekkenbunnen kan imidlertid bidra til belastning over tid.

Slik bruker du menstruasjonskoppen din på en trygg måte:

1. Bryt forseglingen før fjerning. Klem alltid sammen bunnen først for å frigjøre sugekraft, slik at du unngår unødvendig belastning på bekkenbunnen.

2. Unngå å presse for hardt. Kraftig nedpressing anbefales ikke, da det kan belaste musklene som støtter bekkenorganene.

3. Støtt bekkenbunnen. Regelmessige bekkenbunnsøvelser kan bidra til å opprettholde muskelstyrke og stabilitet for trygg bruk av koppen.

Ditt velvære kommer først. Hvis du har bekymringer om prolaps eller bekkenhelse, kan du konsultere en spesialist på bekkenhelse gi personlig veiledning for å sikre trygg og komfortabel bruk av menskoppen. Med riktig kunnskap og pleie kan Lunette menskopp være en pålitelig følgesvenn gjennom hele syklusen.

Så vidt vi vet, kan de fleste med en bakovervendt livmor bruke Lunette menskopp uten problemer. Det kan ta litt tid å finne riktig plassering, så det å bruke mensundertøy i starten kan gi ekstra beskyttelse mens du blir komfortabel med plasseringen. Din komfort kommer først. Alle er unike, og hvis du opplever ubehag eller har bekymringer, anbefaler vi på det sterkeste at du konsulterer en helsepersonell som kan gi personlig veiledning skreddersydd for dine behov. Med riktig veiledning og små justeringer vil du finne den tilnærmingen som passer best for kroppen din.

Så vidt vi vet, bruker mange personer med endometriose Lunette menskopp med hell, men komfortnivået kan variere. Siden endometriose kan forårsake bekkensmerter og følsomhet, er det alltid best å konsultere en helsepersonell før du prøver en kopp for å sikre at det er det riktige valget for deg. Din komfort kommer først – alle er unike, og å finne det som fungerer best for deg er nøkkelen til å føle deg trygg og støttet gjennom hele syklusen. Med riktig kunnskap og ekspertveiledning kan du ta et valg som prioriterer ditt velvære og hjelper deg med å håndtere menstruasjonen med større letthet.

Hvis du har noen bekymringer eller er usikre, kan en lege eller spesialist på bekkenhelse gi personlige råd skreddersydd for dine behov.

Og husk – Lunette er her for å støtte deg på reisen mot trygg, komfortabel og bekymringsfri menstruasjonspleie.

Så vidt vi vet er det ikke farlig med en menstruasjonskopp som når livmorhalsen når den brukes riktig. Livmorhalsen sitter naturlig øverst i skjedekanalen, og avhengig av livmorhalshøyden kan koppen sitte nærmere eller lenger unna den. Siden livmorhalsen er sensitiv, kan noen oppleve mildt ubehag hvis koppen sitter for nærme.

Menskopper er utviklet for sikker, daglig bruk. Hvis du opplever smerter, ubehag eller problemer med å ta dem ut, anbefaler vi at du kontakter helsepersonell for personlig rådgivning og støtte. Med riktig plassering og stell tilbyr Lunette menskopp sikker og komfortabel beskyttelse gjennom hele syklusen.

Nei, Lunette Menskopp er ikke et prevensjonsmiddel. Menskopper er laget for å samle menstruasjonsvæske, ikke for å forhindre graviditet. Hvis du utforsker prevensjonsalternativer, anbefaler vi alltid å konsultere en helsepersonell for trygge og effektive metoder skreddersydd for dine behov. Med riktig informasjon og støtte kan du velge løsningen som passer best for kroppen din.
og livsstil.

Ja. Lunette-periodkoppen kan være et godt alternativ i perimenopausen og overgangsalderen, spesielt ved uregelmessig menstruasjon, spotting eller lettere blødninger. Hvis du opplever postmenopausal blødning, anbefaler vi alltid å sjekke med en helsepersonell før du bruker en kopp for å sikre trygg og komfortabel pleie.

Vi tror på trygg og bekymringsfri menstruasjonspleie i alle livets faser, og vi er her for å støtte deg med løsninger som tilpasser seg kroppens skiftende behov.

Ja. Hvis du har menstruasjon for første gang, kan du absolutt bruke Lunette Mens Cup. Å velge et trygt, bærekraftig og komfortabelt produkt fra starten av kan være en styrkende avgjørelse. Å bruke en kopp gir deg muligheten til å få kontakt med kroppen din og bedre forstå din unike anatomi. Som tamponger eller andre interne menstruasjonsprodukter, kan det ta litt tid å tilpasse seg, men med tålmodighet, nysgjerrighet og en skånsom tilnærming vil du oppdage hva som fungerer best for deg. Det haster ikke. Å lære hva som føles riktig er en personlig prosess, og vi er her for å støtte deg hvert steg på veien. For nybegynnere kan Lunette Mens Cup størrelse 1 gi ekstra komfort når du tilpasser deg innsettingen.

Alle er unike, og det å føde betyr ikke automatisk at du trenger en større menskopp. Hos Lunette tilbyr vi to koppstørrelser – størrelse 1 og størrelse 2 – og det beste valget avhenger av din individuelle anatomi, menstruasjonsblødning og komfortpreferanser.

Faktorer å vurdere når du velger koppstørrelse:

Type fødsel : Vaginal fødsel kan føre til endringer i skjedekanalen og bekkenbunnen, noe som kan påvirke koppens tilpasning. Keisersnitt påvirker kanskje ikke størrelsen på samme måte.
Bekkenbunnstonus: Hvis du har opprettholdt sterke bekkenmuskler gjennom trening eller fysioterapi, kan størrelse 1 føles mer komfortabel.
Menstruasjonsvolum : Dager med kraftigere menstruasjonsblødning er ofte lettere å håndtere med den høyere kapasiteten til størrelse 2.
Livmorhalsens plassering: En lavere livmorhals kan gjøre størrelse 1 mer passende, uavhengig av fødselshistorikk.

Vi anbefaler å vente til helingen etter fødselen er fullført – vanligvis 6 til 8 uker – før du bruker innvendige menstruasjonsprodukter. Hvis du er usikker, kan helsepersonell gi veiledning basert på din anatomi og rekonvalesens.

Enten du navigerer din første menstruasjon etter fødselen eller bare revurderer menstruasjonsrutinen din, er Lunette her for å støtte deg med trygge, bærekraftige og kroppsvennlige alternativer.

Velg en myk og fleksibel menstruasjonskopp, som Lunette Cup størrelse 1. Mykere kopper presser mindre på blæren og er mer komfortable for sensitive brukere. En kortere kopp kan også bidra til å redusere trykket.

Ja. En lang stilk kan noen ganger forårsake bevissthet eller press. Å trimme stilken til ønsket lengde forbedrer ofte komforten. Lunette-kopper leveres med en fleksibel stilk som kan trimmes for en tilpasset passform.

Vanligvis nei. Menskopper verken forårsaker eller forverrer blæreproblemer. Men hvis symptomene allerede er tilstede, kan en fastere kopp gjøre dem mer synlige. Det anbefales å velge en mykere kopp.

Ja, det kan skje i noen tilfeller. Menskoppen sitter i skjedekanalen, nær blæren og urinrøret. Hvis koppen er for fast, for stor eller plassert feil, kan den presse mot disse strukturene, noe som fører til en følelse av hast eller mildt ubehag. Dette er ikke skadelig, men det kan føles upraktisk. Å velge en mykere, fleksibel kopp som Lunette Cup størrelse 1 og sørge for riktig plassering forhindrer vanligvis dette problemet.

Lunette-kopper er designet med ergonomisk mykhet og fleksibilitet, noe som gjør dem til et trygt valg for personer med blærefølsomhet.

En riktig plassert kopp skal sitte lavt i skjedekanalen, under livmorhalsen, og føles komfortabel. Hvis du opplever hyppig vannlating, trang til å urinere eller trykk, kan koppen være for høyt plassert eller vinklet feil. Justering av plasseringen eller trimming av stilken kan hjelpe. Lunette-kopper er designet med en glatt, fleksibel stilk som kan trimmes for personlig komfort.

Følelse av behov for å urinere oftere enn vanlig;
En følelse av trykk eller fylde i nedre del av magen;
Lett ubehag når blæren fylles;
Vanskeligheter med å starte vannlating.

Hvis disse symptomene bare oppstår når du bruker koppen, er det sannsynligvis relatert til posisjonering eller fasthet.

Ja. Punch-down-folden eller 7-folden skaper ofte et smalere innsettingspunkt, slik at koppen sitter lavere og mer komfortabelt.

Prøv en mindre størrelse;
Velg en mykere kopp;
Juster posisjonen nede i vaginalkanalen;
Trim stilken for komfort;
Eksperimenter med forskjellige folder for innsetting.

Ja. Etter fødsel kan bekkenbunnsmusklene være svakere, og skjedekanalen kan føles annerledes. Dette kan endre hvordan koppen sitter og samhandler med blæren. Å styrke bekkenbunnsmusklene (f.eks. med Kegel-øvelser) og velge riktig koppstørrelse kan forbedre komforten. Lunette-kopper er tilgjengelige i to størrelser, slik at du kan velge den som passer best til kroppen din etter graviditeten.

Ja. Amming påvirker ikke sikkerheten til menskoppen. Mensen kan komme tilbake senere på grunn av hormonelle endringer, men når den gjør det, er Lunette Cup et trygt, hygienisk og miljøvennlig valg.

Nei. Menstruasjonskopper skal ikke brukes under graviditet. Vaginal innsetting er unødvendig og kan utgjøre en risiko. Under graviditet forekommer ikke menstruasjonsblødning, så det er ikke behov for kopp.

Nei. Menskopper forstyrrer ikke puberteten eller reproduktiv helse. De samler ganske enkelt menstruasjonsvæske på en trygg og hygienisk måte. Koppen sitter i skjeden og påvirker ikke livmoren, eggstokkene eller hormonelle endringer.

Ja. Kliniske studier og brukererfaring bekrefter at menstruasjonskopper er trygge for tenåringer når de brukes riktig. Lunette-koppen er laget av medisinsk silikon, som er hypoallergenisk, giftfri og fri for BPA eller lateks. I motsetning til engangsprodukter forstyrrer den ikke vaginalmiljøet eller forårsaker tørrhet. Tenåringer setter ofte pris på friheten den tilbyr – ingen store bind, ingen snorer og opptil 12 timer med lekkasjefri beskyttelse. Dette gjør den ideell for lange skoledager, sport, svømming eller overnattinger.

Det er ingen streng aldersgrense. Det rette tidspunktet er når noen føler seg klare til å utforske menstruasjonspleie. For tenåringer gjør det å velge en mykere menskopp (som Lunette Cup størrelse 1) innsettingen enklere og mer komfortabel. Det som betyr mest er selvtillit og personlig valg – noen starter ved sin aller første menstruasjon, andre senere.

Ja. Det er mulig å begynne med en menskopp helt fra første menstruasjon. Det kan kreve litt øvelse, men når man først har lært det, tilbyr det uovertruffen bekvemmelighet, bærekraft og trygghet. I motsetning til bind forårsaker ikke menstruasjonskopper gnagsår, og i motsetning til tamponger tørker de ikke ut vaginalvevet. Mange unge brukere synes at kopper hjelper dem å føle seg mer i kontroll over syklusen sin.

Vi anbefaler Lunette Cup størrelse 1, designet for lett til middels gjennomstrømning og yngre brukere. Den er smalere og mykere, noe som gjør innsetting og fjerning enklere. Denne størrelsen er også ideell for de med nedre livmorhals eller som foretrekker en mindre passform.

BÆREKRAFT OG BESPARELSER

Å bytte til en gjenbrukbar menskopp er en enkel, men effektiv måte å redusere avfall og støtte en sunnere planet på. I motsetning til engangsprodukter, som genererer forurensning gjennom hele livssyklusen, tilbyr menstruasjonskopper et miljøvennlig og langvarig alternativ. I løpet av et helt liv kan en menstruerende person bruke mellom 5000 og 10 000 engangsprodukter, noe som bidrar betydelig til miljøavfall. Bind og tamponger, som kan ta 400 til 500 år å brytes ned, ender ofte opp på søppelfyllinger, forurenser vannveier og skader økosystemer.

Ved å velge Lunette-periodekoppen kan du gjøre en betydelig innvirkning på å redusere avfall og fremme bærekraft. Emballasjen vår er 100 % resirkulerbar og plastfri, og hver kopp varer i opptil 10 år, noe som reduserer menstruasjonsavfallet betydelig. Sammen gir små valg store forskjeller, og med Lunette tar du ikke bare vare på kroppen din, men også på planeten.

Med riktig stell og hygiene kan Lunette-periodkoppen vare i opptil 10 år, og gir en bærekraftig og pålitelig løsning for menstruasjonspleie. Regelmessig vask og sporadisk sterilisering bidrar til å opprettholde kvaliteten og sikrer trygg og komfortabel bruk over tid. Hvis du oppdager endringer i tekstur, sprekker eller vedvarende flekker som ikke forsvinner selv med grundig rengjøring, anbefaler vi at du bytter koppen for å sikre fortsatt komfort og beskyttelse.

Å velge Lunette betyr å investere i et langvarig, miljøvennlig produkt som reduserer avfall samtidig som det støtter ditt velvære syklus etter syklus.

Menskopper tilbyr utrolige fordeler – de er tryggere, mer kostnadseffektive og miljøvennlige. De er designet for å vare i årevis, og bidrar til å redusere avfall samtidig som de sparer penger over tid. Med opptil 12 timers beskyttelse kan de holde mer blod enn både bind og tamponger, noe som sikrer pålitelig komfort uansett hva dagen din bringer. Lunette menskopp er medisinsk godkjent og egnet for de med spiral, skjev livmor eller andre individuelle tilstander, noe som gjør den til et allsidig og inkluderende valg for alle som menstruerer. Utover personlige fordeler betyr det å velge Lunette også å gi tilbake. For hver kopp som selges, donerer Lunette én gjennom The Cup Foundation, og støtter veldedige formål og sikrer at menstruasjonspleie er tilgjengelig for de som trenger det mest.

Lunette-periodkoppen er et av de tryggeste menstruasjonsproduktene som er tilgjengelige, og tilbyr en giftfri, bærekraftig og naturlig løsning for menstruasjonspleie. I motsetning til tamponger, som kan inneholde plast eller sterke kjemikalier, er Lunette laget av 100 % medisinsk silikon, noe som garanterer sikkerhet, holdbarhet og komfort. Den er helt fri for kjemikalier, lateks og BPA, og gir ren beskyttelse uten kompromisser. I tillegg er Lunette-koppen FDA-registrert, godkjent av Vegan Society og anerkjent av ledende reguleringsorganer over hele verden. Med Lunette kan du stole på at koppen din er trygg, ren og kroppsvennlig. Ingen giftstoffer, ikke noe tull, bare pålitelig og bekymringsfri menstruasjonspleie.

Ja. Lunette-periodkoppen din er ikke bare miljøvennlig, men også budsjettvennlig.

Bind og tamponger:
Disse engangsproduktene må kjøpes hver måned. I løpet av en levetid blir det 5000–15 000 engangsartikler, som alle ender opp som avfall og koster tusenvis av kroner.

Menstruasjonskopp:
Med riktig stell kan Lunette-koppen vare i opptil 10 år. Det betyr at du bare trenger rundt 4 kopper i løpet av hele menstruasjonslivet, og dermed erstatter du tusenvis av engangskopper.

Ved å velge en menstruasjonskopp investerer du i langvarig komfort og beskyttelse, samtidig som du reduserer avfall og utgifter. Det er en gevinst for både lommeboken og planeten.

Slik bruker og rengjør du en kopp

Å prøve en menskopp for første gang kan føles som å begi seg ut på nytt territorium, men ikke bekymre deg – det er enklere enn det ser ut til, og vi er her for å veilede deg hvert steg på veien:

Vask hendene og finn en komfortabel stilling.
Brett koppen din med din foretrukne bretteteknikk.
Hold den brettede koppen godt mellom fingrene og før den forsiktig inn i skjedekanalen med kanten først.

Hvis koppen føles ukomfortabel eller trenger justering, klem bare på bunnen for å løsne forseglingen og plasser den på nytt. Når koppen beveger seg på plass, åpnes den og danner en forsegling som forhindrer lekkasjer. Den skal sitte lavt og komfortabelt, og følge kroppens naturlige form. Når den er riktig plassert, skal du ikke merke det i det hele tatt.

Du kan være trygg på at Lunette-periodkoppen ikke vil sette seg fast – skjedekanalen din ender naturlig ved livmorhalsen, slik at koppen holder seg akkurat der den hører hjemme. Med litt øvelse vil innsetting og fjerning føles uanstrengt. Du har det, og Lunette er her for å støtte deg hvert steg på veien.

Noen ganger vil Lunette-periodkoppen din åpne seg umiddelbart etter innsetting, men hvis den trenger litt hjelp, er du ikke alene – det finnes enkle måter å føre den på plass.

Prøv en eller flere av disse forsiktige justeringene:

Prøv en annen bretting. Å endre brettemetoden eller justere hvordan bretten vender under innsetting kan gjøre det lettere for koppen å åpne seg.
Før koppen litt høyere inn. Vaginalkanalen er smalere nær inngangen og utvider seg litt høyere opp, noe som kan bidra til at koppen utvider seg jevnere.
Roter koppen forsiktig. Hold bunnen.
og vri den litt for å sikre en skikkelig forsegling.
Juster grepet. Hvis rotasjonen ikke fungerer, kan du prøve å holde koppen litt høyere før du flytter den.
Snu folderetningen. Å åpne folden mot bløtvevet (i stedet for kjønnsbenet) kan gjøre det lettere for koppen å utvide seg.
Trykk forsiktig mot skjedeveggen. Hvis koppen forblir foldet, skyv forsiktig vevet
vekk fra bulken kan det skape mer plass til at den kan åpne seg helt.
Bøy deg litt ned. Å spenne bekkenmusklene mens du presser oppover på basen kan hjelpe koppen til å komme på plass.
Klyp sammen bunnen av koppen. Et lett trykk under bretten fungerer som en skånsom pumpebevegelse, som oppmuntrer den til å utvide seg.

Det kan kreve litt øvelse, men snart finner du metoden som fungerer best for deg. Stol på kroppen din, vær tålmodig, og husk – Lunette er her for å støtte deg hvert steg på veien.

Lunette-periodkoppen er utformet for å sitte komfortabelt i skjedekanalen og danne en skånsom forsegling mot skjedeveggene slik at den holder seg sikkert på plass. Når den settes inn riktig, tilpasser den seg naturlig kroppens bevegelser og gir pålitelig og lekkasjefri beskyttelse. Takket være den fleksible silikonen av medisinsk kvalitet og den ergonomiske designen følger koppen kroppens naturlige form. Når den er riktig plassert, skal du ikke merke det i det hele tatt – bare trygg og bekymringsfri menstruasjonspleie som følger deg.

Riktig plassering er nøkkelen til komfortabel og lekkasjefri beskyttelse.

Slik sjekker du at Lunette-periodkoppen er riktig plassert:

Koppposisjon: Den skal sitte lavt i skjedekanalen, under livmorhalsen – ikke så høyt som en tampong.
Forseglingskontroll: Etter at du har satt inn koppen, roter den forsiktig eller kjør en finger rundt kanten for å sikre at den har åpnet seg helt.
Komfortsignaler: Hvis du føler trykk eller kramper i blæren, kan koppen være for høyt plassert – det kan hjelpe å justere plasseringen.
Sikker passform: En riktig plassert kopp skaper et skånsomt sugekraftverk som holder den på plass.
Lekkasjeforebygging: Hvis det oppstår lekkasje, sørg for at koppen ikke er vippet og sitter rett under livmorhalsen for å fange opp strømmen.

Når den er på plass, skal Lunette menskoppen føles komfortabel og uanstrengt, slik at du kan fortsette dagen uten å merke at den er der.

Å velge riktig brett kan gjøre innsettingen jevnere og mer komfortabel. Lunette-periodkoppen skal sitte lavt i skjedekanalen, rett bak kjønnsbenet, hvor den danner en sikker forsegling som holder seg på plass. Når den er riktig plassert, vil du ikke merke den i det hele tatt.

Tre enkle brettemetoder:

C-brett / U-brett – en klassisk og enkel brett som åpner seg naturlig når den er inni. Roter koppen forsiktig for å åpne den helt om nødvendig.
Trykk ned fold – gjør koppen mindre, noe som kan gjøre det enklere å sette den inn. Når koppen er inni, gi den et lite dytt for å sikre at den har åpnet seg helt.
7-brettet / trekantbrettet – kompakt og enkel, perfekt hvis andre brettinger ikke føles helt riktige for deg.

Det er helt normalt å trenge litt øvelse – akkurat som å lære å bruke tamponger, kan det ta noen forsøk. Ta deg god tid, slapp av og finn ut hva som fungerer best for deg. Med øvelse vil innsettingen føles uanstrengt, og Lunette-periodkoppen vil snart passe sømløst inn i rutinen din.

Det er enkelt å fjerne Lunette menskoppen når du kjenner til de riktige trinnene. Hvis dette er første gang, er det helt normalt å føle seg litt nervøs – men vær trygg på at menskoppen ikke kan sette seg fast i kroppen din. Vaginalkanalen har en begrenset lengde, og livmorhalsen fungerer som en naturlig barriere.
hindrer koppen i å bevege seg utenfor sin tiltenkte plass.

Trinn-for-trinn-veiledning for fjerning:

Vask hendene grundig med såpe og vann før du håndterer koppen.
Finn en komfortabel stilling – det kan hjelpe å sitte på toalettet, sitte på huk eller stå med ett ben hevet.
Slapp av bekkenmusklene – ta et dypt pust og la kroppen slappe av.
Finn stilken – ikke dra i den, men bruk den som en veiledning for å finne bunnen av koppen.
Vri koppen forsiktig nedover ved å
Beveg stilken forsiktig mens du bruker bekkenbunnsmusklene til å presse ned.
Grip tak i bunnen av koppen og trykk sidene innover for å frigjøre sugekraften.
Trekk koppen sakte ut mens du holder den fast, men forsiktig, og tøm den deretter og skyll etter behov.

Hvis fjerningen føles vanskelig, ta en pause, pust og slapp av før du prøver igjen. Det handler bare om å finne teknikken som fungerer best for deg. Med litt øvelse vil fjerningen bli enkel, sømløs og komfortabel.

Du har dette – og Lunette er her for å støtte deg hvert steg på veien.

Et glidemiddel kan gjøre det enklere og mer komfortabelt å sette inn Lunette menskopp. Vann fungerer utmerket – bare skyll koppen med rent vann før du setter den inn, så glir den uanstrengt på plass. Hvis du foretrekker et ekstra glidemiddel, velg et vannbasert produkt som er trygt for vaginal bruk og kompatibelt med silikonkopper, for eksempel Lunette Lube. Unngå oljebaserte glidemidler, da de kan svekke silikonet over tid og redusere koppens levetid. Med riktig forberedelse kan det føles enkelt og naturlig å sette inn koppen, slik at du holder deg komfortabel og trygg gjennom hele syklusen.

Det er enkelt og greit å vedlikeholde Lunette menskopp, og det sikrer en hygienisk og trygg opplevelse i hver syklus. Lufthullene spiller en viktig rolle i å danne en sikker forsegling, så det å holde dem rene hjelper menskoppen din å fungere best mulig.

Slik oppdaterer du dem enkelt:

Skyll med vann : Fyll koppen med vann, dekk åpningen med håndflaten, snu den opp ned og klem forsiktig. Dette fjerner naturlig eventuelle opphopninger fra lufthullene.
Bruk en myk tannbørste: For ekstra forsiktighet, bruk en skånsom tannbørste til å rengjøre koppen. Unngå skarpe gjenstander som nåler, da disse kan skade silikonet.
Rask oppfriskning med Lunette Cup Wipes: Rull kanten av en klut til en tynn form, trykk den inn i luftehullene, og rengjør dem enkelt når som helst og hvor som helst.

En ren menstruasjonskopp betyr bekymringsfri beskyttelse. Hold den frisk med disse enkle trinnene og nyt hver syklus med selvtillit.

For å holde Lunette-periodkoppen i god stand anbefaler vi at du vasker den minst én gang hver 12. time. Du kan bruke Lunette Cup Wash eller Lunette Cup Wipes, begge spesialutviklet for å rengjøre koppen din samtidig som de beskytter silikonstrukturen og støtter vaginal helse. Men dette er ikke de eneste alternativene! En mild, parfymefri såpe som er pH-balansert, oljefri og skyller ren uten å etterlate rester fungerer også bra. Alle har unike preferanser når det gjelder rengjøring av koppen sin, og nøkkelen er å velge en skånsom, ikke-irriterende metode som fungerer best for kroppen din.

Viktig merknad: Unngå oppvaskmiddel, antibakterielle såper, håndsåper og oljebaserte såper, da de kan svekke silikonet eller forstyrre den naturlige vaginale balansen.

Det er enkelt å opprettholde hygiene mens du er på farten med noen få enkle metoder. Enten du reiser eller camper, vil disse tipsene bidra til å holde Lunette-periodkoppen din frisk og klar til gjenbruk:

Ta med deg Lunette Cup Wipes . Disse individuelt pakkede og komposterbare våtserviettene er perfekte
når vann ikke er tilgjengelig, noe som gjør rengjøringen rask, effektiv og hygienisk.
Kok når det er mulig. Hvis du har tilgang
til en komfyr eller bærbar brenner, er det utmerket å koke koppen i 5 minutter
måte å sterilisere den mellom syklusene.
Bruk flaskevann eller renset vann . Når du bruker vann fra springen
vann ikke er tilgjengelig, så skyll koppen med rent flaskevann for å holde den trygg for gjenbruk.
Midlertidig avtørking. Hvis skylling ikke er et alternativ, tørk koppen med et rent papir og sett den inn igjen. Vask den deretter grundig når du har tilgang til vann igjen.

Med litt forberedelse holder koppen din seg ren, praktisk og klar til å støtte deg – uansett hvor du er.

Merk: Vask alltid hendene før du håndterer koppen, eller bruk hånddesinfeksjonsmiddel hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig.

Det trenger ikke å være komplisert å rengjøre Lunette menskoppen mens du er ute. Her er noen enkle triks for å holde den frisk og problemfri.

Bruk toalettpapir eller et fuktig papirhåndkle . Etter at du har tømt koppen, tørker du den ren inni båsen før du setter den inn igjen.
Ta med en liten vannflaske. En rask skylling med flaskevann er en fin måte å friske opp koppen på når det ikke er en vask tilgjengelig.
Ta med deg Lunette koppservietter. Disse praktiske, komposterbare serviettene er perfekte for å rengjøre kopp og hender når vann ikke er tilgjengelig.
Ikke bekymre deg hvis du ikke kan skylle med en gang. Hvis det ikke er mulig å vaske koppen, er det helt greit å sette den tilbake i koppen og rengjøre den grundig senere når du har tilgang til vann.

Merk: Vask eller desinfiser alltid hendene før og etter at du har håndtert koppen for å holde alt friskt og hygienisk.

Det er enkelt å holde Lunette-periodkoppen din frisk og hygienisk med disse enkle kontrollene:

Etter vask skal koppen din se helt ren ut, uten blodrester eller opphopning.
Sørg for at luftehullene er fri for blokkeringer. Skyll dem med vann eller forsiktig
Rengjør med en myk tannbørste (aldri noe skarpt).
En ren menskopp skal ikke ha noen sterk lukt. Hvis du merker lukt, kok koppen i 5 minutter (bare ikke la den berøre bunnen av beholderen).
Etter skylling skal koppen din føles fri for klebrige eller rester fra såpe eller menstruasjonsvæske.
Hvis du oppbevarer menstruasjonskoppen mellom sykluser, må du sørge for at den er helt tørr før du legger den i oppbevaringsposen.

Ved å følge disse fem enkle trinnene holder du koppen din ren, frisk og klar til bekymringsfri gjenbruk.

Det er enkelt og greit å ta vare på Lunette-periodkoppen din med riktig rengjøringsrutine. Følg disse fire enkle trinnene for å holde koppen i topp stand:

Tøm koppen din : Hell det oppsamlede blodet i toalettet.
Skyll med kaldt vann : Dette bidrar til å forhindre flekker og fjerner eventuelle rester.
Vask med varmt vann: For best resultat
For rengjøring, bruk Lunette Cup Wash eller Lunette Cup Wipes, spesielt utviklet for menstruasjonskopper og -skiver. Hvis Lunette-produkter ikke er tilgjengelige, kan en mild, parfymefri såpe som skyller godt ned brukes.
Skyll den en siste gang: Sørg for at all såpe er helt vasket bort før du setter den inn igjen
eller oppbevaring av menstruasjonskoppen.

Ved å velge riktig rengjøringsmetode, holder du Lunette menstruasjonskoppen din trygg, effektiv og klar til bekymringsfri bruk – slik at du kan fokusere på å føle deg komfortabel i hver syklus.

Den enkleste måten å desinfisere Lunette-periodkoppen på er å koke den i vann i 5 minutter. Forsikre deg om at koppen ikke berører bunnen av beholderen for å forhindre skade. Etter desinfisering, la koppen lufttørke helt før du legger den i Lunette-linposen for oppbevaring. Å holde koppen ren og riktig oppbevart sikrer langvarig bruk og bekymringsfri beskyttelse syklus etter syklus.

For å opprettholde optimal renslighet anbefaler vi at du koker Lunette menskopp i starten og slutten av hver syklus. Dette sikrer at koppen holder seg frisk, trygg og hygienisk. I løpet av syklusen er det ikke nødvendig med en full koking hver dag. Bare å vaske menskoppen med Lunette Cup Wash eller en mild, parfymefri såpe er nok til å holde den ren mellom bruk. Ved å følge denne rutinen forblir Lunette menskopp pålitelig, komfortabel og klar til å støtte deg syklus etter syklus.

Riktig oppbevaring holder Lunette-periodkoppen ren, trygg og i utmerket stand i årene som kommer. Etter desinfisering, følg disse fire enkle trinnene for å sikre at koppen holder seg frisk og klar for neste syklus:

La den lufttørke helt : Før du oppbevarer den, må du sørge for at menstruasjonskoppen er helt tørr for å forhindre fuktighetsoppbygging.
Bruk en pustende pose: Lunette-oppbevaringsposen er laget av 100 % lin – en naturlig fiber kjent for sin holdbarhet og antimikrobielle egenskaper. Lin motstår bakterier og fuktighet, og holder koppen frisk og tørr mellom syklusene. I tillegg er den miljøvennlig og holdbar, noe som gjør den til det perfekte valget for sikker og bærekraftig oppbevaring.
Unngå lufttette beholdere: Silikon trenger luftstrøm, så aldri oppbevar koppen i en forseglet plastpose eller beholder, da dette kan fange fuktighet og føre til uønsket lukt eller bakterievekst.
Oppbevar den på et rent og tørt sted: En skuff, et skap eller et annet kjølig, ventilert område fungerer perfekt for oppbevaring.

Ved å følge disse enkle trinnene vil Lunette-periodkoppen holde seg i utmerket stand, noe som sikrer komfortabel og bekymringsfri menstruasjonspleie syklus etter syklus.

Lunette-posen din er laget av 100 % lin, et slitesterkt, naturlig stoff med antibakterielle og hypoallergeniske egenskaper. Med skånsom pleie holder den seg frisk og holdbar, og gir en pustende og hygienisk måte å oppbevare menskoppen på.

Slik rengjør du det:

Vask skånsomt: Bruk lunkent vann og et mildt, parfymefritt vaskemiddel for å rense stoffet.
Unngå sterke produkter: Hopp over blekemiddel og sterke vaskemidler, da de kan svekke fibrene over tid.
Tørk forsiktig : Legg posen flatt eller heng den til tørk på et godt ventilert sted. Unngå direkte sollys for å forhindre falming.
Stryk lett om nødvendig: Bruk lav varme eller damp forsiktig for å bevare stoffets mykhet.

Med riktig stell vil linposen din holde Lunette-periodkoppen din trygt oppbevart og se vakker ut i årene som kommer.

Mange av dere har spurt: Er det trygt å sterilisere en menskopp i mikrobølgeovnen? La oss få det oppklart. Vår anbefalte metode for rengjøring og desinfisering av Lunette menskopp er å koke den i vann i opptil 5 minutter. Dette er en enkel, effektiv og skånsom måte å sterilisere koppen på uten å skade den medisinske silikonen. Sterilisering i mikrobølgeovn er mulig, men bare hvis det gjøres forsiktig.

Hvis du velger denne metoden, følg disse sikkerhetstrinnene for å unngå å skade menstruasjonskoppen:

Bruk en mikrobølgeovnsikker beholder fylt med rent vann.
Sørg for at koppen er helt nedsenket – tørk den aldri i mikrobølgeovnen.
Varm i 3 til 5 minutter på høy effekt.
La vannet avkjøles før du tar ut koppen.

Selv om koking fortsatt er vår viktigste anbefaling, er mikrobølgeovnsterilisering et vanlig alternativ, og det kan fungere for kopper laget av 100 % medisinsk silikon – som Lunette Mens Cup – forutsatt at det gjøres med forsiktighet og at du følger de riktige trinnene.

Hverdagsliv og aktiviteter

Absolutt. Lunette Period Cup tilbyr uanstrengt, lekkasjefri beskyttelse med en skånsom forsegling som holder deg trygg og sikker. Designet for diskret selvtillit, gir den usynlig, problemfri beskyttelse – ingen snorer, ingen bekymringer, bare pålitelig komfort i enhver badedrakt. Med opptil 12 timers bruk kan du fokusere på moro uten hyppige skift, noe som gjør den til den perfekte følgesvennen for en aktiv livsstil. Enten det er stranden, bassenget eller bølgene – de er dine.

Prøv det og opplev friheten med bekymringsfri menstruasjonspleie, uansett hvor eventyrene dine tar deg.

Bevegelse er frihet, og mensen skal aldri holde deg tilbake. Derfor er Lunette Mens Cup designet for å sitte sikkert og komfortabelt, og tilbyr lekkasjefri beskyttelse uansett hvor aktiv du er. Svøm, dans, løp, tøy – nyt livet uten grenser. Ingen store bind eller distraherende snorer, bare uanstrengt komfort. Med opptil 12 timers beskyttelse kan du fokusere på dagen din i stedet for hyppige skift. Enten
Du trener på bølgene, fullfører en treningsøkt eller nyter friheten til å bevege deg uten bekymringer, er Lunette Mens Cup der – hvert steg på veien.

Beveg deg, strekk deg og flyt fritt – Lunette Menskopp har alt du trenger. Takket være den sikre sugeevnen kan du nyte lekkasjefri selvtillit i alle stillinger. Inversjoner? Ikke noe problem. Enten du har en dynamisk flyt eller går inn i langsomme tøyningsøvelser, beveger koppen seg med deg, aldri mot deg. Hvis du blir liggende opp ned over lengre tid, kan forseglingen forskyve seg litt, men for daglig trening er det ingenting å bekymre seg for. Lunette Menskopp støtter deg hvert steg og hver strekning.

Nei – du bør fjerne Lunette-periodkoppen før penetrerende sex. Selv om den er designet for å sitte komfortabelt i skjeden, er den ikke ment å brukes under penetrasjon, da den kan forstyrre komfort og bevegelse. Men hvis du driver med andre former for intimitet, er Lunette-periodkoppen så diskré at du kanskje ikke engang merker at den er der – null lekkasjer, null bekymringer, bare full selvtillit. Din komfort kommer først. Lytt alltid til kroppen din og velg det som føles riktig for deg.

Uansett hva som står på planen din – treningsøkter, aktiviteter eller eventyr – er Lunette Mens Cup designet for å bevege seg uanstrengt med deg. Laget av myk, fleksibel silikon, tilpasser den seg naturlig kroppens bevegelser og gir sikker og bekymringsfri beskyttelse hele dagen. Holdt på plass av vaginalmusklene dine, holder den seg komfortabelt og pålitelig på plass, og tilbyr opptil 12 timers lekkasjefri bruk – enten du er på treningssenteret, løper maraton, er ute og farter eller bare slapper av. Så bare hopp, strekk deg, dans, lev! Lunette Mens Cup er der for deg og gir deg selvtilliten til å omfavne hvert øyeblikk.

Definitivt! Med opptil 12 timers lekkasjefri beskyttelse er Lunette Mens Cup den perfekte reisefølget – spesielt på lange flyreiser. Du trenger ikke å bekymre deg for hyppige toalettbesøk eller å skifte store produkter i luften. Bare komfort, trygghet og total frihet. Len deg tilbake, slapp av og nyt reisen mens Lunette Mens Cup holder deg dekket fra avgang til landing.

Selvfølgelig. Menskopper er virkelig banebrytende for reiser – praktiske, pålitelige og miljøvennlige. Enten du er på en lang flytur, vandrer gjennom villmarken eller utforsker en ny by, gir Lunette Menskopp opptil 12 timer med beskyttelse, slik at du kan fokusere på eventyr i stedet for toalettbesøk. Med mindre pakking og mer frihet erstatter én kopp bind og tamponger, noe som frigjør plass i vesken. Den er designet for langvarig bruk og tilbyr sikker og bekymringsfri beskyttelse uten lekkasjer eller ubehag uansett hvor du går. Rengjøring på farten er uanstrengt – en rask tørk eller skylling holder koppen frisk til du kan gjøre en fullstendig rengjøring. I tillegg er det en miljøvennlig og problemfri løsning som eliminerer avfall og gjør bærekraftig menstruasjonspleie enkelt for ethvert reisemål. Uansett hvor livet tar deg, er Lunette Menskopp klar for reisen.

Ja. Med opptil 12 timers lekkasjefri beskyttelse er Lunette Mens Cup en banebryter for avslappende netter. Bare sett den inn før du legger deg, og våkn opp og føler deg frisk, selvsikker og bekymringsfri. Den myke, fleksible silikonen tilpasser seg kroppen din, slik at du kan sove godt i alle stillinger uten distraksjoner. Ikke mer våkne opp for midnattsskift eller å måtte håndtere klumpete beskyttelse – bare uavbrutt hvile slik at du kan starte dagen og føle deg uthvilt og klar til å gå. Ingen lekkasjer, ingen ubehag, bare fredelig søvn.

Merk: Før du bruker koppen om natten, er det alltid lurt å sjekke lokale retningslinjer, da anbefalingene for å sove med menskopp kan variere fra land til land.

Feilsøking og vanlige problemer

Valg av riktig Lunette menstruasjonskopp avhenger av din blødning og personlige komfort.

STØRRELSE 1 - Lett til normal gjennomstrømning

Ideell for spotting til lett blødning. Hvis du vanligvis bytter en tampong eller bind med lav eller normal absorberingsevne to til tre ganger om dagen, passer denne størrelsen utmerket. Laget av mykere silikon, som gir økt fleksibilitet og komfort. Et skånsomt alternativ for førstegangsbrukere av kopp.

STØRRELSE 2 - Moderat til kraftig vannstrøm

Utviklet for kraftigere blødninger, og gir pålitelig beskyttelse. Hvis du bytter tamponger eller bind med høy absorpsjonsevne hver andre til fjerde time eller oftere, er denne koppen et bedre valg. Litt fastere enn størrelse 1, men fortsatt myk og smidig for komfort gjennom hele menstruasjonen.

Uansett hvilken størrelse du velger, er Lunette menstruasjonskopp designet for å bevege seg med deg, og tilbyr en trygg, miljøvennlig og komfortabel måte å håndtere syklusen din på med selvtillit.

Hvis det føles vanskelig eller ubehagelig å sette inn Lunette-periodkoppen, ikke bekymre deg – mange opplever dette i starten. Noen få enkle justeringer kan gjøre prosessen smidigere og mer stressfri. Siden kroppen din, bekkenmusklene og livmorhalsens posisjon spiller en rolle, kan det å finne riktig teknikk utgjøre hele forskjellen.

Noen viktige tips som kan hjelpe:

Test forskjellige folder : Enkelte folder skaper et mindre innsettingspunkt, noe som gjør plasseringen enklere og mer komfortabel.
Slapp av musklene: Hvis du er anspent eller nervøs, kan bekkenbunnen strammes, noe som gjør det vanskeligere å sette den inn. Dype åndedrag og en komfortabel stilling kan hjelpe.
Sjekk plasseringen: Menskoppen skal sitte lavt i skjedekanalen, med kanten helt åpen for å skape en sikker forsegling.
Bruk et glidemiddel som tåler kopper : En liten mengde kan gjøre innsettingen uanstrengt, spesielt hvis du opplever tørrhet.

Med litt øvelse og tålmodighet vil det snart føles naturlig og uanstrengt å sette inn Lunette-periodkoppen – du vil bli en proff på kort tid.

Hvis du oppdager flekker eller flekker som ikke vil vaskes bort, ikke bekymre deg. Dette er vanligvis ufarlige flekker eller hardt vann fra mineraler i springvann. Selv om de kan se skjemmende ut, vil de ikke påvirke koppens sikkerhet eller ytelse.

Slik fornyer du Lunette-periodkoppen din på en trygg måte:

Kok i destillert vann i 5 minutter: Alle mineraler fra destillert vann filtreres ut, noe som bidrar til å forhindre at det dannes nye flekker med hardt vann.
Vask med Lunette Cup Wash eller en mild, parfymefri såpe : Skånsom rengjøring holder koppen frisk uten å skade silikonet.
Prøv en fortynnet eddikserviett (av og til
(kun til bruk) : Å tørke menskoppen med en liten mengde fortynnet eddik blandet med vann kan bidra til å løse opp mineralavleiringer. Sørg alltid for at det ikke er noen eddikrester igjen før du setter koppen inn igjen.

Ved å unngå sterke kjemikalier og slipende skrubbing – som kan skade silikonet over tid – holder du Lunette menstruasjonskoppen frisk, trygg og klar til bekymringsfri bruk.

Ja – over tid er det helt naturlig at Lunette-periodkoppen din får litt misfarging eller en svak lukt. Menstruasjonsblod inneholder naturlige pigmenter som kan sette flekker på silikon, og sporadisk lukt kan oppstå når koppen trenger litt ekstra pleie. Ingen av delene påvirker sikkerheten eller ytelsen.

Enkle måter å holde menstruasjonskoppen frisk på:

Skyll først med kaldt vann: Dette bidrar til å forhindre at flekker setter seg før vask.
Vask regelmessig med Lunette Cup Wash: Spesielt formulert for menstruasjonskopper og -skiver, gir den en dyp rengjøring samtidig som den beskytter silikonet.
Koking mellom syklusene : 5 minutters koking kan bidra til å holde koppen frisk og desinfisert.
Prøv å bløtlegge med varmt vann og sitronsaft (av og til): Dette kan bidra til å fjerne milde flekker naturlig.

Lunette-periodkoppen din er laget for å vare, og litt misfarging eller en svak lukt over tid er helt normalt. Så lenge den er ren og desinfisert, er den fortsatt trygg å bruke. Hvis flekker eller vedvarende lukt noen gang begynner å plage deg, kan du vurdere å oppdatere koppen med en ny på et tidspunkt – men det haster ikke. Det handler om hva som føles riktig for deg.

Hvis du merker at stilken på Lunette-periodkoppen stikker utover skjedeåpningen, trenger du ikke bekymre deg – dette er helt normalt for noen. Det skjer ofte hvis livmorhalsen sitter lavere eller skjedekanalen er kortere, og mange koppbrukere opplever dette. Siden stilken er utformet for å hjelpe med fjerning, bør den holde seg inne i skjeden for å forhindre ubehag eller irritasjon gjennom dagen. Hvis stilken føles for lang, kan du gradvis trimme den til du finner den perfekte passformen. Vi anbefaler å kutte små mengder om gangen for å sikre at du ikke fjerner for mye. Din komfort er viktig, og å justere Lunette-periodkoppen slik at den passer kroppens naturlige form kan gjøre menstruasjonspleien enda enklere.

For sikker og hygienisk bruk anbefaler vi at du bruker Lunette menskopp i ikke mer enn 12 timer per dag. Avhengig av blødningen din kan det være nyttig å tømme og skylle koppen hver 4.–8. time for å sikre optimal komfort og beskyttelse. Noen tilsynsorganer, inkludert TGA i Australia og ANSES i Frankrike, anbefaler at menskopper ikke bør brukes i mer enn 8 timer av gangen for å minimere risikoen for infeksjon og opprettholde trygge rutiner for menstruasjonspleie. Før du bruker en menskopp, er det alltid viktig å sjekke lokale retningslinjer angående maksimal brukstid for å sikre trygg og hygienisk bruk. I tillegg, hvis du har kraftigere blødning, kan det å tømme koppen oftere bidra til å forhindre lekkasjer og holde deg komfortabel gjennom dagen.

Ved å følge disse enkle retningslinjene kan du bruke Lunette menskopp trygt, selvsikkert og uanstrengt – og sikre best mulig beskyttelse i hver syklus.

Ja, det kan du. Lunette-periodkoppen sitter trygt i skjedekanalen, mens urinen kommer ut gjennom urinrøret og avføringen går gjennom endetarmen – disse systemene fungerer separat, slik at koppen ikke blokkerer eller forstyrrer noen av funksjonene.

Ting å huske på:

Tiss: Du kan urinere normalt, men hvis koppen presser mot blæren, kan det å bytte til en mykere kopp bidra til å redusere trykket.

Bæsjing: Noen velger å ta ut koppen først, men det er ikke nødvendig. Hvis du anstrenger deg, kan koppen forskyve seg litt, så det kan være lurt å sjekke plasseringen etterpå.

Menstruasjonskopper er utformet for sikker bruk i hverdagen. Hvis du noen gang opplever ubehag eller problemer, kan en helsepersonell tilby personlig veiledning skreddersydd for dine behov.

Ja, det kan du. Å øve med Lunette menskopp før mensen starter kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel med innsetting, fjerning og plassering. Siden skjeden din kan være tørrere før menstruasjon, kan bruk av varmt vann eller et vannbasert glidemiddel gjøre innsettingen jevnere. Husk at livmorhalsen beveger seg gjennom hele syklusen, så plasseringen kan føles annerledes når du ikke har menstruasjon. Uansett tidspunkt, følg alltid 12-timersregelen – selv om det ikke er blod, bør koppen fjernes, rengjøres og settes inn igjen hver 12. time for å opprettholde hygienen. Å øve på forhånd kan øke selvtilliten din og gjøre din første menstruasjon med en kopp stressfri. Hvis du opplever ubehag eller problemer, kan en helsepersonell tilby personlig veiledning skreddersydd for dine behov.

Ja. Det er fullt mulig å bruke menskopp med lange eller korte negler – bare følg noen enkle forholdsregler:

Hold neglene glatte og filte: Dette bidrar til å forhindre riper og sikrer komfort.
Vask grundig for optimal hygiene: Rene hender er viktig for sikker innsetting og fjerning.
Bruk fingertuppene i stedet for negler: Et skånsomt og sikkert grep gjør det enklere å sette inn og ta ut.
Klem sammen basen før fjerning: Slipp alltid sugekraften først for å sikre en komfortabel og trygg fjerning.

Med riktig teknikk er det enkelt og stressfritt å bruke Lunette Period Cup, uansett negllengde.

Når det er på tide å kvitte seg med Lunette-periodkoppen, har du to trygge og enkle avhendingsalternativer, avhengig av hva som fungerer best for deg:

Blandet avfallsbeholder : Hvis koppen din er slitt eller skadet, kan du bare kaste den i husholdningsavfallet.
Null avfallstilnærming : Medisinsk silikon brenner rent til hvit aske uten å frigjøre skadelige stoffer, noe som gjør brenning til et trygt og miljøvennlig alternativ.

Hos Lunette er bærekraft kjernen i alt vi gjør. Å velge riktig måte å si farvel til koppen din på er en annen måte å ta vare på både kroppen din og planeten.

Tamponger kan noen ganger forårsake ubehag fordi de er tørre og absorberende, og er utformet for å suge opp væske, som kan føles ru og irriterende. I motsetning til tamponger er Lunette Mens Cup laget av myk silikon av medisinsk kvalitet som beveger seg med kroppen din og gir en komfortabel og sikker passform. I stedet for å absorbere fuktighet samler den opp væske, noe som bidrar til å opprettholde naturlig komfort uten å forårsake tørrhet eller irritasjon. Hvis tamponger føles smertefulle å sette inn, kan det å bytte til en Lunette Mens Cup være den skånsomme og fleksible løsningen kroppen din har ventet på.

Du kan bruke Lunette menskopp i opptil 12 timer før du tømmer den, avhengig av blødningen din. Anbefalingene for maksimal brukstid varierer imidlertid fra land til land, ettersom retningslinjene for menskopper varierer mellom regioner. For å sikre trygg og hygienisk bruk er det viktig å sjekke lokale anbefalinger før du bruker koppen. Å følge offisielle retningslinjer hjelper deg med å opprettholde komfort og beskyttelse samtidig som du prioriterer ditt eget velvære.

Når den settes inn riktig, gir Lunette menskopp lekkasjefri beskyttelse og holder seg sikkert på plass for å forhindre overfylling. For å skape en skikkelig forsegling kan du prøve å rotere koppen forsiktig etter innsetting. Hvis det ikke føles helt riktig, kan det å eksperimentere med forskjellige bretteteknikker gjøre en forskjell. For de med kraftigere blødning kan det å tømme koppen oftere bidra til å opprettholde optimal beskyttelse og komfort. Med litt øvelse og tålmodighet vil innsettingen bli uanstrengt, slik at du kan nyte bekymringsfri menstruasjonspleie med full trygghet.

Hvis du opplever lekkasjer med Lunette-periodkoppen, ikke bekymre deg – det er vanligvis et tegn på at en liten justering er alt du trenger.

Slik sikrer du en sikker og lekkasjefri passform for bekymringsfri beskyttelse:

Sjekk koppens plassering: Koppen skal sitte lavt i skjedekanalen, under livmorhalsen. Hvis den er plassert for høyt eller ved siden av livmorhalsen, kan det oppstå lekkasjer.
Sørg for at koppen åpnes helt : Etter at den er satt inn, roter eller kjør forsiktig med fingeren langs kanten for å bekrefte at den har dannet en skikkelig forsegling.
Kjenn høyden på livmorhalsen din: Noen har en lavere livmorhals under menstruasjon, noe som kan påvirke plasseringen. Hvis livmorhalsen din sitter lavt, kan den komme inn i koppen og påvirke passformen.
Styrk bekkenmusklene: Kegeløvelser kan bidra til å opprettholde en sterk vaginal forsegling, spesielt hvis du har født.
Prøv forskjellige folder: Å endre hvordan du setter inn koppen kan forbedre forseglingen og stoppe lekkasjer.

Med riktig plassering og forsegling gir Lunette menstruasjonskopp sikker og bekymringsfri beskyttelse – slik at du kan gå gjennom dagen med total komfort og selvtillit.

Legge merke til at koppen din forskyver seg etter innsetting Ikke bekymre deg – en kopp som forskyver seg kan oppstå på grunn av plassering, bekkenbunnsstyrke eller naturlige kroppsforandringer .

Noen få enkle justeringer kan utgjøre hele forskjellen:

Sjekk plasseringen: Lunette-periodkoppen skal sitte komfortabelt lavt i skjedekanalen. Hvis den fortsetter å bevege seg nedover, må du sørge for at den er riktig plassert og helt åpnet.
Prøv bekkenbunnsøvelser: Å styrke disse musklene kan bidra til å støtte bekkenbunnen og forbedre den generelle vaginale helsen.
Lytt til kroppen din: Hvis skliingen vedvarer, kan en bekkenbunnsterapeut tilby ekspertveiledning skreddersydd for dine unike behov.

Kroppen din er utrolig og tilpasser seg alltid. Å forstå hva som fungerer best for deg bidrar til å sikre en perfekt kopptilpasning og en bekymringsfri og komfortabel menstruasjon.

Hvis koppen føles litt vanskelig å ta ut, ta et dypt pust – du har kontroll, og den sitter ikke fast. Med riktig teknikk vil du kunne ta den ut trygt og komfortabelt hver gang.

Eksperttips for enkel fjerning av koppen:

Spenn bekkenbunnsmusklene : Trykk forsiktig ned, på samme måte som ved avføring. Dette flytter koppen lavere, noe som gjør den lettere å gripe.
Bryt sugekraften først: Trekk aldri koppen rett ut. Klem heller bunnen med tommelen og pekefingeren for å løsne forseglingen før du fjerner den.
Bruk langsomme, jevne bevegelser: Fortsett å skyve forsiktig mens du trekker, slik at koppen glir jevnt ut.
Vugg den fra side til side: En liten bevegelse fra side til side kan bidra til å frigjøre koppen uten ubehag.
Prøv C-fold-trikset: Bruk tommelen, pekefingeren og langfingeren til å brett koppen forsiktig innover for å gjøre det enklere å ta den ut.
Bruk en finger til hjelp : Å skyve en finger langs siden av koppen kan bidra til å bryte forseglingen og forenkle prosessen.
Pass på neglene dine : Hvis neglene dine er lange, vær forsiktig så du ikke klør deg selv under fjerning.

Med litt tålmodighet og riktig teknikk vil det snart føles uanstrengt og naturlig å fjerne Lunette menskoppen.

Ulykker skjer, men med riktig stell kan Lunette-periodkoppen fortsatt være trygg å bruke. Nøkkelen er grundig rengjøring og sterilisering for å sikre at den er hygienisk før du setter den inn igjen.

Fremgangsmåte for å rengjøre menstruasjonskoppen på en trygg måte:

Vurder situasjonen: Hvor landet koppen? Hvis den var på et offentlig toalett, vær ekstra nøye med rengjøring og sterilisering.
Skyll grundig: Vask koppen med varmt vann og en rikelig mengde Lunette Cup Wash, et mildt, parfymefritt rensemiddel spesielt utviklet for menstruasjonskopper og -skiver.
Steriliser før du setter den inn igjen: Kok koppen i 5 minutter, eller bruk en steriliseringsløsning for ekstra trygghet.

Hvis du føler deg urolig for å bruke koppen igjen, er det alltid et alternativ å bytte den ut. Din komfort og selvtillit er viktig – lytt til magefølelsen din og gjør det som føles best for deg.

Hvis Lunette-periodkoppen forårsaker trykk i blæren eller milde kramper, er du ikke alene. Siden blæren, livmorhalsen og skjedekanalen er tett forbundet, kan selv små endringer i plassering eller følsomhet påvirke hvordan koppen føles. Den gode nyheten? Noen få enkle justeringer kan hjelpe deg å holde deg komfortabel og trygg:

Prøv forskjellige folder: Noen folder gjør innsettingen jevnere og enklere, noe som reduserer trykket under plassering.
Sjekk plasseringen: Etter innsetting, roter forsiktig koppen eller kjør en finger langs kanten for å sikre at den er helt åpen og sitter lavt i skjedekanalen.
Slapp av bekkenbunnen : Milde tøynings- og avslapningsøvelser kan lette muskelspenninger og forbedre komforten.

Du fortjener en komfortabel menstruasjon, og små justeringer kan utgjøre en stor forskjell. Hvis ubehaget vedvarer, kan en bekkenhelsespesialist gi personlig veiledning skreddersydd til kroppens unike behov. Det finnes alltid en måte å justere passformen og finne det som fungerer best for deg.

Legger du merke til litt flekker etter at du har satt inn Lunette-periodkoppen? Det er helt normalt. Noen få enkle justeringer kan bidra til å holde tingene rene og komfortable, slik at du kan føle deg trygg og beskyttet:

Tørk deg selv raskt: Noen ganger,
Blod som blir igjen etter innsettingen forårsaker spotting. En forsiktig tørk bidrar til å sikre friskhet.
Sjekk rundt kanten: Ved å føre en finger langs kanten av koppen fjerner du overflødig blod før det fører til flekker.
Gjør små justeringer: Hvis det ofte oppstår flekker, kan det å sørge for at koppen er helt åpnet og skape en skikkelig forsegling utgjøre hele forskjellen.
Bruk reservebeskyttelse om nødvendig: Mensundertøy gir ekstra trygghet mens du venner deg til koppen, spesielt på dager med kraftigere blødninger.

Din Lunette menskopp er designet for sikker og bekymringsfri beskyttelse, og med disse enkle justeringene vil du føle deg frisk, selvsikker og klar til å ta fatt på dagen.

Hvis du har opplevd svimmelhet eller ørhet etter at du har satt inn Lunette menskopp, trenger du ikke bekymre deg. Kroppen din reagerer utrolig raskt, og små justeringer kan utgjøre en stor forskjell for å sikre en komfortabel og trygg menstruasjon.

Hva kan forårsake dette?

Stimulering av vagusnerven: Innsetting eller fjerning av en menstruasjonskopp kan noen ganger stimulere vagusnerven, noe som fører til et midlertidig fall i blodtrykket og
forårsaker svimmelhet. Dette skjer oftere hvis du er anspent eller ukomfortabel under innsetting.
Bekkenmuskelreaksjon: Bekkenmusklene dine kan reagere på koppen, og hvis de er for spente eller følsomme, kan de utløse uventet svimmelhet.
Generelle faktorer: Hvis du er dehydrert, utmattet eller har lett for lavt blodtrykk, kan det å sette inn koppen forsterke svimmelheten.

Hold deg avslappet under innsetting: Dette kan bidra til å forhindre en vasovagal respons.
Støtt sirkulasjonen : Å drikke nok vann og spise balanserte måltider kan redusere svimmelhet.
Lytt til kroppen din: Hvis du føler deg svimmel, fjern koppen og ta en pause. Hvis symptomene vedvarer eller føles alvorlige, er det alltid lurt å kontakte helsepersonell.

Ditt velvære kommer først, og med de riktige tilpasningene kan du nyte en bekymringsfri periode. Du har det.