Widok skrzepów krwi podczas miesiączki może budzić niepokój, ale w większości przypadków jest to całkowicie normalne zjawisko. Te galaretowate grudki stanowią naturalny element miesiączki, zwłaszcza w dni, kiedy krwawienie jest obfitsze.
W tym poście wyjaśnimy, czym są skrzepy krwi podczas miesiączki, dlaczego się pojawiają i kiedy mogą sygnalizować poważniejszy problem. Ponadto przedstawimy sprawdzone przez lekarzy informacje i statystyki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swój cykl.
Czym są skrzepy krwi podczas miesiączki?
Skrzepy menstruacyjne to gęste, żelowate grudki składające się z krwi, tkanki macicy i śluzu. Ich kolor może wahać się od jaskrawoczerwonego do ciemnobordowego i często pojawiają się one w najobfitszych dniach cyklu. Skrzepy te powstają, gdy naturalne środki przeciwzakrzepowe organizmu – które pomagają rozrzedzać krew menstruacyjną – nie są w stanie nadążyć za objętością krwawienia¹.
Typowe cechy skrzepów występujących podczas normalnej miesiączki:
- Wielkością mniejszy od ćwierćdolarówki;
- Występują sporadycznie, zazwyczaj w ciągu pierwszych kilku dni miesiączki;
- Kolor jasnoczerwony lub ciemnoczerwony;
- Występują wraz z obfitszym krwawieniem miesiączkowym.
Większość kobiet doświadcza w pewnym momencie życia niewielkich skrzepów podczas miesiączki, zwłaszcza gdy krwawienie jest obfite lub intensywne¹.
Co powoduje powstawanie skrzepów krwi podczas miesiączki?
Co miesiąc, w odpowiedzi na zmiany hormonalne, macica złuszcza swoją błonę śluzową (endometrium). W miarę rozkładu tej tkanki miesza się ona z krwią i wydostaje się przez szyjkę macicy. Aby zapobiec nadmiernemu krwawieniu, organizm uwalnia białka krzepnięcia, które pomagają w tworzeniu skrzepów².
Ryzyko powstania skrzepów jest większe, gdy:
- Twój przepływ jest intensywny i szybki;
- Leżałeś lub siedziałeś przez długi czas;
- Krew gromadzi się w macicy, zanim zostanie wydalona.
Właśnie dlatego po przebudzeniu lub nagłym wstaniu z pozycji leżącej można zauważyć skrzepy².
Kiedy skrzepy podczas miesiączki powinny budzić niepokój?
Chociaż większość skrzepów krwi pojawiających się podczas miesiączki jest nieszkodliwa, niektóre z nich mogą wskazywać na schorzenie leżące u ich podstaw. Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli:
- Skrzepy są większe niż ćwierćdolarówka;
- W trakcie cyklu często wydalasz skrzepy;
- Masz obfite krwawienia miesiączkowe;
- Odczuwasz silne skurcze lub ból w okolicy miednicy;
- Zauważasz zmiany w długości, intensywności lub regularności swojego cyklu³.
Możliwe przyczyny medyczne nieprawidłowego tworzenia się skrzepów:
- Zaburzenia równowagi hormonalnej (np. dominacja estrogenów);
- Mięśniaki macicy lub polipy;
- Endometrioza;
- Adenomioza;
- Zespół policystycznych jajników (PCOS);
- Zaburzenia tarczycy;
- Zaburzenia krzepnięcia krwi (np. choroba von Willebranda);
- Poronienie lub ciąża pozamaciczna (w przypadku ciąży lub podejrzenia ciąży)³⁴.
Jak często występują skrzepy krwi podczas miesiączki?
- Aż 50–60% osób miesiączkujących zgłasza, że przynajmniej raz w życiu podczas miesiączki wydalało skrzepy¹;
- Skrzepy występują najczęściej w ciągu pierwszych dwóch dni miesiączki, kiedy krwawienie jest najsilniejsze²;
- Menoragia (obfite krwawienie miesiączkowe) dotyka około 1 na 5 osób w wieku rozrodczym³.
Jak dbać o swoje zdrowie menstruacyjne?
Oto kilka wskazówek dotyczących dobrego samopoczucia w okresie menstruacji, które pomogą radzić sobie z krwawieniem skrzepowym i obfitym krwawieniem:
- Śledź swój cykl, aby dostrzec pewne wzorce lub zmiany;
- Należy spożywać produkty bogate w żelazo (np. szpinak, soczewica, czerwone mięso), aby uzupełnić utratę krwi;
- Należy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i włączać do diety produkty bogate w błonnik, aby wspomóc trawienie;
- Warto rozważyć przejście na kubeczek menstruacyjny, który pozwala dokładniej monitorować intensywność krwawienia;
- Jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się, należy skonsultować się z lekarzem.
W niektórych przypadkach leczenie może obejmować:
- Terapia hormonalna (np. tabletki antykoncepcyjne);
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ);
- Kwas traneksamowy w celu ograniczenia krwawienia;
- Metody chirurgiczne stosowane w leczeniu mięśniaków macicy lub polipów³⁴.
Skrzepy krwi menstruacyjnej są naturalnym elementem cyklu u wielu osób. Zrozumienie, co jest normą, a co nie, pozwala z pewnością siebie dbać o swoje ciało. Niezależnie od tego, czy używasz kubeczka menstruacyjnego, podpasek czy tamponów, znajomość intensywności krwawienia pomoże Ci podejmować świadome decyzje i szukać pomocy w razie potrzeby.
Źródła naukowe:
¹ Mayo Clinic. „Skrzepy krwi podczas miesiączki: powód do niepokoju?” https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² Healthline. „Skrzepy menstruacyjne: przyczyny, diagnostyka, leczenie i inne informacje” https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ ACOG. „Nieprawidłowe krwawienia z macicy” https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ Johns Hopkins Medicine. „Mięśniaki macicy”. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
Ten wpis na blogu ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Jeśli występują u Ciebie poważne lub utrzymujące się objawy, skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Zdjęcie: dzięki uprzejmości serwisu Pinterest
