Kubeczek menstruacyjny ma kształt dzwonka, umieszcza się go w pochwie i utrzymuje na miejscu dzięki uszczelnieniu, które zwalnia się, ściskając podstawę. Dysk menstruacyjny jest szerszy i płytszy, nie ma właściwości przyssawczych i wyjmuje się go, chwytając za krawędź palcem. Oba produkty zbierają wydzielinę zamiast ją wchłaniać, więc wybór zależy od Twojego ciała, intensywności krwawienia oraz tego, w jaki sposób wolisz je wyjmować.
Kubeczek menstruacyjny a krążek menstruacyjny – porównanie w skrócie
| Kubeczek menstruacyjny | Dysk menstruacyjny | |
|---|---|---|
| Kształt | Kubek w kształcie dzwonu z nóżką | Elastyczna obręcz z szeroką, płytką miską |
| Jak się utrzymuje na miejscu | Otwiera się i tworzy uszczelnienie | Brak ssania |
| Szerokość felgi | Luneta: 41 mm (rozmiar 1) lub 46 mm (rozmiar 2) | od 53 do 80 mm |
| Pojemność | Lunette: 25 ml (rozmiar 1) lub 30 ml (rozmiar 2) | od 30 do 79 ml |
| Usunięcie | Ściśnij podstawę, aby zwolnić uszczelnienie, a następnie delikatnie ją wyciągnij | Dotknij palcem krawędzi lub wypustki na krawędzi |
| Czas noszenia | Lunette: do 12 godzin; mogą obowiązywać lokalne ograniczenia | Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta |
| Materiał | Obręcz: 100% silikon klasy medycznej | Obręcz z gumy lub silikonu, miska z tworzywa sztucznego lub silikonu |
Dane dotyczące krzywych dyskowych pochodzą z przeglądu opublik owanego w 2023 roku w czasopiśmie „Obstetrics & Gynecology”. Dane dotyczące krzywych kubkowych pochodzą z własnych badań firmy Lunette.
Czym jest kubeczek menstruacyjny?
Kubeczek menstruacyjny to mały, elastyczny kubeczek, zazwyczaj wykonany z silikonu lub gumy, który wkłada się do pochwy w celu zbierania wydzieliny menstruacyjnej, jak opisuje to FDA. W przeglądzie 43 badań opublikowanym w czasopiśmie „The Lancet Public Health” stwierdzono, że kubeczki menstruacyjne stanowią bezpieczną metodę radzenia sobie z miesiączką, a ryzyko wycieku jest podobne lub mniejsze niż w przypadku jednorazowych podpasek lub tamponów.
Kubeczek menstruacyjny Lunette jest produkowany w Finlandii w 100% z silikonu klasy medycznej i jest dostępny w dwóch rozmiarach. Można go używać przez maksymalnie 12 godzin (mogą obowiązywać lokalne ograniczenia – zobacz pytania poniżej), a przy odpowiedniej pielęgnacji służy nawet przez 10 lat.
Czym jest dysk menstruacyjny?
Dysk menstruacyjny ma gumową lub silikonową obręcz, podobnie jak kubeczek, ale jego komora zbiorcza jest zazwyczaj szersza i płytsza. W przeglądzie z 2023 r. podano, że średnice dysków wynoszą od 53 do 80 mm, a pojemność od 30 do 79 ml; w przeglądzie tym kubeczki porównano do antykoncepcyjnej nasadki szyjki macicy, a dyski do diafragmy.
Firma Lunette specjalizuje się w kubeczkach higienicznych, więc podane tu dane dotyczące dysków pochodzą z opublikowanych badań.
Pięć istotnych różnic
1. Uszczelka albo brak ssania
Kubeczek otwiera się wewnątrz pochwy i tworzy szczelne zamknięcie. Krążek nie działa na zasadzie podciśnienia. W przeglądzie z 2023 roku zaznaczono, że napinanie mięśni może spowodować przechylenie krążka i zwiększyć ryzyko wycieku, a u niektórych użytkowniczek dochodzi do wycieków podczas oddawania moczu.
2. Rozmiar i pojemność
Kubeczki są szersze i mają większą pojemność: od 30 do 79 ml w przeglądzie z 2023 r., w porównaniu z 10–38 ml w przypadku kubeczków w przeglądzie opublikowanym w czasopiśmie „Lancet”. Kubeczek Lunette o rozmiarze 1 mieści 25 ml, a o rozmiarze 2 – 30 ml, czyli mniej więcej tyle, ile trzy średnie tampony, i należy go opróżniać około 2–4 razy dziennie. Jeśli regularnie napełniasz kubeczek lub krążek do pełna lub doprowadzasz do ich przepełnienia, poinformuj o tym swojego lekarza: autorzy przeglądu z 2023 r. zalecają zapytanie o to podczas badania pod kątem obfitych krwawień miesiączkowych.
3. Usuwanie i bałagan
Aby wyjąć kubeczek, należy chwycić go za podstawę (a nie za trzonek), ścisnąć, aby rozluźnić uszczelnienie, i delikatnie wyciągnąć. Aby wyjąć krążek, należy palcem chwycić za krawędź lub wypustkę na krawędzi. W przeglądzie z 2023 roku stwierdzono, że krążki są ogólnie postrzegane jako trudniejsze w użyciu, ponieważ podczas wyjmowania istnieje większe ryzyko rozlania. Obie metody wymagają wprawy.
4. Wygoda i dopasowanie
Zgodnie z przeglądem z 2023 roku kubeczek lepiej się zapada i jest bardziej elastyczny, co dla niektórych użytkowniczek może oznaczać większy komfort. Kubeczki Lunette są dostępne w dwóch stopniach twardości: rozmiar 1 jest wykonany z bardziej miękkiego silikonu, a rozmiar 2 – z twardszego. Przewodnik po rozmiarach kubeczków menstruacyjnych pomoże Ci wybrać odpowiedni model.
5. Seks a wkładki domaciczne
Jak wynika z przeglądu z 2023 roku, niektóre użytkowniczki stosują wkładkę podczas stosunku seksualnego raczej ze względów higienicznych niż antykoncepcyjnych. Kubeczek Lunette nie jest środkiem antykoncepcyjnym i nie należy go używać podczas stosunku seksualnego.
Jeśli masz wkładkę domaciczną, przed użyciem któregokolwiek z tych produktów skonsultuj się z lekarzem. FDA zaleca to w przypadku kubeczków, ponieważ kubeczek może kolidować z nitkami wkładki i jej położeniem, a w przeglądzie z 2023 roku nie znaleziono danych dotyczących dysków i wkładek domacicznych. W przypadku kubeczka zawsze przed wyjęciem należy przerwać uszczelnienie.
Który z nich wybrać?
Kubeczek menstruacyjny może być dla Ciebie odpowiedni, jeśli:
- podoba mi się pomysł z uszczelką, która utrzymuje to na miejscu,
- chcesz mieć trzonek, który pomoże ci znaleźć podstawę,
- szukam produktu, który przy odpowiedniej pielęgnacji wytrzyma nawet 10 lat.
Dysk menstruacyjny może być dla Ciebie odpowiedni, jeśli:
- uważają ssanie za nieprzyjemne,
- chcę mieć większą pojemność wynikającą z szerszej miski,
- chcę używać środków higienicznych podczas seksu.
Jeśli zdecydujesz się na kubeczek: jaki rozmiar Lunette wybrać?
Rozmiar 1 jest odpowiedni w przypadku lekkiego lub średniego krwawienia, nisko osadzonej szyjki macicy, nastolatek, silnych mięśni dna miednicy lub wrażliwego pęcherza. Rozmiar 2 jest odpowiedni w przypadku obfitego krwawienia. Jeśli po uczciwym wypróbowaniu kubeczka przez dwa lub trzy cykle okaże się, że zdecydowanie nie jest on dla Ciebie odpowiedni, firma Lunette zwróci Ci pieniądze lub wyśle Ci kubeczek w innym rozmiarze.
Podczas miesiączki umyj kubeczek ciepłą wodą, używając płynu Lunette Cup Wash lub chusteczek Lunette Cup Wipes. Aby go zdezynfekować między cyklami, należy go wygotować: instrukcja czyszczenia kubeczka menstruacyjnego zawiera szczegółowe wskazówki.
Zobacz kubeczki menstruacyjne Lunette w sześciu kolorach i dwóch rozmiarach lub przejdź od razu do kubeczka menstruacyjnego Lunette.
Kubeczek menstruacyjny a dysk menstruacyjny: najczęściej zadawane pytania
Czy dysk menstruacyjny jest lepszy od kubeczka menstruacyjnego?
Żadne z tych rozwiązań nie jest lepsze dla wszystkich. Kubeczek ma uszczelkę i nóżkę. Talerzyk jest szerszy, nie ma funkcji próżniowej i mieści więcej płynu, ale podczas wyjmowania istnieje większe ryzyko rozlania. Wybór zależy od Twojej anatomii, intensywności krwawienia i wygody.
Co ma większą pojemność: kubeczek menstruacyjny czy krążek?
Zazwyczaj jest to krążek. W przeglądzie opublikowanym w 2023 roku w czasopiśmie „Obstetrics & Gynecology” podano, że pojemność krążków wynosi od 30 do 79 ml. Kubeczek Lunette mieści 25 ml (rozmiar 1) lub 30 ml (rozmiar 2), czyli mniej więcej tyle, ile trzy średnie tampony.
Czy mogę używać kubeczka lub krążka menstruacyjnego, mając wkładkę domaciczną?
Najpierw skonsultuj się z lekarzem. FDA zaleca skonsultowanie się z ginekologiem w sprawie stosowania kubeczka menstruacyjnego w połączeniu z wkładką domaciczną, ponieważ kubeczek może kolidować z nitkami wkładki i jej położeniem. W przeglądzie z 2023 roku nie znaleziono danych dotyczących konkretnie dysków.
Jak długo można nosić kubeczek menstruacyjny?
Kubeczek Lunette można używać przez maksymalnie 12 godzin. Mogą obowiązywać lokalne ograniczenia: przepisy we Francji, Niemczech i Australii mogą ograniczać czas użytkowania do 8 godzin, a we Francji nie wolno używać go na noc. W przypadku wkładki należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
Źródła
- Liberty A., Samuelson Bannow B., Matteson K., Edelman A., Colwill A. Innowacje w dziedzinie technologii menstruacyjnych i ich znaczenie w przypadku obfitych krwawień miesiączkowych. Obstetrics & Gynecology, 2023.
- van Eijk AM, Zulaika G, Lenchner M i in. Stosowanie kubeczków menstruacyjnych, wycieki, akceptowalność, bezpieczeństwo i dostępność: przegląd systematyczny i metaanaliza. The Lancet Public Health, 2019.
- Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA). Kubeczki menstruacyjne.
Niniejszy artykuł zawiera informacje o charakterze ogólnym i nie stanowi porady medycznej.
