Orgasmo. O Grande O. Clímax. Seja qual for o nome que lhe dês, o processo tem as suas raízes no prazer, na fisiologia e num grande mistério. Seja durante os preliminares, o sexo a dois ou a exploração a solo, o fluxo sanguíneo aumenta na vagina e no clitóris, a lubrificação entra em ação e a tensão acumula-se nos músculos pélvicos. Se atingires o orgasmo (nem toda a gente o atinge e isso é normal), o útero, a vagina e o ânus contraem-se ritmicamente a cada 0,8 segundos. Podes ter 3 contrações ou 20. A decisão é do teu corpo.
Apesar de a busca pelo orgasmo ser tão comum, muitas mulheres ainda não têm a certeza do que é, como se sente e por que é importante. Vamos analisar isto.
Como é a sensação de um orgasmo?
Atenção, spoiler: nem sempre é uma experiência de êxtase que nos faz agarrar aos lençóis e gemer de prazer. Eis como algumas mulheres a descrevem:
«Uma forte acumulação de pressão que vai aumentando até que uma onda de libertação e espasmos relaxe todos os músculos do meu corpo.»
«Uma montanha-russa sem cinto de segurança em que subes, ficas tenso, tremes, depois cais e voas. As pernas ficam fracas, o corpo enche-se de sensações e, às vezes, choras de tanta intensidade.»
«Uma sensação agradável na parte inferior do abdómen que desaparece ao fim de alguns segundos. Sinto-me relaxado depois disso.»
Desde os mais alucinantes aos mais subtis, os orgasmos variam imenso. Se te estás a perguntar: «Será que acabei de ter um?», pode ser que sim ou que não. Se foi agradável e consensual, é isso que mais importa.
Benefícios do orgasmo
Os orgasmos femininos não estão ligados à reprodução, servem exclusivamente para o prazer. Mas trazem consigo algumas vantagens significativas benefícios decorrentes do orgasmo:
- Liberação de oxitocina: a «hormona do amor» promove a criação de laços afetivos e o relaxamento;
- Apoio ao sistema imunitário: O sexo aumenta os níveis de imunoglobulina A, o que reforça a imunidade;
- Melhoria do humor: Os orgasmos podem aliviar a ansiedade e melhorar o bem-estar emocional;
- Alívio da dor: ajudam a reduzir as cólicas menstruais e a tensão;
- Queima de calorias: Sim, também conta como exercício.
Os diferentes tipos de orgasmos
Há mais do que uma forma de chegar ao cume:
- Orgasmos clitorianos: A mais comum, graças às 8 000 terminações nervosas destinadas exclusivamente ao prazer;
- Orgasmo vaginal: Estimulação do ponto G menos comum, mas possível;
- Orgasmo combinado: Quando o clitóris e o ponto G são estimulados em simultâneo.
Nem toda a gente experimenta todos os tipos e isso é perfeitamente normal. Descobre o que te faz sentir bem.
E se eu não conseguir atingir o orgasmo?
Não estás sozinho. Estudos Estudos realizados ao longo da última década, aproximadamente, revelaram que apenas 25% das mulheres atingem o orgasmo de forma consistente durante a relação sexual e que cerca de 5% nunca o fazem. Por outro lado, 90% dos homens afirmam atingir o clímax sempre. (Sim, a disparidade no prazer é real.)
Eis o que pode ajudar:
- Experimenta posições diferentes;
- Estimule o clitóris durante o sexo;
- Masturba-te para descobrires do que gostas;
- Prolongue os preliminares — a excitação é importante;
- Relaxa — o stress é um grande obstáculo;
- Elimina as distrações (sim, isso significa guardar o telemóvel);
- Deixa de insistir nisso — a pressão pode estragar o prazer.
Os orgasmos são únicos, pessoais e, por vezes, difíceis de alcançar. O que funciona para uma pessoa não funciona necessariamente para todas. A chave? Curiosidade, paciência e autocompaixão.
Quer sejas multiorgásmica ou ainda estejas a descobrir isso, lembra-te: o teu prazer é válido. O teu corpo é sábio. E a tua experiência é exclusivamente tua. Explora, experimenta e deixa que os orgasmos surjam quando estiverem prontos.
foto: cortesia do Pinterest
