Por: Allison Waldbeser
A tecnologia tornou as nossas vidas mais fáceis, mas, ao mesmo tempo, mais difíceis. Pensa nisso: temos tanta informação disponível na ponta dos dedos e tantas aplicações diferentes por onde escolher que, por vezes, pode ser avassalador! Já para não falar de todas as diferentes aplicações de acompanhamento do ciclo menstrual que foram desenvolvidas e das suas funcionalidades divertidas e peculiares (como saber quando estás a ovular)! Então, qual é que deves descarregar e como sabes qual é a mais adequada para ti? Selecionámos algumas das nossas aplicações favoritas de acompanhamento do ciclo menstrual para te ajudar a decidir.
1. Spot On
Preço: gratuito
Os emojis tornam o nosso mundo um pouco mais emocionante – e esta aplicação é o paraíso dos emojis! Podes introduzir dados sobre o teu humor, corpo e atividades para acompanhar quaisquer padrões relacionados com o teu período! Não é fantástico? Também podes integrar o Spot On com a tua aplicação Saúde do iOS para veres os dados na secção «Sangramento e Menstruação». Esta aplicação também te apresenta curiosidades divertidas todos os dias – sabias que passas aproximadamente 2 400 dias a menstruar ao longo da tua vida? Descarrega o Spot On se quiseres entrar no jogo dos emojis do período!
2. Ciclos
Preço: gratuito
Versão Go Pro: 2,99 $
Se queres ir direto ao que interessa, esta aplicação é ideal para ti. Tem uma secção chamada «Cycles Event» na secção «Lembretes» que te indica quando é que o teu período vai começar e terminar, quando estás fértil ou não, em que dia estás a ovular e quando estás com a TPM! São todos aspetos importantes de acompanhar, quer tenhas um período irregular, quer simplesmente gostes de saber o que se passa com o teu corpo!
Para além dos lembretes amigáveis, se clicar em qualquer data no calendário, pode introduzir dados sobre como se sente nesse dia e quais as atividades que o seu corpo está a realizar!
3. Clue
Preço: Grátis
Esta é uma aplicação bastante simples – mas adoramo-la! A primeira coisa que vais ver ao abrir a aplicação é o teu ciclo atual, com os dias e os dados da tua menstruação. Podes introduzir informações sobre se a tua menstruação é mais leve ou mais intensa, se te esqueceste de tomar a pílula ou não, acompanhar a tua atividade sexual (porque não?) e muito mais. Depois de introduzires todos os teus dados, a aplicação apresenta-te algumas estatísticas divertidas! Não é fantástico? Para completar, não podemos deixar de mencionar que podes partilhar o teu ciclo com as amigas! É isso mesmo, a amizade atingiu agora um novo nível com a Clue ;)
Dica divertida: agita o telemóvel para que apareça uma página de perguntas e respostas, caso te tenhas esquecido de tomar a pílula anticoncepcional!
4. Eve
Preço: Grátis
Versão Premium: 3,99 $ por um ano
Esta aplicação é mesmo uma joia ;) Se adoras ler artigos relacionados com sexo e menstruação, então não esperes mais e começa já a descarregá-la! O separador «Comunidade» tem temas relacionados com sexo, fitness, moda, contraceção e muito mais! Também podes juntar-te a mais de 50 grupos diferentes e fazer parte de um espaço seguro para discutir sexo, saúde e menstruação. Responde a questionários, participa em sondagens da comunidade, aprende algo novo no separador «Facto ou Ficção» e faz muitas outras atividades divertidas!
Para além de todas as funcionalidades fantásticas, podes acompanhar o teu período na secção do calendário e ajustar conforme necessário quando o teu ciclo começar! É tão simples quanto isso.
foto: cortesia do Pinterest
