O ano do #PeriodPower chegou! Vamos espalhar a palavra e fazer com que toda a gente fale de forma positiva sobre a menstruação!
via GIPHY, é impressão minha ou a situação ficou estranha?
A menstruação é algo comum, normal e saudável, mas, caramba, ainda assim pode parecer super estranho falar sobre o assunto. Se já nos segues há algum tempo ou se és uma utilizadora experiente do copo menstrual, provavelmente estás mais familiarizada com o tema do que a maioria (viva a equipa!), mas a realidade é que a menstruação continua a ser um assunto tabu e a maioria de nós não gosta mesmo NADA de falar sobre isso.
Por que é importante falar sobre a menstruação.
Porque a melhor forma de começar a acabar com os tabus é falar sobre eles! Se a menstruação for vista como «nojenta», vergonhosa e algo que se deve manter em segredo, isso significa que:
- Quem as tem é levado a sentir-se nojento e envergonhado (... como se as mulheres e as pessoas que menstruam já não enfrentassem problemas de inclusão suficientes na sociedade)
- As pessoas terão mais dificuldade em aceder à educação, aos produtos e aos sistemas de apoio de que necessitam.
- Nunca se sabe quando uma conversa franca pode ajudar alguém que nos é próximo, sem sequer nos apercebermos disso.
Como falar sobre a menstruação
Então, como podemos envolver mais pessoas nesta conversa de forma a gerar mais energia positiva em torno da menstruação?
Não ligues às tuas bochechas coradas e esquece a vergonha
Porque não é só o que dizes, mas sim a forma como o dizes. Ao deixares transparecer qualquer sentimento de constrangimento, estás a transmitir aos outros que eles também devem sentir-se constrangidos. Sê um exemplo positivo no teu grupo de amigos e não só... nunca se sabe quais as atitudes que podes vir a mudar.
Fala com o teu irmão, com o teu pai ou com outras pessoas
É extremamente importante que o tema da menstruação não se limite aos grupos de pessoas que menstruam. Se queremos realmente mudar as culturas, temos de incluir toda a gente.
Utilize a terminologia correta
Não nos interpretem mal, gostamos de um eufemismo criativo e engraçado de vez em quando, mas evitar palavras como «período», «menstruação» e até «sangue» significa que as vemos como palavras «más» ou «nojentas», perpetuando assim a vergonha que lhes está associada. Assume essas palavras e começarás a assumir melhor a tua menstruação.
Lembra-te de que nem todas as pessoas têm menstruações iguais
Cada um de nós tem um corpo diferente e pode ser fácil falar sobre a menstruação como se toda a gente se enquadrasse nas médias da experiência. O que pode fazer sentido e funcionar para ti pode não ser o melhor para outra pessoa. É por isso que é tão importante ouvir muitas pessoas diferentes a partilharem as suas experiências.
Mantenha-se informado!
Segue líderes e organizações que promovem uma visão positiva da menstruação nas redes sociais, para que possas aprender mais e manter-te inspirada. Quando estás rodeada de mensagens positivas sobre a menstruação, torna-se ainda mais fácil espalhar boas vibrações!
