Períodos sem plástico e dicas para uma vida sem plástico

O que te levou a passar a usar um copo menstrual? Foi a conveniência (também foi o meu caso), a poupança ou os benefícios para a saúde e para o ambiente? Seja qual for a tua razão, é possível ter períodos sem produzir lixo e isso é melhor para o teu corpo, para a tua carteira e para o planeta.

Os produtos menstruais reutilizáveis, como os copos menstruais e a roupa interior à prova de menstruação, evoluíram bastante desde os tempos dos nossos avós. Hoje em dia, dispomos de opções inteligentes e sustentáveis que tornam a menstruação sem plástico não só possível, mas também empoderadora.

Por que optar por produtos sem plástico durante o período?

Se metade da população menstruar durante cerca de 40 anos, isso representa uma quantidade impressionante de resíduos. Em média, cada pessoa que menstrua utiliza entre 11 000 e 17 000 produtos descartáveis ao longo da vida, o que equivale a cerca de 150 kg de resíduos por pessoa.

E eis o ponto crucial:

• Cerca de 90 % de um penso higiénico normal é feito de plástico
• A decomposição pode demorar até 500 anos
• As condições atuais dos aterros sanitários preservam frequentemente os resíduos devido à falta de oxigénio
• Nos últimos 10 anos, produziu-se mais plástico do que em todo o século anterior

A mudança para produtos menstruais reutilizáveis ajuda a reduzir drasticamente este impacto. Um único copo menstrual pode substituir mais de 2 400 tampões, reduzindo o desperdício e poupando dinheiro.

Benefícios para a saúde dos produtos de higiene menstrual sem plástico

Os pensos higiénicos e os tampões descartáveis contêm frequentemente:

• Dioxinas provenientes do branqueamento com cloro
• O BPA e os ftalatos, associados à perturbação hormonal
• Fibras sintéticas e fragrâncias, que podem causar irritações e infeções

Os copos menstruais, por outro lado, são fabricados em silicone de qualidade médica — hipoalergénico, isento de toxinas, resistente e totalmente seguro para o tecido vaginal.

De que outras formas se pode reduzir o uso de plástico no dia-a-dia?

A menstruação é apenas o começo. Aqui estão algumas mudanças simples que te ajudarão a viver de forma mais sustentável:

Produtos alimentares

• Evite produtos hortícolas embalados em plástico;
• Traga sacos reutilizáveis para os produtos hortícolas;
• Faça as suas compras nos mercados de agricultores locais.

Hidratação

• Compre uma garrafa de água em aço inoxidável;
• Evite garrafas de plástico descartáveis que possam libertar BPA.

Café

• Traga a sua própria caneca de café reutilizável;
• Esqueceste-te? Pede para não te colocarem tampa ou pega numa caneca na cozinha do escritório.

Compras

• Guarde sacos reutilizáveis no carro ou na mala;
• Faz uma sacola sem costura a partir de uma t-shirt velha;
• Peça caixas de cartão na caixa.

Moda e casa

• Visite lojas de artigos em segunda mão para comprar roupa, brinquedos e artigos para a casa;
• Doa, em vez de deitar fora os objetos que já não queres.

Mudanças simples para um estilo de vida sem plástico

Reduzir o uso do plástico é uma jornada — não uma corrida. Começa pelo que for viável, cria hábitos e vai expandindo a partir daí. Cada mudança conta e cada escolha ajuda a proteger o nosso planeta.

foto: cortesia do Pinterest