Vamos esclarecer as coisas: tanto a masturbação como a menstruação são experiências corporais normais e saudáveis. No entanto, a sociedade continua a tratá-las como temas tabu. As pessoas recuam perante a palavra «menstruação» e, ainda mais, perante «masturbar-se». Mas a verdade é esta: não há vergonha nenhuma em menstruar e absolutamente nenhuma desonra em dar prazer a si própria. Na verdade, combinar as duas coisas pode ser um ponto de viragem para o teu bem-estar.
Resposta rápida: Sim, podes masturbar-te durante o período. É seguro e normal, e algumas pessoas sentem que o orgasmo alivia as cólicas ou as ajuda a relaxar e a dormir. Estende uma toalha ou usa roupa interior especial para o período para manter tudo limpo, lava as mãos antes e depois e mantém o copo menstrual colocado ou retira-o, conforme te for mais confortável.
Então, pode masturbar-se durante o período? Sim. É seguro, é normal e, para muitas pessoas, é prazeroso em mais do que um sentido. Aqui estão seis razões para experimentar, além de algumas dicas práticas.
1. Pode aliviar as cólicas menstruais
Durante o orgasmo, os músculos do útero contraem-se e, em seguida, relaxam, e o corpo liberta endorfinas, as suas próprias substâncias químicas que proporcionam bem-estar. Muitas pessoas consideram que isto alivia as cólicas e a tensão durante algum tempo. Não funciona para toda a gente e não constitui um tratamento para dores menstruais intensas. Se as suas cólicas a impedirem regularmente de realizar as suas atividades quotidianas, consulte um médico. Leia mais sobre menstruações abundantes ou dolorosas.
2. Poderá sentir-se mais sensível
Algumas pessoas notam que se sentem mais excitadas ou mais sensíveis na altura do período. O fluxo sanguíneo para a pélvis aumenta e as hormonas estão em ebulição. Outras sentem o contrário, e isso é igualmente normal. Segue o que o teu corpo te diz.
3. É um momento de autocuidado
A menstruação pode ser cansativa. Entre as cólicas, o inchaço e as alterações de humor, é fácil sentir-se desligada do teu corpo. Reservar algum tempo para o prazer, com as tuas mãos, um brinquedo ou um banho quente, é uma forma de te reconectares e relaxares.
4. Pode ajudar-te a relaxar antes de dormir
O orgasmo liberta hormonas como a oxitocina e a prolactina, que ajudam muitas pessoas a sentirem-se relaxadas e com sono. Se a menstruação te mantiver acordada, isso pode ajudar-te a acalmar-te.
5. Pode melhorar o teu humor
As oscilações de humor durante o período são reais. As substâncias químicas que proporcionam bem-estar, libertadas durante o prazer, podem melhorar o teu humor e ajudar-te a sentir-te mais à vontade com o teu corpo, mesmo num dia em que o teu útero tem outros planos.
6. É fácil manter tudo arrumado
Preocupado com a desarrumação? Há algumas coisas simples que ajudam:
- deita-te sobre uma toalha escura
- tenha lenços de papel ou um pano húmido à mão
- use depois as cuecas menstruais Lunette para um conforto sem fugas
- Se utilizares um copo menstrual Lunette, muitas pessoas mantêm-no colocado durante o contacto sexual. Para qualquer tipo de penetração, lê primeiro o nosso guia sobre sexo e copos menstruais.
Dicas para se masturbar durante o período
- Lave as mãos e todos os brinquedos antes e depois.
- Limpe os brinquedos de acordo com as recomendações do fabricante, tal como faria em qualquer outro dia.
- Vai com calma. Se algo te parecer desconfortável, pára.
- Lembre-se de que o orgasmo não previne a gravidez nem as IST, quer haja ou não um parceiro envolvido.
Masturbar-se durante o período não é estranho. É mais uma forma de cuidar do teu corpo, aliviar algum desconforto e desfrutar sem vergonha.
Masturbação durante o período: perguntas frequentes
É seguro masturbar-se durante o período?
Sim. Masturbar-se durante o período é seguro e normal. Lava as mãos e quaisquer brinquedos antes e depois, e usa uma toalha se quiseres manter tudo arrumado.
A masturbação pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais?
Algumas pessoas acham que ajuda. O orgasmo liberta endorfinas e faz com que os músculos uterinos se contraiam e, em seguida, relaxem, o que pode aliviar as cólicas durante algum tempo. Não funciona para toda a gente e não é um tratamento para dores menstruais intensas.
Posso masturbar-me com um copo menstrual colocado?
Muitas pessoas fazem isso, para contacto externo. No caso de qualquer objeto inserido, leia primeiro o nosso guia sobre sexo e copos menstruais e retire o copo se sentir algum desconforto.
O que acontece se te masturbares com os dedos durante o período?
Não há qualquer risco. Pode ficar com um pouco de sangue nos dedos, mas isso sai facilmente com água e sabão. Lave primeiro as mãos e mantenha as unhas curtas, retire o copo menstrual ou o tampão antes de introduzir os dedos e, se quiser, coloque uma toalha por baixo. Algumas pessoas acham que isto alivia as cólicas; outras preferem esperar.
Este conteúdo tem fins educativos e não substitui o aconselhamento médico. Se tiver alguma dúvida, consulte um profissional de saúde.
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