Orgazm. Büyük O. Zirve. Adı ne olursa olsun, bu süreç zevk, fizyoloji ve pek çok gizem üzerine kuruludur. İster ön sevişme sırasında, ister partnerle cinsel ilişki sırasında, ister tek başına keşif sırasında olsun, vajina ve klitorise kan akışı artar, kayganlaşma başlar ve pelvik kaslarda gerginlik oluşur. Orgazma ulaşırsanız (herkes ulaşmaz ve bu normaldir), rahim, vajina ve anüsünüz her 0,8 saniyede bir ritmik olarak kasılır. 3 kasılma da olabilir, 20 kasılma da. Bu, vücudunuzun karar vereceği bir şeydir.
Orgazm arayışının ne kadar yaygın olmasına rağmen, pek çok kadın hâlâ bunun ne olduğu, nasıl bir his olduğu ve neden önemli olduğu konusunda tam olarak bilgi sahibi değil. Gelin bunu ayrıntılı olarak inceleyelim.
Orgazm nasıl bir his?
Spoiler: Her zaman nefes kesici, inilti uyandıran bir zevk değildir. İşte bazı kadınların bunu nasıl tanımladıkları:
“Vücudumdaki her kasın gevşemesine yol açan bir rahatlama dalgası ve kasılmalara kadar tırmanan güçlü bir basınç birikimi.”
“Emniyet kemeri olmayan bir rollercoaster’a biniyorsun; gerginleşiyorsun, titriyorsun, sonra düşüyorsun ve yükseliyorsun. Bacakların güçsüzleşiyor, vücudun hislerle dolup taşıyor ve bazen bu yoğunluktan dolayı ağlıyorsun.”
“Alt karın bölgemde birkaç saniye sonra kaybolan hoş bir his. Sonrasında kendimi rahatlamış hissediyorum.”
Akıllara durgunluk verecek kadar yoğun olanlardan çok hafif olanlara kadar, orgazmlar büyük farklılıklar gösterir. “Az önce orgazm oldum mu?” diye merak ediyorsanız, olmuş da olabilirsiniz, olmamış da. Hoş bir hisse kapıldıysanız ve bu karşılıklı rıza ile gerçekleştiyse, asıl önemli olan budur.
Orgazmın faydaları
Kadın orgazmları üremeyle bağlantılı değildir; tamamen zevk amaçlıdır. Ancak bazı önemli avantajları da beraberinde getirir. orgazm olmanın sağladığı faydalar:
- Oksitosin salınımı: “Aşk hormonu” olarak bilinen bu hormon, bağ kurmayı ve gevşemeyi artırır;
- Bağışıklık desteği: Cinsel ilişki, bağışıklığı güçlendiren immünoglobulin A düzeyini artırır;
- Ruh halini iyileştirme: Orgazmlar kaygıyı hafifletebilir ve duygusal refahı artırabilir;
- Ağrı giderici: Adet kramplarını ve gerginliği azaltmaya yardımcı olurlar;
- Kalori yakımı: Evet, bu da egzersiz sayılır.
Farklı orgazm türleri
Zirveye ulaşmanın birden fazla yolu vardır:
- Klitoral orgazmlar: En yaygın olanı; tamamen zevk için tasarlanmış 8.000 sinir ucu sayesinde;
- Vajinal orgazm: G noktası uyarımı daha az yaygın olmakla birlikte, mümkün;
- Kombine orgazm: Klitoris ve G-noktasının aynı anda uyarılmasıyla ortaya çıkan orgazm.
Herkes tüm türleri deneyimlemez ve bu son derece normaldir. Kendiniz için neyin iyi geldiğini keşfedin.
Ya orgazma ulaşamazsam?
Yalnız değilsin. Çalışmalar Son on yılda yapılan araştırmalar, kadınların yalnızca %25’inin cinsel ilişki sırasında düzenli olarak orgazm olduğunu, yaklaşık %5’inin ise hiç orgazm olmadığını ortaya koymuştur. Öte yandan, erkeklerin %90’ı her seferinde orgazm olduğunu belirtmektedir. (Evet, zevk uçurumu gerçektir.)
İşte size yardımcı olabilecek şeyler:
- Farklı pozisyonları deneyin;
- Seks sırasında klitorisinizi uyarın;
- Neyden zevk aldığını öğrenmek için mastürbasyon yap;
- Ön sevişmeyi uzatın – tahrik önemlidir;
- Rahatlayın – stres, en büyük engellerden biridir;
- Dikkatinizi dağıtan unsurları ortadan kaldırın (evet, bu, telefonunuzu bir kenara koymak anlamına gelir);
- Bunu kovalamayı bırakın – baskı, zevki mahvedebilir.
Orgazmlar benzersiz, kişisel ve bazen de yakalanması zor bir deneyimdir. Bir kişi için işe yarayan şey, herkes için işe yaramayabilir. Peki anahtar nedir? Merak, sabır ve kendine şefkat.
İster çoklu orgazm yaşayabilen biri olun, ister bu konuyu hâlâ keşfetme aşamasında olun, şunu unutmayın: Zevkiniz geçerlidir. Vücudunuz bilgedir. Ve yaşadığınız deneyim tamamen size aittir. Keşfedin, denemeler yapın ve orgazmlar hazır olduklarında gelmelerine izin verin.
fotoğraf: Pinterest'ten alınmıştır
