adet kabı ’a geçmeyi mi düşünüyorsunuz? Biraz tereddüt mü ediyorsunuz? Sizi çok iyi anlıyoruz. Ne de olsa, vajinanıza yerleştireceğiniz bir şeyden bahsediyoruz. Ama endişelenmeyin – her şeyi hallettik.
İster “ adet kabı ” dünyasına yeni adım atmış olun, ister daha önce denemiş ve bazı zorluklarla karşılaşmış olun, bu kılavuz tüm sorularınızı yanıtlamak ve bu geçişi güvenle gerçekleştirmenize yardımcı olmak için hazırlandı.
Hangi boyutta “ adet kabı ” kullanmalıyım?
Lunette olarak, farklı akış miktarlarına ve vücut yapılarına uygun iki farklı boyutta “ adet kabı ” sunuyoruz:
- 1 Numara: Hafif ila normal akıntı için idealdir. Biraz daha küçük ve yumuşaktır; bu özelliği sayesinde gençler, ilk kez kullananlar, rahim ağzı aşağıda olanlar veya aktif bir yaşam tarzı sürdürenler için mükemmel bir seçimdir.
- 2 Numara: Normal ila yoğun akıntı için tasarlanmıştır. Biraz daha sert ve büyüktür; rahim ağzı daha yukarıda olan veya vajinal doğum yapmış kadınlar için daha fazla kapasite ve destek sağlar.
adet kabı i tampondan ne farkı vardır?
Her ikisi de iç kullanım amaçlı adet ürünleri olmakla birlikte, adet kapları adresinde sunulan ürünler çeşitli avantajlar sunmaktadır:
- Daha uzun kullanım süresi: Kupalar 12 saate kadar takılabilirken, tamponların her 4–8 saatte bir değiştirilmesi gerekir.
- Yeniden kullanılabilir ve çevre dostu: Lunette Kupaları tıbbi sınıf silikondan üretilmiştir ve yıllarca kullanılabilir; bu sayede atık miktarını azaltır ve tasarruf sağlar.
- Nem dostu: Tamponlar, doğal neminiz de dahil olmak üzere her şeyi emer. Kupalar ise akıntınızı toplar ve vajinanızın doğal dengesini korumanıza yardımcı olur.
adet kabı'i nasıl takılır?
Lunette’inizi takmak için adım adım kılavuz aşağıda yer almaktadır adet kabı:
- Ellerinizi yıkayın ve Lunette Cup Cleanser’ı ya da pH değeri 3,5 ile 5,5 arasında olan, hafif, kokusuz ve yağ içermeyen bir sabun kullanarak kupanızı temizleyin.
- Rahat bir pozisyon bulun – ayakta, çömelmiş veya oturmuş. Kabı C şeklinde bükün.
- Kupayı kenarından başlayarak vajinaya yerleştirin. İçeri girdikten sonra kendiliğinden açılacaktır. Temiz bir parmağınızla tabanın yuvarlak olduğunu kontrol edin; bu, kupanın tamamen açılmış olduğu anlamına gelir.
Profesyonel İpucu: Takma işlemi zor geliyorsa, su veya su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanmayı deneyin. C-katlama yöntemi sizin için işe yaramıyorsa, buradan diğer katlama tekniklerini inceleyin.
Adet dönemim dışında da kupayı takma alıştırması yapabilir miyim?
Kesinlikle, hatta biz bunu tavsiye ediyoruz! Adet görmediğiniz zamanlarda pratik yapmak, takma ve çıkarma işlemlerine alışmanıza yardımcı olabilir. Ancak, adet döneminizde vajinanızın doğal olarak daha nemli ve esnek olduğu için takma işleminin daha kolay olabileceğini unutmayın.
Kupamı takarken zorlanıyorum. Ne yapabilirim?
Öncelikle, rahatlayın. Gerginlik, yerleştirmeyi zorlaştırır. Sessiz bir yer bulun ve birkaç kez derin nefes alın. Hâlâ zorlanıyorsanız:
- Farklı bir katlama yöntemini deneyin;
- Su veya kayganlaştırıcı kullanın;
- Anatomi rehberimizle vücudunuzun yapısını keşfedin;
- Pes etmeyin – bu işin püf noktasını kavramak birkaç deneme gerektirebilir!
adet kabı ’ımı ne kadar süreyle takabilirim?
Akışınızın yoğunluğuna bağlı olarak Lunette Cup’ınızı en fazla 12 saat boyunca takabilirsiniz. Akışınız daha yoğunsa, kendi ritminizi öğrenene kadar ilk başlarda birkaç saatte bir boşaltmaya başlayın.
Adet kanı rahim içine geri akabilir mi?
Hayır. Rahim ağzın çok küçüktür ve adet sırasında rahim kanı aktif olarak dışarı iter. Kan akışı ters yönde ilerleyemez.
Sızıntı sorunu yaşıyorum. Ne yapmalıyım?
Sızıntılar olabilir, özellikle de kapları kullanmaya yeni başladıysanız. Şu ipuçlarını deneyin:
- Jantın yanındaki hava deliklerinin açık olduğundan emin olun;
- Kupayı hafifçe çevirerek tamamen açık olduğunu kontrol edin;
- Vajinanın daha aşağısına yerleştirmeyi deneyin;
- Farklı katlama yöntemlerini deneyin;
- Hâlâ sızıntı var mı? info@lunette.com adresinden bize ulaşın.
adet kabı ’ınızı nasıl temizlersiniz?
İlk kullanımdan önce: Lunette Cup'ınızı sterilize etmek için 5 dakika boyunca suda kaynatın. Kupanın tamamen suya batırıldığından ve tencerenin dibine değmediğinden emin olun; kupayı bir tel çırpma telinin içine yerleştirmek hasar görmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Adet döneminiz sırasında: Kupayı tekrar yerleştirmeden önce ılık su ve Lunette Cup Temizleyici veya yağ içermeyen yumuşak bir sabunla durulayın.
Kullanımdan sonra: Kupayı nefes alabilen poşetine koymadan önce 5 dakika daha kaynatın.
Yoldasınız mı? Lunette Cup mendillerini kullanın – tek tek paketlenmiş olup, suya erişiminiz olmadığında kupanızı temizlemek için mükemmeldir.
adet kabı'i nasıl kaldırabilirim?
Rahatlayın ve nefes alın. Pelvik kaslarınızı kullanarak kupayı nazikçe aşağı doğru itin. Tabanına ulaştığınızda, kupayı sıkıştırarak vakumu bozun ve yavaşça çıkarın. Sıvı dökülmesini veya rahatsızlığı önlemek için sadece sapından çekmekten kaçının. Çömelme pozisyonu almak veya tuvaletin üzerine bacaklarınızı açarak oturmak, kupayı çıkarmayı kolaylaştırabilir.
adet kabı ’i rahim içi araç (IUD) ile birlikte kullanabilir miyim?
Elbette yapabilirsiniz!Bu çalışmanında gösterdiği gibi, tamponların veya adet kapları 'un rahim içi araçların erken atılma oranlarını artırabileceğine dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır.Bunu yapmadan önce,rahim içi aracınızın iplerinin yeterince kısa kesildiğinden emin olmak için doktorunuza danışın. İplere aşırı baskı uygulamamak için, çıkarma işleminden önce daima vakum mührünü kırın ( zaten genel olarak o bölgede zorlayıcı hareketlerden kaçınmanızı tavsiye ederiz!).
adet kabı'ı kullanmak için yeterince büyük müyüm?
Adet görmeye başladıysan, adet kupası kullanacak yaşa gelmişsin demektir. Daha genç kullanıcılara 1 numaralı boyutu öneriyoruz. Acele etme, vücudunu tanıyıp keşfet ve destek için Anatomi kılavuzumuza göz at.
adet kabı , kızlık zarını yırtabilir mi veya bekaret durumunu etkileyebilir mi?
Vajinaya herhangi bir şey sokmak — adet kabı dahil — kızlık zarını gerip yırtabilir. Ancak bekaret, kızlık zarının durumuna göre değil, cinsel aktiviteye göre tanımlanır. Menstrüel bardak kullanmak, bekaretinizi kaybettiğiniz anlamına gelmez.
Bir bardak kullanmak vajinamı gevşetir mi?
Hiç de değil. Vajinal kaslarınız kupayı yerinde tutar ve bunu kullanmak pelvik taban kaslarınızı güçlendirmeye bile yardımcı olabilir.
adet kabı ’i takılıyken uyuyabilir miyim?
Evet! Lunette Kupaları gece kullanımı için idealdir. 12 saate kadar koruma sağladığını bilerek rahatça uyuyabilirsiniz.
Adet dönemim bittikten sonra kupamı nasıl saklamalıyım?
Temiz ve kuru kupanızı, ürünle birlikte gelen nefes alabilen kese içinde saklayın. Hava geçirmez kaplardan veya plastik torbalardan kaçının; kupanızın taze kalabilmesi için hava akışına ihtiyacı vardır.
Hâlâ sorularınız mı var? Endişelenmeyin. Başta da söylediğimiz gibi, biz yanınızdayız. info@lunette.com adresinden bize bir mesaj gönderin, hadi bu dönem partisini başlatalım!
adet kabı'i denemeye hazır mısınız? Lunette adet kabı, Finlandiya'da %100 tıbbi sınıf silikondan üretilmiştir ve özenle kullanıldığında 10 yıla kadar dayanır. Hangi bedeni seçeceğinizden emin değil misiniz? Beden kılavuzumuz seçim yapmanıza yardımcı olur.
