Adet döneminizden birkaç gün önce vajinanızda kaşıntı başladığını hiç fark ettiniz mi? Bu bir mantar enfeksiyonu olabilir mi? Belki, ama her zaman değil. Adet gören birçok kişi, adet döneminden önce vajinal kaşıntı yaşar ve bu durum adet döngüsünün farklı aşamalarında ortaya çıkabilir. Adet döngüsü yaklaşık 28 gün sürer; her aşamada farklı hormonal değişiklikler yaşanır ve her vücudun işleyişi farklıdır. Peki, adet kanaması başlamadan hemen önce bu şiddetli kaşıntı neden bu kadar yaygın?
Bunun birkaç olası nedeni vardır, ancak bunların çoğu vajinal pH düzeyleriyle ilgilidir. Normal vajinal pH değeri 3,5 ile 4,5 arasındadır; bu da vajinanın doğal olarak asidik olduğu anlamına gelir. pH değeriniz 7’nin üzerine çıkarsa, vajina alkali hale gelir; bu, dengenin bozulduğunun ve bir enfeksiyonun mevcut olabileceğinin işaretidir. Ve evet, vajinanız gerçekten kendi kendini temizleyen bir organdır; bu nedenle kokulu sabunlara veya parfümlü kremlere ihtiyaç duymaz. Bu tür ürünler pH dengenizi bozabilir ve tahrişe yol açabilir.
Bu bir mantar enfeksiyonu mu?
Maya enfeksiyonu (kandidiyaz), Candida mantarının aşırı çoğalmasıyla ortaya çıkar. Candida mantarı ağızda, bağırsaklarda ve genital bölgede doğal olarak bulunur, ancak aşırı çoğalması rahatsız edici belirtilere yol açabilir. Tipik belirtiler şunlardır:
- kaşıntı
- yanma
- kızarıklık
- şişlik
- kalın, beyaz, kokusuz akıntı
Maya enfeksiyonlarının nasıl tespit edileceği ve tedavi edileceği konusunda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, blogumuzu inceleyerek ek rehberlik alabilirsiniz.
Hormonlar da vajinal kaşıntıda önemli bir rol oynar
Adet döngüsünün başlangıcında (foliküler faz), östrojen seviyeleri düşer. Bu hormonal değişiklik, vajinal duvarın incelmesine ve daha hassas hale gelmesine neden olarak iltihaplanma ve tahrişi artırabilir. Östrojen seviyesi düştüğünde, koruyucu Lactobacillus bakterilerinin dengesi bozulabilir ve bu dengesizlik, maya mantarının aşırı çoğalmasını kolaylaştırarak semptomlara yol açabilir.
Kaşıntının yanı sıra, pek çok kişi adet döneminden hemen önce veya adet sırasında yanma hissi ya da tahriş de yaşar. Bu durum, siklik vulvovajinit ile ilişkili olabilir.
Döngüsel vulvovajinit
Döngüsel vulvovajinit, adet kanaması öncesinde veya sırasında ortaya çıkan tekrarlayan yanma ve kaşıntı hissi anlamına gelir. Bu durum, Candida mantarının aşırı çoğalmasıyla ilişkili olabilir ve şiddetli rahatsızlık, batma hissi ve tahrişe neden olabilir. Bu dönemde cinsel ilişki, vajina duvarlarındaki iltihaplanma nedeniyle ağrılı olabilir.
Her adet döngüsünden önce ve sonra adet kupanızı kaynatıyor musunuz?
Mantar enfeksiyonu riskini veya vajinal kaşıntıya neden olan diğer faktörleri azaltmak istiyorsanız, adet kupasının doğru şekilde hijyeninin sağlanması çok önemlidir. Adet kupanızı düzenli olarak kaynatıp doğru şekilde temizlediğinizden emin olun. Lunette Cup Wash , zararlı kimyasallar içermeyen bir formüle sahiptir ; bu sayede vajinal pH dengenizi bozmaz – hem rahatlık hem de temizlik açısından ideal bir çözümdür.
Vajinal kaşıntıyı, özellikle adet dönemi öncesinde nasıl tedavi edebiliriz?
Adet döneminizden önce veya sırasında sık sık rahatsızlık hissediyorsanız, pH dengenizi korumaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olacak birkaç yöntem vardır:
- Probiyotikler, sağlıklı vajinal florayı destekler.
- Yoğurt, kimchi, lahana turşusu, tempeh veya miso gibi probiyotik açısından zengin besinleri tüketmek faydalı olabilir.
- Kızılcık suyu, vajinal sağlığı destekleyen asidik bileşikler içerir.
- Sıkı ve sentetik iç çamaşırlardan kaçının; bunlar nemi hapseder. Vajinanızın nefes almasına izin verin.
- Vulvanızı (dış bölgeyi) ılık suyla veya Lunette Yoni Mendilleri gibi hassas genital bölge için tasarlanmış ürünlerle temizleyin .
Eğer sağlıklı besleniyor, egzersiz yapıyor, fincanınızı düzgün bir şekilde temizliyor ve kendinize iyi bakıyorsanız, zaten doğru şeyleri yapıyorsunuz demektir.
