HISTORIER

Om menstruation, vagina og meget mere

Trivsel
Trivsel
Trivsel er ikke en luksus. Det er det fundament, der gør det muligt for os at leve vores liv med energi, klarhed og medfølelse. Men for mange kvinder kan tanken om »selvomsorg«... Læs mere...
At finde balancen i hverdagen
At finde balancen i hverdagen
Balance. Alle taler om det, men hvad betyder det egentlig? For mange af os føles livet som et konstant kapløb: deadlines, forpligtelser, sociale forventninger og den endeløse strøm af... Læs mere...
10 små vaner, der giver ro i sindet ved årets udgang
10 små vaner, der giver ro i sindet ved årets udgang
Årets afslutning føles ofte som en sand virvelvind. Helligdage, deadlines, sociale sammenkomster og den konstante snak om »nyt år, nyt jeg« kan efterlade os helt udmattede. Det er nemt at... Læs mere...
Skift fra tamponer til menstruationskopper. Det her skal du vide
Skift fra tamponer til menstruationskopper. Det her skal du vide
Inden jeg opdagede menstruationskopper, brugte jeg tamponer i årevis, mest fordi jeg var vant til dem, og fordi de var nemme at få fat i. Men da jeg først havde prøvet en kop, gik det op for mig, hvor meget bedre... Læs mere...
Østrogen og angst: Hvordan påvirker hormoner kvinders psykiske sundhed?
Østrogen og angst: Hvordan påvirker hormoner kvinders psykiske sundhed?
Millioner af kvinder over hele verden oplever angst, der synes at komme og gå uden nogen tydelig årsag – men svaret ligger måske i dine hormoner. Østrogen, et vigtigt reproduktivt... Læs mere...
Menstruationscyklus og depression: Hvordan påvirker hormoner den psykiske sundhed?
Menstruationscyklus og depression: Hvordan påvirker hormoner den psykiske sundhed?
Depression rammer over 300 millioner mennesker på verdensplan, og kvinder har næsten dobbelt så stor risiko for at udvikle depression som mænd. En af de vigtigste årsager? Hormonelle svingninger i løbet af menstruationscyklussen, som kan... Læs mere...
Unges mentale sundhed i fokus: Støtte til følelsesmæssigt velbefindende i ungdomsårene
Unges mentale sundhed i fokus: Støtte til følelsesmæssigt velbefindende i ungdomsårene
Den 10. oktober er Verdensdagen for mental sundhed – en vigtig anledning til at tale om unges mentale sundhed. Få indsigt i, hvordan puberteten, PMS, angst og socialt pres påvirker unge, og opdag eksperternes anbefalinger... Læs mere...
Immunforsvaret om efteråret: Hvordan styrker man sit helbred i forbindelse med årstidsskiftene?
Immunforsvaret om efteråret: Hvordan styrker man sit helbred i forbindelse med årstidsskiftene?
Find ud af, hvordan puberteten påvirker immunsystemet, og få praktiske tips til at styrke immunforsvaret om efteråret gennem søvn, ernæring og motion. Baseret på videnskabelig forskning og råd fra eksperter. Læs mere...
Oktober og kvinders sundhed: Hvorfor er regelmæssige gynækologiske undersøgelser vigtige?
Oktober og kvinders sundhed: Hvorfor er regelmæssige gynækologiske undersøgelser vigtige?
Oktober er brystkræftoplysningsmåneden. Find ud af, hvorfor regelmæssige gynækologbesøg og tidlig oplysning er afgørende for teenagere og unge kvinder. Lær, hvordan tidlig opdagelse redder liv. Læs mere...
Puberteten: din krops måde at vokse op på. Hvad kan du forvente, og hvordan kan du lære at have det godt med det?
Puberteten: din krops måde at vokse op på. Hvad kan du forvente, og hvordan kan du lære at have det godt med det?
Puberteten er ikke et problem, der skal løses – det er en kraftfuld proces. Det er din krops måde at sige: »Hej, nu bliver vi voksne.« Og mens nogle synes, det er spændende, så for... Læs mere...
Kan stress påvirke menstruationen? Sådan forstår du sammenhængen mellem psykisk sundhed og menstruationscyklussen
Kan stress påvirke menstruationen? Sådan forstår du sammenhængen mellem psykisk sundhed og menstruationscyklussen
Stress er ikke blot en psykisk belastning – det er en oplevelse, der involverer hele kroppen. Når din hjerne registrerer stress, aktiverer den hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (HPA-aksen), hvilket udløser udskillelsen af kortisol, kroppens vigtigste... Læs mere...
Hvordan ser sundt menstruationsblod ud? Vi bryder tabuet omkring menstruationsblodets farve, lugt og konsistens
Hvordan ser sundt menstruationsblod ud? Vi bryder tabuet omkring menstruationsblodets farve, lugt og konsistens
Menstruation er et vigtigt tegn på sundhed, men mange mennesker føler sig alligevel ubehagelige ved at tale om, hvordan deres menstruationsblod rent faktisk ser ud eller lugter. Denne tavshed kan føre til forvirring, skam,... Læs mere...