Si has estado siguiendo nuestra serie de entradas del blog #PeriodPower, quizá te hayas dado cuenta de que hemos estado arrojando algo de luz sobre por qué la menstruación tiene un gran impacto en la sociedad, no solo en los países en desarrollo, sino también aquí mismo, en nuestra propia puerta.
Desde las niñas que no van al colegio hasta la estigmatización de la menstruación en los medios de comunicación, ¡todavía nos queda un largo camino por recorrer para alcanzar la igualdad menstrual! Por eso, este año apostamos por el #PeriodPower.
Hasta ahora hemos hablado de cómo las actitudes hacia la menstruación afectan a las personas en distintos ámbitos de la vida, incluido el lugar de trabajo y la falta de hogar, y lo que puedes hacer para apoyar el movimiento #PeriodPower. En esta entrada del blog hablaremos de cómo la educación menstrual influye en nuestra relación con la regla, qué nos enseñaron en el colegio sobre la menstruación y cómo es tener la regla en el colegio aquí.
LA EDUCACIÓN MENSTRUAL Y NUESTRA RELACIÓN CON NUESTROS CUERPOS
¿Cuándo tuviste tu primera menstruación? Las adolescentes con útero suelen tener su primera menstruación entre los 10 y los 15 años. Aunque a algunas jóvenes que ya tienen la menstruación se les explica qué pueden esperar antes y durante la menstruación, hay muchas adolescentes que no reciben esta información.
La impactante realidad es que, en algunos países, casi la mitad de las personas que tienen la menstruación por primera vez no saben lo que les está pasando. El 60 % siente miedo, el 58 % se siente avergonzado y casi la mitad afirma que no se sentía lo suficientemente segura como para contárselo a nadie.
En otro estudio se constató que el 26 % de las jóvenes que tenían la menstruación por primera vez no sabían qué hacer.
Más de la mitad de la población tiene la menstruación y, sin embargo, las jóvenes de todo el país afrontan su primera menstruación con vergüenza e incluso con miedo. No es de extrañar que sigamos viviendo en una época en la que la menstruación sigue siendo un tabú y en la que la mitad de nosotras afirma sentir vergüenza en relación con nuestra menstruación incluso ya en la edad adulta.
Entonces, ¿qué pasa? La menstruación es algo normal y saludable en la vida de la mayoría de nosotras y, sin embargo, parece que nos han educado para saber muy poco al respecto.
EDUCACIÓN MENSTRUAL EN AUSTRALIA Y NUEVA ZELANDA
Si creciste en los años 80 o 90, probablemente recuerdes esos vídeos animados tan extraños y vergonzosos (en cintas VHS de verdad, claro) que te explicaban los conceptos básicos de «esa época del mes»... si es que recibiste alguna educación sobre la menstruación. Pero, ¿era esto suficiente? ¿Y han mejorado las cosas?
Según el Ministerio de Educación de Nueva Zelanda, la educación sobre la menstruación forma parte del plan de estudios nacional y se imparte a través de un libro titulado «Positive Puberty» en los cursos 6.º a 8.º de primaria e intermedia (edades comprendidas entre los 11 y los 13 años). Una vez en el instituto, se vuelve a tratar el tema e incluso puede que reciban la visita de un representante de alguna organización que acuda al centro para hablar sobre la menstruación.
Los cambios físicos que se producen durante la pubertad se tratan en los cursos 5.º y 6.º de primaria, en la asignatura de Salud y Educación Física, como parte del Currículo Australiano, y de nuevo en los cursos 7.º y 8.º de secundaria.
Aunque recibas algún tipo de educación, esta puede variar mucho de un centro a otro e incluso de un profesor a otro debido a los recursos disponibles y, volviendo a nuestro viejo enemigo, a la vergüenza y al tabú. Las encuestas realizadas en otros países muestran que el 76 % de los jóvenes ha afirmado que la educación menstrual que recibieron les resultó incómoda y vergonzosa.
En algunos colegios se habla de opciones reutilizables para la higiene menstrual; sin embargo, muchas clases de educación menstrual solo mencionan las opciones desechables. Las opciones desechables son más caras, perjudiciales para el medio ambiente y, además, contribuyen al tabú menstrual al dar a entender que la menstruación debe ocultarse o que es antihigiénica.
Sin una educación adecuada, las jóvenes no solo se sienten asustadas y avergonzadas, sino que también tienen muchas menos posibilidades de detectar síntomas importantes y recibir la ayuda adecuada en materia de salud menstrual. Si no se habla lo suficiente de estos temas y no se diagnostican, las jóvenes pueden sufrir síntomas graves sin recibir la ayuda adecuada e incluso enfrentarse a problemas de infertilidad.
¿Sabías que 1 de cada 10 mujeres en edad fértil de Australia y Nueva Zelanda padece endometriosis? Algunas escuelas de Nueva Zelanda cuentan con ponentes de diversas organizaciones para ayudar a informar sobre la menstruación y la endometriosis.
También se cree que una educación adecuada sobre salud menstrual está relacionada con una mayor autoestima, confianza en el propio cuerpo y una toma de decisiones informada en lo que respecta a la salud reproductiva.
LA REALIDAD DE TENER LA MENSTRUACIÓN EN EL COLEGIO
...a todas nos ha pasado y es un rollo. ¡Quizá incluso fuera tu primera regla y te pillara por sorpresa! No tener acceso a instalaciones adecuadas en los baños, a productos para la regla y, en general, sentirte muy avergonzada por todo el asunto (¡como si el instituto no fuera ya bastante difícil para una joven!).
El 27 % de las chicas de entre 13 y 18 años faltan a clase debido a síntomas molestos relacionados con la menstruación.
La pobreza menstrual también está teniendo un impacto negativo, ya que 1 de cada 10 personas no puede permitirse comprar productos para la menstruación y el 50 % de los jóvenes adultos se pierde días completos de clase por este motivo.
¿QUÉ PUEDES HACER?
Si buscas más información sobre el cuerpo y la menstruación, tenemos un montón de recursos y artículos en la página web de Lunette . Entre ellos, «Anatomía 101», toda la información que necesitas saber sobre la menstruación e incluso una sección específica para adolescentes que quieran usar copas menstruales.
También hemos participado en el desarrollo de un kit de recursos pionero a nivel mundial para centros educativos, en el marco del Proyecto «Sustainable Period», en el que los centros educativos pueden solicitar un kit de recursos que contiene muestras de copas menstruales, compresas de tela, ropa interior para la menstruación y compresas biodegradables, así como folletos, cuestionarios y presentaciones para que los profesores los utilicen en clase. Lanzado en febrero de 2018, el «Sustainable Period Project» enviará 3.000 kits de recursos a institutos de secundaria de Australia y Nueva Zelanda de aquí a 2020.
Pero lo más importante es, sencillamente, hablar más sobre la menstruación y hacerlo de la forma adecuada. Da igual si eres profesora, madre o simplemente estás con tus amigas.
La lista no tiene fin: ¡cuéntanos en los comentarios qué cambios te gustaría ver en la educación sobre la menstruación! Mantén viva la conversación y ayuda a concienciar compartiendo esta publicación y utilizando el hashtag #PeriodPower. También puedes encontrarnos en Facebook y Instagram para seguir hablando del poder de la regla.
Foto: cortesía de Pinterest
