Por: Allison Waldbeser
La tecnología nos ha facilitado la vida, pero al mismo tiempo nos la ha complicado. Piénsalo: tenemos tanta información al alcance de la mano y tantas aplicaciones diferentes entre las que elegir que, a veces, puede resultar abrumador. Por no hablar de todas las aplicaciones para llevar un seguimiento del ciclo menstrual que se han desarrollado y sus divertidas y originales funciones (¡como saber cuándo estás ovulando!). Entonces, ¿cuál deberías descargar TÚ y cómo sabes cuál es la adecuada para ti? Hemos seleccionado algunas de nuestras aplicaciones favoritas para el seguimiento del ciclo menstrual para ayudarte a decidir.
1. Spot On
Precio: gratis
Los emojis hacen que nuestro mundo sea un poco más emocionante, ¡y esta app es el paraíso de los emojis! ¡Puedes introducir datos sobre tu estado de ánimo, tu cuerpo y tus actividades para hacer un seguimiento de cualquier patrón relacionado con tu periodo! ¿A que mola? También puedes integrar Spot On con tu app de Salud de iOS para ver los datos en la sección «Manchado y menstruación». Además, esta app te ofrece curiosidades divertidas cada día: ¿sabías que pasas aproximadamente 2.400 días menstruando a lo largo de tu vida? ¡Descarga Spot On si quieres darle un toque emoji a tu periodo!
2. Ciclos
Precio: gratis
Versión Go Pro: 2,99 $
Si quieres ir al grano, esta aplicación es perfecta para ti. Cuenta con una sección llamada «Cycles Event» dentro de «Recordatorios» que te indica cuándo empezará y terminará tu periodo, cuándo estás en tu fase fértil y cuándo no, qué día ovulas y cuándo tienes síndrome premenstrual. ¡Todo esto es muy útil para llevar un control si tienes un periodo irregular o si simplemente te gusta saber qué está pasando en tu cuerpo!
Además de los recordatorios amables, si haces clic en cualquier fecha del calendario, podrás introducir datos sobre cómo te sientes ese día y qué actividades está realizando tu cuerpo.
3. Clue
Precio: Gratis
Esta es una app bastante sencilla, ¡pero nos encanta! Lo primero que verás al abrirla es tu ciclo actual, con los días y los datos de tu menstruación. Puedes introducir información sobre si tu menstruación es ligera o abundante, si te has saltado una píldora o no, llevar un registro de tu actividad sexual (porque, ¿por qué no?) y mucho más. Una vez que hayas introducido todos tus datos, ¡te ofrece unas estadísticas muy divertidas! ¿A que mola? Y, por si fuera poco, ¡no podemos olvidarnos de mencionar que puedes compartir tu ciclo con tus amigas! Así es, la amistad acaba de alcanzar un nivel completamente nuevo con Clue ;)
Un consejo divertido: ¡agita el móvil para que aparezca una página de preguntas y respuestas por si se te ha olvidado tomarte la píldora anticonceptiva!
4. Eve
Precio: Gratis
Versión Premium: 3,99 $ al año
Esta app es una auténtica joya ;) Si te encanta leer artículos sobre sexo y menstruación, ¡no esperes más y descárgatela ya! La pestaña «Comunidad» incluye temas relacionados con el sexo, el fitness, la moda, los métodos anticonceptivos y mucho más. También puedes unirte a más de 50 grupos diferentes y formar parte de un espacio seguro donde hablar de sexo, salud y menstruación. ¡Participa en cuestionarios y encuestas de la comunidad, aprende cosas nuevas en la pestaña «Realidad o ficción» y disfruta de muchas otras actividades divertidas!
Además de todas estas funciones tan chulas, puedes llevar un seguimiento de tu periodo en la sección del calendario y ajustarlo según sea necesario cuando empiece tu ciclo. Así de sencillo.
Foto: cortesía de Pinterest
