¡Ya está aquí el año del #PeriodPower! ¡Difundamos el mensaje y hagamos que todo el mundo hable de forma positiva sobre la menstruación!
vía GIPHY, ¿Soy yo o el ambiente se ha vuelto un poco incómodo?
La menstruación es algo habitual, normal y saludable, pero, caramba, sigue resultando muy raro hablar de ella. Si nos sigues desde hace tiempo o eres una usuaria experimentada de la copa menstrual, probablemente estés más familiarizada con el tema que la mayoría (¡viva el equipo!), pero la realidad es que la menstruación sigue siendo un tema tabú y a la mayoría de nosotras, de verdad, DE VERDAD, no nos gusta nada hablar de ella.
Por qué es importante hablar de la menstruación.
¡Porque la mejor manera de empezar a acabar con los tabúes es hablar de ellos! Si la menstruación se considera «asquerosa», vergonzosa y algo que hay que ocultar, eso significa que:
- A quienes las tienen se les hace sentir asquerosas y avergonzadas (... como si las mujeres y las personas que menstrúan no tuvieran ya suficientes problemas de inclusión en la sociedad tal y como está).
- A la gente le resultará más difícil acceder a la educación, los productos y los sistemas de apoyo que necesita.
- Nunca se sabe cuándo una conversación sincera puede ayudar a alguien cercano a ti, sin que te des cuenta siquiera.
Cómo hablar sobre la menstruación
Entonces, ¿cómo podemos involucrar a más personas en este debate de forma que se potencie aún más el poder positivo de la menstruación?
No le des importancia a tus mejillas sonrosadas y deja a un lado la vergüenza
Porque no se trata solo de lo que dices, sino de cómo lo dices. Al dejar que se note tu vergüenza, estás transmitiendo a los demás que ellos también deberían sentirse avergonzados. Sé un ejemplo positivo en tu grupo de amigos y más allá... nunca se sabe a quién le podrías estar cambiando la actitud.
Habla con tu hermano, con tu padre o con otras personas
Es muy importante que el tema de la menstruación no se limite únicamente a las personas que menstrúan. Si de verdad queremos cambiar las mentalidades, tenemos que incluir a todo el mundo.
Utiliza la terminología correcta
No nos malinterpretes, de vez en cuando nos gusta algún eufemismo divertido y creativo, pero evitar palabras como «regla», «menstruación» e incluso «sangre» implica que las consideramos palabras «malas» o «asquerosas», lo que perpetúa la vergüenza que rodea a este tema. Haz tuyas esas palabras y empezarás a sentirte más dueña de tu periodo.
Recuerda que no todas las personas tienen la menstruación igual
Cada cuerpo es diferente, y a veces resulta fácil hablar de la menstruación como si todo el mundo encajara en los promedios de la experiencia. Lo que puede tener sentido y funcionar para ti puede que no sea lo mejor para otra persona. Por eso es tan importante escuchar a muchas personas diferentes compartir sus experiencias.
¡Mantente informado!
Sigue en las redes sociales a líderes y organizaciones que promueven una actitud positiva hacia la menstruación para aprender más y mantenerte inspirada. ¡Cuando te rodeas de mensajes positivos sobre la menstruación, resulta aún más fácil contagiar esas buenas vibraciones!
