¿Qué te llevó a pasarte a la copa menstrual? ¿Fue por la comodidad (a mí también me pasó lo mismo), por el ahorro económico o por los beneficios para la salud y el medio ambiente? Sea cual sea tu motivo, es posible tener la regla sin generar residuos, y es mejor para tu cuerpo, tu bolsillo y el planeta.
Los productos menstruales reutilizables, como las copas menstruales y la ropa interior a prueba de manchas, han evolucionado mucho desde los tiempos de nuestros abuelos. Hoy en día, contamos con opciones inteligentes y sostenibles que hacen que tener la regla sin plástico no solo sea posible, sino que también nos haga sentir más seguras.
¿Por qué optar por productos sin plástico durante la menstruación?
Si la mitad de la población tiene la menstruación durante unos 40 años, eso supone una cantidad astronómica de residuos. Una persona que tiene la menstruación utiliza, de media, entre 11 000 y 17 000 productos desechables a lo largo de su vida, lo que equivale aproximadamente a 150 kg de residuos por persona.
Y aquí viene lo mejor:
- Aproximadamente el 90 % de una almohadilla estándar es de plástico
- Su descomposición puede tardar hasta 500 años.
- Las condiciones actuales de los vertederos suelen favorecer la conservación de los residuos debido a la falta de oxígeno
- En los últimos 10 años se ha producido más plástico que en todo el siglo anterior
Pasarse a los productos menstruales reutilizables ayuda a reducir este impacto de forma drástica. Una sola copa menstrual puede sustituir a más de 2.400 tampones, lo que permite reducir los residuos y ahorrar dinero.
Beneficios para la salud de los productos para la menstruación sin plástico
Las compresas y los tampones desechables suelen contener:
- Dioxinas procedentes del blanqueo con cloro
- El BPA y los ftalatos, relacionados con la alteración hormonal
- Las fibras sintéticas y las fragancias, que pueden provocar irritaciones e infecciones
Las copas menstruales, por su parte, están fabricadas con silicona de grado médico: son hipoalergénicas, no contienen sustancias tóxicas, son duraderas y totalmente seguras para el tejido vaginal.
¿De qué otra forma se puede reducir el uso del plástico en la vida cotidiana?
La menstruación es solo el principio. Aquí tienes algunos cambios sencillos que te ayudarán a llevar una vida más sostenible:
Productos alimenticios
- Evita las frutas y verduras envueltas en plástico;
- Trae bolsas reutilizables para la fruta y la verdura;
- Compra en los mercados de agricultores locales.
Hidratación
- Invierte en una botella de agua de acero inoxidable;
- Evita las botellas de plástico de un solo uso que puedan liberar BPA.
Café
- Trae tu propia taza de café reutilizable;
- ¿Se te ha olvidado? Pide que no te pongan tapa o coge una taza de la cocina de tu oficina.
Compras
- Lleva bolsas reutilizables en el coche o en el bolso;
- Haz una bolsa de tela sin coser con una camiseta vieja;
- Pide cajas de cartón al pasar por caja.
Moda y hogar
- Visita tiendas de segunda mano para comprar ropa, juguetes y artículos para el hogar;
- Dona los objetos que ya no quieras en lugar de tirarlos.
Cambios sencillos para llevar un estilo de vida sin plástico
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Artículo desechable |
Intercambio sostenible |
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Compresas y salvaslips |
Compresas de tela reutilizables o ropa interior para el periodo |
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Tampones |
Copas menstruales |
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Envoltorios de plástico para alimentos |
Envoltorios de cera de abeja |
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Botellas de champú |
Pastillas de champú sólidas |
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Cepillo de dientes de plástico |
Cepillo de dientes de bambú |
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Pajitas de plástico |
Pajitas de cristal o de metal |
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Pañales desechables |
Reutilizable cpañales sucios |
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Envases de leche |
Botellas de vidrio con sistema de depósito |
Reducir el uso del plástico es un proceso, no una carrera. Empieza por lo que te resulte factible, crea hábitos y ve ampliando a partir de ahí. Cada cambio cuenta, y cada decisión ayuda a proteger nuestro planeta.
Foto: cortesía de Pinterest
