Une coupe menstruelle est l'un des objets qui dure le plus longtemps dans votre armoire de salle de bains. Mais « réutilisable » ne signifie pas « pour toujours », et il est utile de savoir ce qui prolonge la durée de vie d'une coupe et à quel moment il est temps d'en acheter une nouvelle. Voici combien de temps dure une coupe menstruelle, comment faire en sorte que la vôtre dure le plus longtemps possible, et les signes qui indiquent qu'il est temps de la remplacer.
Réponse rapide : avec un entretien adéquat, une coupe menstruelle Lunette peut durer jusqu’à 10 ans. Sa durée de vie dépend de la façon dont vous la nettoyez et la rangez. Remplacez immédiatement votre coupe si elle présente une déchirure ou un trou, ou si elle n’est tout simplement plus en bon état. Une simple décoloration est tout à fait normale.
Quelle est la durée de vie d'une coupe menstruelle ?
Une coupe Lunette est fabriquée à 100 % en silicone de qualité médicale et peut durer jusqu’à 10 ans si elle est entretenue correctement. Dans la pratique, les utilisatrices remplacent leur coupe à des moments très variables : certaines utilisatrices de Lunette utilisent la même coupe depuis dix ans, tandis que d’autres préfèrent en changer chaque année ou tous les deux ou trois ans. Les deux options sont tout à fait acceptables, à condition que la coupe reste en bon état.
Ce qui compte, c'est l'attention que l'on porte à l'autre, pas le calendrier.
3 signes qui indiquent qu'il est temps de remplacer votre coupe menstruelle
Vérifiez votre coupe à chaque fois que vous la faites bouillir entre deux cycles. Remplacez-la si vous constatez :
- Une déchirure, n'importe où sur la tasse, y compris autour du bord et au niveau des petits trous situés en dessous.
- Un trou dans le silicone.
- Elle n'est tout simplement plus en bon état: si la coupe semble abîmée ou si vous la sentez abîmée au toucher et que vous n'osez plus l'utiliser, remplacez-la.
Pensez également à changer de coupe si votre corps a changé et que l'ancienne ne vous va plus bien, par exemple après un accouchement ou si votre flux est devenu nettement plus abondant ou plus léger. Notre guide des tailles de coupes menstruelles vous aide à choisir la taille qui vous convient le mieux actuellement.
Une coupe menstruelle décolorée est-elle encore utilisable ?
Oui. La décoloration est normale : le sang menstruel tache le silicone au fil du temps. Cela ne signifie pas que la coupe est usée. Un bon nettoyage permet de limiter ce phénomène au minimum. Pour les taches tenaces, faites tremper la coupe dans du jus de citron ou du vinaigre dilué dans de l'eau, puis lavez-la avec du Cup Wash et faites-la bouillir pendant 5 minutes. Vous trouverez d'autres conseils sur la manière de nettoyer votre coupe menstruelle.
Une odeur qui ne part pas au lavage est un problème à part entière, pour lequel il existe des solutions spécifiques : découvrez comment éliminer l'odeur d'une coupe menstruelle.
Comment prolonger la durée de vie de votre coupe menstruelle
- Nettoyez-la à chaque fois que vous la videz. Rincez-la et lavez-la avec le produit « Lunette Cup Wash », un gel au pH équilibré spécialement conçu pour les coupes en silicone, qui nettoie sans endommager le silicone ni laisser de résidus.
- Faites-le bouillir entre deux utilisations. Faites-le bouillir pendant 5 minutes avant la première utilisation et après chaque cycle terminé.
- Utilisez des produits nettoyants spécialement conçus pour les coupes menstruelles. Lunette recommande ses propres produits d'entretien, qui ont été testés pour les coupes Lunette. Le produit « Cup Wash » ne contient ni parabènes, ni silicones, ni parfums artificiels, ni colorants.
- Vous n'avez pas d'eau ? Utilisez une lingette. Les lingettes Lunette Cup Wipes vous permettent de nettoyer votre coupe menstruelle où que vous soyez.
- Nettoyez les orifices. Les petits orifices situés sous le rebord vous aident à retirer la coupe, et du sang peut s'y accumuler. Veillez à ce qu'ils restent dégagés.
- Conservez-la dans un endroit sec et aéré. Laissez sécher la coupe, puis rangez-la dans la pochette en lin respirante fournie avec chaque coupe Lunette. Contrairement à un récipient en plastique, le lin permet à l'air de circuler et aide à garder la coupe propre et sèche entre deux cycles.
- Faites attention à vos ongles. Si vous avez les ongles longs, soyez prudente lorsque vous insérez ou retirez la coupe.
À long terme, est-ce que la coupe menstruelle en vaut la peine ?
Une coupe, utilisée pendant des années, remplace de nombreux produits à usage unique. Même si vous remplacez votre coupe tous les deux ans environ, la FAQ de Lunette souligne que vous dépensez tout de même bien moins que ce que vous dépenseriez en tampons. Le véritable avantage, c’est que vous n’achetez qu’une seule fois, que vous en prenez soin et que vous n’avez plus à vous soucier de renouveler votre stock chaque mois.
Lorsque le moment sera venu d'en changer, optez pour votre coupe menstruelle Lunette, disponible en taille 1 ou taille 2, fabriquée en Finlande.
Durée de vie d'une coupe menstruelle : questions fréquentes
À quelle fréquence faut-il remplacer une coupe menstruelle ?
Il n'y a pas de date fixe. Avec un entretien adéquat, une coupe Lunette peut durer jusqu'à 10 ans. Lunette recommande de la remplacer tous les quelques années, en fonction de l'entretien qui lui a été apporté, et immédiatement si elle se déchire, si elle présente un trou ou si elle n'est plus en bon état.
Peut-on utiliser une coupe menstruelle pendant 10 ans ?
Oui, à condition qu’elle reste en bon état. Une coupe Lunette peut durer jusqu’à 10 ans si elle est bien entretenue, et certaines utilisatrices l’ont effectivement utilisée pendant toute cette durée. Nettoyez-la à chaque fois que vous la videz et vérifiez qu’elle ne présente pas de dommages à chaque cycle menstruel. Faites-la bouillir pendant 5 minutes avant la première utilisation et après chaque cycle complet.
Pourquoi ma coupe menstruelle a-t-elle changé de couleur ?
Avec le temps, le sang menstruel tache le silicone ; une légère décoloration est donc normale et ne signifie pas que la coupe doit être remplacée. Nettoyez-la soigneusement après chaque utilisation pour limiter au maximum ces taches. Pour les taches tenaces, faites-la tremper dans du jus de citron ou du vinaigre dilué, lavez-la avec du « Cup Wash » et faites-la bouillir pendant 5 minutes.
Dois-je remplacer ma coupe menstruelle après une infection ?
Selon les recommandations de Lunette, il convient de remplacer la coupe lorsqu'elle est endommagée ou en mauvais état. Si vous avez eu une infection, nettoyez et faites bouillir la coupe comme d'habitude, puis demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si vous devez la remplacer ou suspendre son utilisation pendant la durée du traitement.
Comment dois-je ranger ma coupe menstruelle entre deux cycles ?
Nettoyez-la, laissez-la sécher et rangez-la dans une pochette respirante, comme la pochette en lin fournie avec chaque coupe Lunette, plutôt que dans un récipient en plastique. Vérifiez qu’elle ne présente ni déchirure ni trou avant vos prochaines règles.
