Les adolescentes et les coupes menstruelles : conseils pour les débutantes
Quel est l'âge légal pour utiliser une coupe menstruelle Lunette ? La réponse est la suivante : si vous avez l'âge légal pour avoir vos règles, vous avez l'âge légal pour utiliser une coupe menstruelle Lunette. Les adolescents Des jeunes filles de 14 ans ont déjà utilisé avec succès une Lunette Cup pour leurs règles. Cependant, un peu de pratique supplémentaire est parfois nécessaire pour s'habituer au processus si vous débutez avec la coupe menstruelle.
LUNETTE TAILLE 1 - CONÇUE POUR LES JEUNES UTILISATEURS
Nous avons conçu notre plus petit Coupe menstruelle Lunette (taille 1) spécialement conçu pour les jeunes utilisateurs. Non seulement il est plus petit et plus court, mais il est aussi plus moelleux pour une insertion plus facile.
Si je suis vierge, puis-je quand même utiliser une Lunette Cup ?
Si vous êtes vierge, vous pouvez toujours utiliser une Lunette Cup . Cependant, les jeunes adolescentes et les vierges devront peut-être s'entraîner un peu plus au début, car elles ne sont généralement pas aussi familières avec leur anatomie. Bien que la virginité ne soit pas un obstacle, les muscles vaginaux sont plus serrés et l'insertion peut être un défi jusqu'à ce que votre corps se soit adapté à la coupe. Les personnes plus jeunes qui ont leurs règles avec un hymen intact doivent savoir que l'insertion de la coupe peut rompre l'hymen. Selon les normes médicales, la virginité n'est pas définie par l'état de l'hymen ; elle rester vierge jusqu'à ce qu'elles aient des rapports sexuels.
Conseils pour les débutantes en coupe menstruelle
- Détendez-vous et prenez votre temps : Choisissez un moment seul où vous pouvez vous concentrer sans distractions ni interruptions. Peut-être après un bain chaud lorsque vous êtes détendue. Si vous êtes trop nerveuse, les muscles vaginaux se contracteront, rendant l'insertion inconfortable, voire impossible.
- Apprenez à vous connaître : il est toujours bon de connaître votre propre corps. Prenez le temps de localiser l’ouverture vaginale et insérez même un doigt pour localiser votre col de l’utérus. Vous aurez exactement la même sensation que le bout de votre nez. Connaître l’emplacement de votre col de l’utérus vous aidera à positionner correctement la coupe et à ne pas l’insérer trop haut.
- Entraînez-vous pendant vos règles : le vagin est plus souple et le sang fonctionne comme un lubrifiant. OU . . .
- Faites un essai avant vos règles : vous serez peut-être plus à l'aise pour vous entraîner avant vos règles si vous craignez de toucher du sang. Dans ce cas, utilisez de l'eau comme lubrifiant.
- Essayez différents plis qui accentuent le point d'insertion : la plupart des gens utilisez le pliage en C typique. Cependant, il existe de nombreuses façons de plier une Lunette Cup. vidéo ici je vous montrerai neuf plis différents.
- Sens d'insertion approprié : sachez que le sens d'insertion doit être dirigé vers le bas de votre dos, et non vers le haut.
- Soyez patient : sachez qu’il faudra peut-être plusieurs tentatives avant de réussir. Si vous commencez sans vous attendre à une insertion parfaite, vous aurez plus de chances d’être détendu et agréablement surpris lorsque le succès se produira.
- Évaluez la tige : une fois insérée, vous devrez décider si vous souhaitez ou non conserver la tige. Si elle dépasse, elle sera inconfortable. Dans ce cas, vous n'aurez probablement pas besoin de la tige et pourrez la couper. Cependant, si ce n'est pas le cas, vous en aurez peut-être besoin pour faciliter le retrait.
Conseils pour le premier retrait de la coupe menstruelle
- Encore une fois - RELAX : Tout comme pour l'insertion. Prenez votre temps !
- Ne tirez PAS sur la tige : la tige sert à accéder au fond de la coupe. Si vous tirez sur la tige, vous aurez mal ! Cela créera également un désordre puisque la coupe ne sera pas soutenue ni contrôlée lorsqu'elle sortira.
- Pressez le bas pour libérer l'aspiration : c'est la clé : le bas de la coupe est doté de crêtes pour la prise en main. Saisissez le bas et tirez la coupe sur le côté. L'idée est d'éloigner un bord de la paroi vaginale pour libérer l'aspiration. Vous l'entendrez lorsque cela se produit.
- Basculer doucement : une fois la succion relâchée, basculer doucement la coupe d'un côté à l'autre en la retirant. Cette technique n'est peut-être pas nécessaire, mais elle facilite le retrait si la coupe a du mal à sortir.
Ressources d'information pour les filles et les parents
En tant qu'adolescent ou parent d'adolescent, il est utile de faire des recherches et d'en apprendre davantage, non seulement sur votre corps, mais également sur les options menstruelles saines qui sont disponibles pour les adolescents d'aujourd'hui. Pour des informations sur l'anatomie féminine, le site de Lunette propose des informations sous la rubrique « Anatomy 101 by Lunette » pour permettre aux adolescentes qui ont leurs règles d'apprendre la complexité de leur forme anatomique à l'aide d'un schéma médical.
Si cela vous a aidé à décider d'acheter une coupe menstruelle, consultez notre gamme de coupes menstruelles .
52 commentaires
hi! i’m 14 and a virgin i’m using a diva up model 0 i know this is not their website but just wondering if you could help. i can insert my diva cup but once it’s in it feels a little uncomfortable and a bit painful at times not sure if this is because i’ve never used it before, or if i’m doing something wrong ? :/
Hi Gracie! How exciting that you’ve switched to a menstrual cup! There is a learning curve with cups and it typically takes a few cycles to become a Cup Master, so not to worry! I’m confident we can troubleshoot this. :) You can try wearing the Cup higher or lower to see if this has an effect on how much you feel the Cup. You can also reach out to us at info@lunette.com for 1-on-1 guidance with our Menstrual Mentors for Cup use. <3
-Team Lunette
Hi Magica! Thank you for reaching out – I’m sorry to hear your parents aren’t excited about menstrual cups! Let your parents get to know our website and encourage them to contact us if they have anything to ask! Highlight all the good qualities menstrual cups have and tell them why you would like to try one out. :)
-Team Lunette
Hi Kaitlyn! Thanks for your questions! If the stem of the cup feels uncomfortable you can trim it shorter, or cut it off completely. :) If you find it difficult to get the cup open after insertion, try these tricks:
-Wiggle or rotate the cup from side to side
-Push it a bit higher and pull very carefully from the bottom
-When inserting the cup, push out with your pelvic muscles and place the cup inside so that the bottom stays outside. Rotate the cup so that it fills with air – you can feel with your finger that the bottom of the cup is completely round. Then tense your pelvic muscles in and push the cup inside the vagina.
-Team Lunette
I’m 17 and a virgin. I’m using the smallest cup and I can feel it inside me. Is that because I’m not use to having anything in me or is it something else. This is my first time I’ve used this and I’m the first one in my family to use it so none of us really know anything about the cups.
Hi Sarvangi! Thanks so much for reaching out! Cramping associated with menstrual cups is typically due to the Cup touching your cervix, you can fix this by wearing the Cup lower. 😊 If it is still giving you trouble we are more than happy to assist, you can email us at info@lunette.com and out Menstrual Mentors will get back to you ASAP!
-Team Lunette
Hi Tina! Thanks so much for your question! It could be the hymen, it could also be spotting, which is totally normal before periods or during ovulation. ☺️ Or if you have long nails you could have slightly scratched yourself. Please don’t hesitate to reach out to us at info@lunette.com if there’s anything else we can assist with!
-Team Lunette
Dear lunette team, I’m 13 years old and I wanna use a menstrual cup, unfortunately, i’m an Indian and indians are squeamish about virginity and how tampons and cups must not be used by unmarried women. Is it really safe for me to use a cup? I’ve tried every way of convincing my mom to get a cup, she isn’t convinced. What should I say to convince her to get me a cup?
is it normal to feel uncomfortable around the tail, i am 16 and a virgin and what can’t i do to get my cup too unfold all the way?
i m 19 and i inserted my cup for the first time on my non period day. Insertion and removal was smooth but i got a few drops of blood coming out. Is it because of rupture of hymen? Or have i caused some internal injury.
i m 18! And m vargin too,i used a menstrual cup for the first time which is size small.the time i insert it its normal even after while walking, but while sitting i can feel the cup inside and its gave me period cramps like vaginal paining,leg paning,lower back pain….i want reason why it happened to me??
Hi Julia! Sorry to hear the Lunette Cup is causing you some trouble! To help the Cup slide in easier it might help to use water based lubricant to assist, or try practicing insertion in a warm shower. Please contact us at info@lunette.com and our Menstrual Mentors are more than happy to troubleshoot this for you so you can get comfortable with your Lunette. ☺️
-Team Lunette
Hi ! It’s my first time using the cup and I’m a virgin and I also have a small hole (can barely fit in two fingers without hurting). I have to put some force to push in the cup and it tends to hurt when I do so. When I also have it in, it kinda feels like air is being trapped in and I’m not sure if that’s safe??
Hi,Prachi! Please contact us at info@lunette.com and our Menstrual Mentors are more than happy to troubleshoot the insertion for you! :)
-Team Lunette
Hi, I’m 20 and virgin tried using menstrual cup but could not insert it because started feeling the pain also my urethral opening is large so it gets hard to find the vaginal opening and find too hard inserting in
Amazing content, very precise.
Hi, Jane! As this was your first time using the Cup it is likely that the soreness is due to this being a new situation. Make sure to not use the Cup for more than 8 hours at a time. (Remove, empty and clean every 8 hours). You can also use water-based lubricant, which can help to make the Cup insertion smoother. :)
-Team Lunette
Hey, I used the cup successfully for about 36 hours. When it time to insert the cup in for the 4th time I was too sore and sensitive down there. Is this normal? I used the cup for the first time (after practice) and I am not sexually active. Am I using the wrong size?
I bought a s size menstrual cup but since im a virgin and 23, I can’t insert the cup, my opening hole is very small, i can hardly fit two fingers, it hurts so bad, should i go back to pads and lev cup??
Hi Rimpi! You can contact us at info@lunette.com and we can help troubleshoot the issues you’ve been having. :)
-Team Lunette
I’m not 25 and a vergin..i use the s size.but I can’t insert..I get pain.what should I do?
Hi Kasey! Sorry to hear the cup has been giving you trouble! Go ahead and email us at info@lunette.com and our Menstrual Mentors are happy to troubleshoot the problem. :)
-Team Lunette
I can’t insert my cup without it hurting and if I use water as a lubricant it doesn’t really help because once I get it in the second half just won’t go in and it hurts so I push it harder and then it pops and comes out of my body.
Hi I can’t insert my cup, it seems that it keeps hitting the urethral opening and when I view my pubic region with a mirror it seems that the urethral opening occupies at least 2/3 of the whole opening making insertion difficult as the vagina opening is very small. It’s almost closed up and I can’t insert my finger in. I am still a virgin and I am completely relaxed. When I tried to insert my finger into vagina it hurts.
Hi Glint Kitty Star! You should not experience pain when using your menstrual cup- please don’t hesitate to reach out to our Menstrual Mentors at info@lunette.com so that we can assist and troubleshoot your issue. :)
-Team Lunette
