Diciamoci la verità: il tuo partner, il tuo ginecologo e l’infermiera che ti fa il pap test potrebbero sapere più cose sulla tua vagina di quante ne sappia tu. Ma le cose stanno per cambiare. Riprendere possesso del tuo corpo e entrare in contatto con la tua anatomia è una delle cose più empowering che tu possa fare.
Perché è importante?
Troppe persone evitano di chiedere aiuto per problemi ginecologici perché provano imbarazzo persino a pronunciare la parola “vagina”, figuriamoci a mostrarla a un medico. Questo silenzio ha gravi conseguenze per la salute sessuale, fisica e mentale.
E non dimentichiamo i miti:
- «Ma la mia vagina dovrebbe avere proprio quell’odore?»
- «Il piacere femminile è strano o vergognoso?»
- «Perché il mio non è come quelli dei film porno?»
Spoiler: le vagine sono fantastiche, e non ne esiste una “perfetta”. Ogni vulva è unica, ed è qualcosa da celebrare.
Perché dovresti approfondire la conoscenza del tuo corpo?
Il tuo corpo è tuo. E solo tu sai cosa ti fa stare bene. Più esplori le tue sensazioni, migliore sarà la tua vita sessuale, sia da sola che in coppia.
- Mappa del piacere: scopri cosa ti eccita e dove si trovano le tue zone sensibili.
- Fiducia nel proprio corpo: conoscere la propria anatomia aiuta a sentirsi più sicuri e meno a disagio.
- Prevenzione sanitaria: notare eventuali cambiamenti nelle secrezioni, nella consistenza o nell’aspetto può aiutarti a individuare tempestivamente eventuali infezioni o malattie sessualmente trasmissibili.
Proprio come i peni, anche le vagine e le vulve hanno forme e dimensioni diverse. Non esiste una “normalità”, ma solo diversità. Quindi cerchiamo di familiarizzarci con esse.
Anatomia
Prendi uno specchio da mano e cerca un posticino comodo e appartato. Mettiti accovacciato o sdraiati e dai un’occhiata. Vedrai che:
- Clitoride: la fonte del tuo piacere
- Grandi e piccole labbra: le pieghe esterne e interne
- Apertura vaginale: dove avvengono la penetrazione e il flusso mestruale
- Uretra: il condotto attraverso cui fuoriesce l'urina
- Monticello pubico: la zona morbida sopra la vulva
Conoscere meglio la propria vulva aiuta a notare eventuali cambiamenti e rende molto più facile l’inserimento di una coppetta mestruale.
Esercitazioni pratiche
Sì, stiamo parlando proprio di masturbazione. Lavati le mani, mettiti comoda ed esplora. Usa le dita, i giocattoli o qualsiasi cosa ti dia piacere. Non c’è nulla di cui vergognarsi, solo piacere e scoperta di sé. Prova tecniche, velocità e pressioni diverse. Potresti scoprire nuove zone di piacere o provare sensazioni che non sapevi nemmeno esistessero. E se usi dei giocattoli, puliscili dopo con acqua tiepida o con le salviettine Cup Cleansing Wipes.
La tua vulva e la tua vagina non sono un mistero: sono magnifiche. Imparare a conoscerle è un atto di amore verso se stesse, di consapevolezza del proprio corpo e di empowerment. Che tu stia inserendo una coppetta mestruale, facendo sesso o semplicemente ammirando il tuo riflesso, meriti di sentirti sicura di te e in sintonia con te stessa.
Foto: Illusioni in bianco e nero di Chema Madoz
