Avete sicuramente sentito parlare del divario retributivo di genere. Forse conoscete anche il divario nella ricerca sanitaria. Ma sapevate che esiste una terza disuguaglianza, altrettanto frustrante, che colpisce milioni di donne in camera da letto? Si chiama “divario del piacere” (talvolta indicato anche come “divario dell’orgasmo”) ed è ora di parlarne.
Che cos’è il “divario del piacere”?
Il “divario del piacere” si riferisce alla disparità nella soddisfazione sessuale tra uomini e donne. E, attenzione, spoiler: le donne traggono molto meno piacere dal sesso.
Uno studio su larga scala del 2024, condotto su oltre 24.000 adulti negli Stati Uniti, ha rivelato che il divario orgasmico è ancora molto reale e molto diseguale.
- Uomini (di ogni orientamento sessuale): dichiarano di raggiungere l'orgasmo in circa il 70–85% dei rapporti sessuali;
- Donne (di ogni orientamento sessuale): dichiarano di raggiungere l'orgasmo solo nel il 46–58% dei rapporti;
- Uomini che hanno rapporti sessuali con altri uomini: continuano a segnalare la frequenza orgasmica più elevata;
- Le donne che hanno rapporti sessuali con altre donne: riferiscono tassi di orgasmo significativamente più elevati rispetto alle donne eterosessuali;
- Donne eterosessuali: rimangono il gruppo meno propenso a raggiungere l'orgasmo durante i rapporti sessuali con un partner.
Quando si tratta di primo rapporto sessuale con un nuovo partner, gli studi precedenti continuano a confermare quanto segue: uncirca l’ 80% degli uomini afferma di raggiungere l’orgasmo già la prima volta esolo il 40% delle donne afferma lo stesso.
Quindi no, non sei solo tu. I dati mostrano un chiaro quadro di disuguaglianza nell’orgasmo.
Perché esiste questo divario nel piacere?
Contrariamente a quanto sostengono alcuni miti ormai superati, non è perché le donne siano “più difficili da soddisfare”. Infatti, alcuni studi dimostrano che il 39% delle donne raggiunge l’orgasmo ogni volta che si masturba, contro appena il 6% durante i rapporti sessuali con un partner.
Allora, cosa va storto quando non agiamo da soli?
1. Mancanza di conoscenza dell'anatomia femminile
Cominciamo dalle basi. In un sondaggio condotto nel Regno Unito:
- Solo il 37% delle persone è riuscito a identificare correttamente il clitoride;
- Solo il 51% è riuscito a individuare le labbra.
Questo è un problema, perché il clitoride, con le sue 8.000 terminazioni nervose, è l’epicentro del piacere femminile. Eppure, meno del 19% delle donne dichiara di riuscire a raggiungere l’orgasmo solo attraverso il sesso con penetrazione. Se vogliamo colmare il divario del piacere, dobbiamo concentrarci sul clitoride e iniziare a informare noi stesse e i nostri partner su ciò che funziona davvero.
2. Dare priorità all'orgasmo maschile
Dal punto di vista culturale, continuiamo a considerare il sesso con penetrazione come l’“evento principale” e l’orgasmo maschile come il gran finale. Ma questa visione ristretta ed eteronormativa del sesso esclude molte donne dall’equazione del piacere.
Esperienze come:
- Sesso orale;
- Massaggio sensuale;
- Masturbazione reciproca
vengono spesso liquidati come “preliminari”, anche se hanno molte più probabilità di portare al piacere femminile. Dobbiamo cambiare la narrativa: nei media, nelle relazioni e nelle nostre stesse menti, per dare alla soddisfazione sessuale femminile la stessa importanza.
3. Vergogna e silenzio
Nonostante la diffusione di podcast che promuovono un approccio positivo alla sessualità e di conversazioni che infondono forza, molte donne fanno ancora fatica a esprimere i propri desideri. Anni di “slut-shaming” e di condizionamento sociale hanno reso difficile far sentire la propria voce e ancora più difficile chiedere ciò che vogliamo. Ma la verità è questa: ti meriti il piacere. E ti meriti di sentirti sicura nel rivendicarlo.
Come colmare il divario nel piacere?
Sei pronto a riscrivere la tua storia sessuale? Ecco come iniziare.
Impara a conoscere il tuo corpo e la tua mente
La masturbazione non è solo divertente, ma è anche istruttiva. Esplorare il proprio corpo da soli aiuta a:
- Scopri cosa ti eccita;
- Comprendi i tuoi circuiti del piacere;
- Acquisisci fiducia nei tuoi desideri.
Prova il porno etico, sperimenta tecniche diverse e prendi nota di ciò che ti dà piacere. Poi, metti in pratica queste conoscenze nelle tue esperienze di coppia.
Comunica con il tuo partner
Il tuo partner non è in grado di leggerti nel pensiero e ogni persona è diversa. La chiave per una vita sessuale più appagante è una comunicazione chiara e sincera.
Se parlare di sesso ti mette a disagio, prova a:
- Mettere per iscritto le proprie fantasie o i propri desideri;
- Guardarsi a vicenda mentre ci si masturba;
- Ricorrendo al linguaggio del corpo o al contatto guidato.
Più ti apri, più la tua vita sessuale diventa appagante.
Pratica l'amore radicale per te stesso
La vera emancipazione sessuale parte dall’autostima. Quando credi di meritare il piacere, è più probabile che:
- Fai valere le tue esigenze;
- Stabilisci dei limiti;
- Accetta la tua sessualità.
Prova le “power pose”, le affermazioni positive o magari scrivi una lettera d’amore a te stessa. Ricordati: meriti sempre del sesso incredibile.
Il divario di piacere non riguarda solo gli orgasmi, ma anche l’uguaglianza, l’autonomia e la gioia. Colmarlo significa mettere in discussione norme obsolete, accettare il proprio corpo e pretendere di più dalla propria vita sessuale.
Noi di Lunette crediamo che il piacere sia un diritto umano e che ogni persona meriti di sentirsi autonoma, informata e appagata. Continuiamo quindi a parlarne, abbattiamo i tabù e costruiamo un mondo in cui il piacere sia condiviso equamente.
Foto: per gentile concessione di Pinterest
