Un tampone ( coppetta mestruale ) ha forma a campana, viene inserito nella vagina e rimane in posizione grazie a un effetto di tenuta, che si rilascia pizzicandone la base. Un disco mestruale è più largo e meno profondo, non ha effetto di tenuta e si rimuove afferrandone il bordo con un dito. Entrambi raccolgono il flusso mestruale invece di assorbirlo, quindi la scelta dipende dal proprio corpo, dall’intensità del flusso e dal modo in cui si preferisce rimuoverli.
coppetta mestruale Panoramica su vs disc
| coppetta mestruale | Disco mestruale | |
|---|---|---|
| Forma | Tazza a forma di campana con stelo | Cerchio flessibile con una vasca ampia e poco profonda |
| Come rimane al suo posto | Si apre e crea una tenuta | Assenza di aspirazione |
| Larghezza del cerchione | Lunetta: 41 mm (misura 1) o 46 mm (misura 2) | da 53 a 80 mm |
| Capacità | Lunetta: 25 ml (misura 1) o 30 ml (misura 2) | da 30 a 79 ml |
| Rimozione | Stringere la base per sbloccare la chiusura, quindi estrarla delicatamente | Toccare il bordo, o una linguetta sul bordo, con un dito |
| Durata di utilizzo | Lunette: fino a 12 ore; potrebbero essere in vigore restrizioni locali | Seguire le istruzioni del produttore |
| Materiale | Lunetta: 100% silicone di grado medico | Bordo in gomma o silicone, vasca in plastica o silicone |
I dati relativi ai dischi provengono da una revisione del 2023 pubblicata su *Obstetrics & Gynecology*. I dati relativi alle coppe sono stati elaborati da Lunette.
Che cos’è un “ coppetta mestruale ”?
Una coppetta mestruale ( coppetta mestruale ) è una piccola coppetta flessibile, generalmente realizzata in silicone o gomma, che viene inserita nella vagina per raccogliere il flusso mestruale, come la descrive la FDA. Una revisione di 43 studi pubblicata su *The Lancet Public Health* ha concluso che le coppette mestruali ( coppette mestruali ) rappresentano un’opzione sicura per la gestione del ciclo mestruale e che il rischio di perdite è simile o inferiore rispetto a quello associato agli assorbenti o ai tamponi usa e getta.
La Lunette coppetta mestruale è prodotta in Finlandia in silicone al 100% di grado medico ed è disponibile in due misure. Può essere utilizzata per un massimo di 12 ore (potrebbero esserci restrizioni locali, consulta le domande qui sotto) e, se curata adeguatamente, dura fino a 10 anni.
Che cos’è un disco mestruale?
Un disco mestruale presenta un bordo in gomma o silicone simile a quello di una coppetta, ma la sua cavità di raccolta è solitamente più ampia e meno profonda. La revisione del 2023 indica che i diametri dei dischi vanno da 53 a 80 mm e la capacità da 30 a 79 ml, e mette a confronto le coppette con una cappetta cervicale contraccettiva e i dischi con un diaframma.
Lunette è specializzata in tazze, quindi i dati riportati qui sui dischi provengono da ricerche pubblicate.
Cinque differenze che contano
1. Tappo o assenza di aspirazione
Una coppetta si apre all’interno della vagina e crea una tenuta ermetica. Un disco non esercita alcuna aspirazione. La revisione del 2023 sottolinea che spingere verso il basso può inclinare il disco e aumentare il rischio di perdite, e che alcune utilizzatrici riscontrano perdite durante la minzione.
2. Dimensioni e capacità
I dischi sono più ampi e hanno una maggiore capacità: da 30 a 79 ml nella revisione del 2023, contro i 10-38 ml delle coppette nella revisione del Lancet. Una coppetta Lunette ha una capacità di 25 ml nella taglia 1 e di 30 ml nella taglia 2, pari all’incirca a tre tamponi di medie dimensioni, e va svuotata circa da 2 a 4 volte al giorno. Se riempite regolarmente o fate traboccare una coppetta o un disco, segnalatelo al vostro medico: gli autori della revisione del 2023 raccomandano di chiedere informazioni al riguardo durante la valutazione di un sanguinamento mestruale abbondante.
3. Rimozione e disordine
Per rimuovere una coppetta, occorre afferrarne la base (non lo stelo), stringerla per allentare la tenuta e estrarla delicatamente. Per rimuovere un disco, occorre raggiungere il bordo, o una linguetta sul bordo, con un dito. La recensione del 2023 afferma che i dischi sono generalmente considerati più difficili da usare, poiché durante la rimozione è più probabile che si verifichino fuoriuscite. Entrambi richiedono un po’ di pratica.
4. Comfort e vestibilità
Secondo la recensione del 2023, il disco si appiattisce e si flette maggiormente, il che potrebbe renderlo più confortevole per alcune utilizzatrici. Le coppette Lunette sono disponibili in due livelli di rigidità: la taglia 1 è in silicone più morbido, mentre la taglia 2 è più rigida. La guida alle taglie dicoppetta mestruale indica quale sia quella più adatta a te.
5. Sesso e dispositivi intrauterini
Secondo la revisione del 2023, alcune utilizzatrici del disco lo indossano durante i rapporti sessuali per motivi igienici piuttosto che contraccettivi. La coppetta Lunette non è un contraccettivo e non dovrebbe essere utilizzata durante i rapporti sessuali.
Se hai uno IUD, consulta il tuo medico prima di utilizzare uno dei due dispositivi. La FDA raccomanda questa precauzione per le coppette, poiché una coppetta potrebbe interferire con i fili e il posizionamento dello IUD; inoltre, la revisione del 2023 non ha individuato dati relativi ai dischi e agli IUD. Se utilizzi una coppetta, rompi sempre il sigillo prima di rimuoverla.
Quale dovresti scegliere?
Un corso " coppetta mestruale " potrebbe fare al caso tuo se:
- mi piace l'idea di una guarnizione che lo tenga fermo,
- vuoi un gambo che ti aiuti a trovare la base,
- Vorrei un prodotto che, con una corretta manutenzione, duri fino a 10 anni.
Un disco mestruale potrebbe fare al caso tuo se:
- trovano fastidiosa l'aspirazione,
- vorrei la maggiore capienza di un lavabo più ampio,
- vorrei usare un prodotto per l'igiene mestruale durante il rapporto sessuale.
Se scegli una coppetta: quale misura di Lunette?
La taglia 1 è indicata per un flusso da leggero a medio, una cervice bassa, le adolescenti, chi ha muscoli del pavimento pelvico forti o una vescica sensibile. La taglia 2 è indicata per un flusso più abbondante. Se dopo averla provata per due o tre cicli la coppetta non dovesse chiaramente fare al caso tuo, Lunette ti rimborserà l'acquisto o ti invierà l'altra taglia.
Durante il ciclo mestruale, lava la coppetta con acqua tiepida utilizzando il detergente Lunette Cup Wash o le salviette Lunette Cup Wipes. Per igienizzarla tra un ciclo e l’altro, mettila a bollire: nella guida “Come pulire la tua coppetta mestruale ” trovi le istruzioni dettagliate.
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coppetta mestruale vs disc: domande frequenti
Il disco mestruale è migliore dell’ coppetta mestruale?
Nessuna delle due è migliore per tutte. Una coppetta ha un bordo sigillante e uno stelo. Un disco è più largo, non crea vuoto e ha una maggiore capacità, ma c’è più rischio di fuoriuscite quando lo si rimuove. La scelta dipende dalla propria anatomia, dal flusso mestruale e dal comfort.
Cosa ha una capacità maggiore, un “ coppetta mestruale ” o un disco?
Di solito un disco. La revisione del 2023 pubblicata su *Obstetrics & Gynecology* indica una capacità compresa tra 30 e 79 ml per i dischi. Una coppetta Lunette ha una capacità di 25 ml (taglia 1) o 30 ml (taglia 2), più o meno quanto tre tamponi di medie dimensioni.
Posso usare un preservativo " coppetta mestruale " o un preservativo a disco insieme a uno IUD?
Chiedi prima al tuo medico. La FDA raccomanda di consultare un ginecologo prima di utilizzare una coppetta mestruale in combinazione con uno IUD, poiché la coppetta potrebbe interferire con i fili dello IUD e con il suo posizionamento. La revisione del 2023 non ha individuato dati specifici relativi ai dischi.
Per quanto tempo si può indossare un " coppetta mestruale"?
Una coppetta Lunette può essere utilizzata per un massimo di 12 ore. Potrebbero esserci delle restrizioni locali: le normative vigenti in Francia, Germania e Australia potrebbero limitarne l’uso a 8 ore, mentre in Francia non è consentito l’uso notturno. Per quanto riguarda il disco, seguire le istruzioni del produttore.
Fonti
- Liberty A, Samuelson Bannow B, Matteson K, Edelman A, Colwill A. Innovazioni tecnologiche nel campo delle mestruazioni e implicazioni per il sanguinamento mestruale abbondante. Obstetrics & Gynecology, 2023.
- van Eijk AM, Zulaika G, Lenchner M, et al. Uso, perdite, accettabilità, sicurezza e disponibilità del sistema “coppetta mestruale ”: una revisione sistematica e una meta-analisi. The Lancet Public Health, 2019.
- Agenzia statunitense per gli alimenti e i medicinali (FDA). coppette mestruali.
Il presente articolo contiene informazioni di carattere generale e non costituisce un parere medico.
