Mettiamo le cose in chiaro: sia la masturbazione che le mestruazioni sono esperienze fisiche normali e salutari. Eppure, la società continua a trattarle come argomenti tabù. La gente sussulta alla parola “ciclo mestruale” e ancora di più a “masturbarsi”. Ma ecco la verità: non c’è nulla di cui vergognarsi nel sanguinare, e assolutamente nulla di disonorevole nel procurarsi piacere. Anzi, combinare le due cose può rappresentare una svolta per il tuo benessere.
Risposta breve: sì, puoi masturbarti durante il ciclo mestruale. È sicuro e normale, e alcune persone trovano che l’orgasmo allevii i crampi o le aiuti a rilassarsi e a dormire. Stendi un asciugamano o indossa biancheria intima mestruale per mantenere tutto pulito, lavati le mani prima e dopo, e tieni il tuo coppetta mestruale o inserito oppure estrailo, a seconda di cosa ti fa sentire più a tuo agio.
Allora, ci si può masturbare durante il ciclo mestruale? Sì. È sicuro, è normale e, per molte persone, è piacevole sotto diversi aspetti. Ecco sei motivi per provarci, oltre ad alcuni consigli pratici.
1. Può alleviare i dolori mestruali
Durante l’orgasmo, i muscoli dell’utero si contraggono e poi si rilassano, e il corpo rilascia endorfine, le sostanze chimiche che provocano una sensazione di benessere. Molte persone ritengono che ciò allevi per un po’ i crampi e la tensione. Non funziona per tutti, e non è un trattamento per i dolori mestruali gravi. Se i crampi ti impediscono regolarmente di svolgere le attività quotidiane, consulta un medico. Leggi ulteriori informazioni sulle mestruazioni abbondanti o dolorose.
2. Potresti sentirti più sensibile
Alcune persone notano di sentirsi più eccitate o più sensibili nei giorni del ciclo. L'afflusso di sangue alla zona pelvica aumenta e gli ormoni sono in fermento. Altre provano invece la sensazione opposta, e anche questo è del tutto normale. Ascolta ciò che ti dice il tuo corpo.
3. È un momento dedicato alla cura di sé
Il ciclo mestruale può essere faticoso. Tra crampi, gonfiore e sbalzi d’umore, è facile sentirsi distaccate dal proprio corpo. Dedicare del tempo al piacere, con le mani, un giocattolo o un bagno caldo, è un modo per ritrovare il contatto con il proprio corpo e rilassarsi.
4. Può aiutarti a rilassarti prima di andare a dormire
L'orgasmo provoca il rilascio di ormoni come l'ossitocina e la prolattina, che aiutano molte persone a sentirsi rilassate e assonnate. Se il ciclo mestruale ti tiene sveglia, potrebbe aiutarti a rilassarti.
5. Può migliorare il tuo umore
I cali d’umore legati al ciclo mestruale sono una realtà. Le sostanze chimiche del benessere rilasciate durante il piacere possono risollevare il morale e aiutarti a sentirti più a tuo agio nel tuo corpo, anche in una giornata in cui il tuo utero ha altri piani.
6. È facile tenerlo in ordine
Preoccupato per il disordine? Ecco alcuni semplici accorgimenti che possono aiutarti:
- sdraiati su un asciugamano scuro
- tenere a portata di mano dei fazzoletti o un panno umido
- Indossa poi gli slip Lunette Period Panties per un comfort senza perdite
- Se utilizzi una Lunette coppetta mestruale, molte persone la tengono inserita per stimoli esterni. Per qualsiasi tipo di inserimento, leggi prima la nostra guida al sesso e coppette mestruali.
Consigli per la masturbazione durante il ciclo mestruale
- Lavati le mani e lava i giocattoli prima e dopo.
- Pulisci i giocattoli seguendo le indicazioni del produttore, proprio come faresti in qualsiasi altro giorno.
- Procedi con calma. Se provi fastidio, fermati.
- Ricorda che l'orgasmo non previene la gravidanza né le malattie sessualmente trasmissibili se c'è un partner coinvolto, indipendentemente dal fatto che tu abbia il ciclo o meno.
Masturbarsi durante il ciclo mestruale non è strano. È un modo in più per prendersi cura del proprio corpo, alleviare un po’ di fastidio e godersi il momento senza vergogna.
Masturbarsi durante il ciclo mestruale: domande frequenti
Va bene masturbarsi durante il ciclo mestruale?
Sì. Masturbarsi durante il ciclo mestruale è sicuro e normale. Lavati le mani e pulisci eventuali giocattoli prima e dopo, e usa un asciugamano se vuoi tenere tutto in ordine.
La masturbazione può aiutare ad alleviare i crampi mestruali?
Alcune persone ritengono che sia d’aiuto. L’orgasmo provoca il rilascio di endorfine e induce i muscoli uterini a contrarsi e poi a rilassarsi, il che può alleviare i crampi per un po’. Non funziona per tutte e non è un trattamento per i dolori mestruali gravi.
Posso masturbarmi mentre indosso un " coppetta mestruale "?
Molte persone lo fanno, per stimolazione esterna. Per qualsiasi inserimento, leggi prima la nostra guida al sesso e all’ coppette mestruali e e, se la coppetta ti dà fastidio, rimuovila.
Cosa succede se ci si masturba con le dita durante il ciclo mestruale?
Niente di pericoloso. Potresti sporcarti le dita di sangue, ma basta lavarle con acqua e sapone per toglierlo. Lavati le mani e tieni le unghie corte; prima di inserire le dita, rimuovi l’ coppetta mestruale e o il tampone e, se vuoi, stendi un asciugamano. Alcune persone trovano che questo allevii i crampi; altre preferiscono aspettare.
Questo contenuto ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere di un medico. In caso di dubbi, consultare un operatore sanitario.
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