Che cos’è una “vagina invernale”? E come mantenere il benessere intimo quando fa freddo?

Avrai sicuramente sentito parlare di mani secche, labbra screpolate e pelle squamosa in inverno, ma che dire della “vagina invernale”? Sì, esiste davvero. E se ti senti un po’ secca, irritata o semplicemente non proprio al meglio “lì sotto”, il calo di temperatura potrebbe essere il responsabile.

Analizziamo quali sono le cause della secchezza vaginale in inverno, come prevenirla e perché la tua vulva merita le stesse cure e attenzioni del tuo viso.

Perché la nostra pelle si secca in inverno?

È il momento di una breve lezione di scienze. Lo strato più esterno della pelle – lo strato corneo – è costituito da cellule cutanee morte e grassi naturali (lipidi). Questi lipidi aiutano a trattenere l’idratazione e a proteggerti dalle sostanze tossiche presenti nell’ambiente. Ma in inverno le cose si complicano:

• Un’umidità più bassa significa meno umidità nell’aria;
• Le basse temperature riducono la produzione di lipidi;
• Il riscaldamento degli ambienti interni assorbe l'umidità dalla pelle;
• I bagni caldi e le docce eliminano gli oli naturali;
• Gli indumenti pesanti trattengono il sudore e i batteri.

Il risultato? Pelle secca e irritata, e sì, questo vale anche per la vulva e la zona vaginale.

Allora, cos’è una “vagina invernale”?

Il termine “vagina invernale” non è una diagnosi medica, ma descrive un’esperienza molto reale. Si riferisce alla secchezza vaginale e vulvare causata dal freddo, dalla bassa umidità e dai cambiamenti nello stile di vita durante l’inverno.

Anche se la tua zona intima non è esposta agli agenti atmosferici, è comunque soggetta a:

• Docce calde che compromettono la barriera idratante della pelle;
• Indumenti aderenti, come biancheria intima termica e collant, che impediscono la circolazione dell’aria;
• Minore idratazione (poiché in inverno beviamo meno acqua);
• I cambiamenti ormonali possono aggravare la secchezza e l'irritazione.

La vulva è una delle parti più sensibili del tuo corpo e merita la stessa cura che dedichi al viso, alle mani o alle labbra.

Come prevenire la secchezza vaginale in inverno

Pronta a dire addio alla “vagina invernale”? Ecco come mantenere la tua zona intima sana e idratata per tutta la stagione.

Nutri il tuo corpo dall'interno

• Consuma alimenti ricchi di omega-3, vitamina E e antiossidanti;
• Evita gli zuccheri raffinati che alterano l'equilibrio del pH e quello ormonale;
• Mantieniti idratato anche quando non hai sete.

Lascialo respirare

• A casa, scegli biancheria intima di cotone oppure non indossarne affatto;
• Quando possibile, evitate i tessuti sintetici e gli indumenti troppo aderenti;
• Dopo l'allenamento o le escursioni sulla neve, cambiati subito i vestiti umidi.

Scegli i prodotti giusti

La tua vulva ha un pH delicato, quindi evita saponi aggressivi e creme idratanti generiche. Scegli invece prodotti studiati appositamente per la cura della pelle delle parti intime.

Che cos’è l’osmolalità e perché è importante?

L'osmolalità indica la capacità di un prodotto di fornire o sottrarre acqua alle cellule della pelle. Se non è ottimizzata, un prodotto potrebbe sembrare idratante all'inizio, ma in realtà, col tempo, sottrarre umidità alla pelle. Pensala come l'osmosi: l'acqua si sposta da una concentrazione elevata a una più bassa. Se il tuo detergente o la tua crema idratante hanno un'osmolalità inadeguata, possono disidratare la pelle invece di nutrirla.

Lista di controllo per la cura intima della vagina in inverno

Ecco la tua guida indispensabile per stare comoda “lì sotto” in questa stagione:

Il termine “vagina invernale” può sembrare divertente, ma non c’è nulla da ridere quando si tratta del tuo benessere e della tua salute. Con le cure giuste, puoi mantenere la tua zona intima idratata, in equilibrio e priva di irritazioni per tutta la stagione. Scopri la nostra gamma completa di prodotti per il benessere intimo, pensati all’insegna della scienza, della delicatezza e dell’amore per se stesse.

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