La oss være ærlige: partneren din, gynekologen din og cellesykepleieren din vet kanskje mer om skjeden din enn deg. Men det er i ferd med å endre seg. Å ta tilbake kroppen din og få kontakt med anatomien din er noe av det mest styrkende du kan gjøre.
Hvorfor det spiller noen rolle?
Altfor mange unngår å søke hjelp for gynekologiske problemer fordi de er flaue over å i det hele tatt si ordet vagina, langt mindre vise det til en lege. Denne tausheten har alvorlige konsekvenser for seksuell, fysisk og mental helse.
Og la oss ikke glemme mytene:
- «Skal vaginaen min lukte sånn?»
- «Er kvinnelig nytelse rar eller skammelig?»
- «Hvorfor ser ikke mine ut som de i porno?»
Spoiler: vaginaer er fantastiske, og det finnes ikke noe slikt som en «perfekt» en. Hver vulva er unik, og det er noe å feire.
Hvorfor bør du utforske anatomien din?
Kroppen din er din. Og bare du vet hva som føles bra. Jo mer du utforsker sansene dine, desto bedre vil sexlivet ditt være alene eller med partner.
- Nytelseskartlegging: Oppdag hva som tenner deg og hvor dine sensitive soner er.
- Kroppstillit: Å kjenne anatomien din hjelper deg å føle deg tryggere og mindre selvbevisst.
- Helsebevissthet: Å oppdage endringer i utflod, tekstur eller utseende kan hjelpe deg med å oppdage infeksjoner eller kjønnssykdommer tidlig.
Akkurat som peniser, finnes vaginaer og vulvaer i alle former og størrelser. Det finnes ikke noe «normalt», bare annerledes. Så la oss bli kjent med dem.
Anatomi
Finn et håndspeil og et komfortabelt, privat sted. Sett deg på huk eller len deg tilbake og ta en titt. Du vil se:
- Klitoris: Din nytelseskraftpakke
- Labia majora og minora: De ytre og indre foldene
- Vaginalåpning: Der penetrasjon og menstruasjonsblødning skjer
- Urinrør: Der urinen kommer ut
- Kjønnshaugen: Det myke området over vulvaen din
Å bli kjent med vulvaen din hjelper deg med å legge merke til endringer og gjør det mye enklere å sette inn en menstruasjonskopp.
Praktisk øvelse
Ja, vi mener masturbasjon. Vask hendene, gjør deg komfortabel og utforsk. Bruk fingre, leker eller hva som helst som føles bra. Det er ingen skam, bare nytelse og selvoppdagelse. Prøv forskjellige teknikker, hastigheter og trykk. Du kan finne nye nytelsessoner eller låse opp sensasjoner du ikke visste eksisterte. Og hvis du bruker leker, rengjør dem med varmt vann eller Cup Cleansing Wipes etterpå.
Vulvaen og vaginaen din er ikke mysterier, de er fantastiske. Å bli kjent med dem er en handling av egenkjærlighet, kroppslig forståelse og myndiggjøring. Enten du setter inn en kopp, har sex eller bare beundrer speilbildet ditt, fortjener du å føle deg selvsikker og tilkoblet.
Foto: Svart-hvitt-illusjoner av Chema Madoz
