Plastfrie perioder og tips for en plastfri livsstil

Hva fikk deg til å bytte til menskopp? Var det bekvemmeligheten (samme her), kostnadsbesparelsene eller helse- og miljøfordelene? Uansett årsak er søppelfrie menstruasjoner mulige, og de er bedre for kroppen din, lommeboken din og planeten.

Gjenbrukbare menstruasjonsprodukter som menstruasjonskopper og menstruasjonssikkert undertøy har kommet langt siden besteforeldrenes tid. I dag har vi smarte, bærekraftige alternativer som gjør plastfri menstruasjon ikke bare oppnåelig, men også styrkende.

Hvorfor gå plastfri med mensen?

Hvis halvparten av befolkningen menstruerer i rundt 40 år, er det en svimlende mengde avfall. En gjennomsnittlig menstruerende bruker 11 000–17 000 engangsprodukter i løpet av livet, omtrent 150 kg avfall per person.

Og her er det viktigste:

• Rundt 90 % av en standard pute er laget av plast
• Det kan ta opptil 500 år å bryte ned
• Moderne deponiforhold konserverer ofte avfall på grunn av oksygenmangel
• Mer plast ble produsert de siste 10 årene enn i hele forrige århundre

Å bytte til gjenbrukbare menstruasjonsprodukter bidrar til å redusere denne påvirkningen dramatisk. Én enkelt menstruasjonskopp kan erstatte over 2400 tamponger, noe som sparer avfall og penger.

Helsefordeler med plastfri menstruasjonspleie

Engangsbind og tamponger inneholder ofte:

• Dioksiner fra klorbleking
• BPA og ftalater, knyttet til hormonforstyrrelser
• Syntetiske fibre og dufter, som kan forårsake irritasjon og infeksjoner

Menstruasjonskopper er derimot laget av medisinsk silikon – hypoallergeniske, giftfrie, slitesterke og helt trygge for vaginalvevet.

Hvordan kan man ellers redusere plast i hverdagen?

Mensen er bare begynnelsen. Her er enkle bytter som kan hjelpe deg med å leve mer bærekraftig:

Dagligvarer

• Unngå plastinnpakkede produkter;
• Ta med gjenbrukbare poser med frukt og grønnsaker;
• Handle på lokale bondemarkeder.

Hydrering

• Invester i en vannflaske i rustfritt stål;
• Unngå engangsplastflasker som kan lekke ut BPA.

Kaffe

• Ta med din egen gjenbrukbare kaffekopp;
• Glemt det? Be om å få lokk, eller hent et krus fra kjøkkenkroken på kontoret.

Shopping

• Oppbevar gjenbrukbare poser i bilen eller vesken;
• Lag en syfri tote-veske av en gammel t-skjorte;
• Spør etter pappesker i kassen.

Mote og hjem

• Besøk bruktbutikker for klær, leker og husholdningsartikler;
• Doner i stedet for å kaste uønskede ting.

Enkle bytter for en plastfri livsstil

Å redusere plastbruk er en reise – ikke et kappløp. Start med det som er oppnåelig, bygg vaner og utvid derfra. Hver bytte teller, og hvert valg bidrar til å beskytte planeten vår.

foto: med tillatelse fra Pinterest