La oss være ærlige: mensen er ikke noe problem. Og det er viktig at barnet ditt lærer dette tidlig, slik at de ikke stresser over hva som er helt naturlig. Dette er en samtale som er verdt å få til riktig, men du trenger ikke å være engstelig. Behandle det som en hvilken som helst annen samtale om helse og kropp, for det er akkurat det det er. Du er allerede en proff på åpenhjertige samtaler, så la oss dykke ned i hvordan du kan nærme deg menstruasjonssamtaler med barnet eller tenåringen din på en sunn, positiv og stigmafri måte.
Når bør jeg starte samtalen?
Det finnes ingen fast regel for når man skal begynne å snakke om menstruasjon med barna sine (ja, selv barn som ikke har menstruasjon trenger å vite dette). Ofte tar de det opp selv – spesielt hvis de får øye på en menskopp eller et bind og spør: «Hva er det?» Det er et tegn på å starte en åpen og ærlig dialog.
Hvis barnet ditt er rundt sju år og ikke har spurt ennå, er det på tide å introdusere temaet forsiktig. Mens gjennomsnittsalderen for menstruasjon er 12, begynner noen barn i puberteten så tidlig som åtte. Å snakke om menstruasjon før den kommer sikrer at barnet ditt føler seg informert og myndiggjort, ikke forvirret eller redd.
Profftips: Pakk noen menstruasjonsprodukter i skolevesken, slik at de aldri blir tatt på senga.
Hvilket menstruasjonsprodukt bør jeg gi barnet mitt?
Det avhenger av hva barnet eller tenåringen din føler seg komfortabel med å bruke. Yngre barn foretrekker ofte bind, ettersom tamponger kan føles skremmende i starten. Hvis barnet ditt allerede har startet mensen, er en menskopp et fantastisk alternativ, spesielt for tenåringer som driver med sport eller ønsker lengre beskyttelse uten lekkasjer. Å bruke en menskopp krever grunnleggende forståelse av anatomi. Hvis tenåringen din ikke er interessert i å snakke om kroppsdeler med deg (forståelig), kan du gi dem vår anatomiguide slik at de kan utforske den på egenhånd eller lese den sammen.
Hvordan skal jeg snakke om menstruasjon?
Det viktigste å få til: bruk riktig terminologi for kroppsdeler og prosesser. Hvorfor? Hvis du pynter denne diskusjonen med eufemismer som «tidspunkt», «der nede» eller «forbannelsen», vil barnet ditt få alle slags blandede budskap.
Selv om disse begrepene kan være morsomme å bruke som voksen, forsterker de ideen om at mensen er dårlig, skummelt og noe man skal skjule. Bruk dem rundt jentene dine, og de kan utvikle en usunn holdning til mensen og kroppen sin – ikke bra.
Her er et eksempel på hva du kan si i stedet:
«Hver måned blør folk med livmor fra skjeden. Det kalles menstruasjon. Menstruasjonsprodukter brukes til å fange opp blodet slik at det ikke havner på trusa.»
Selvfølgelig er det ikke bare jenter som har menstruasjon. Transkjønnede gutter, agender-personer, ikke-binære personer og cisgender-kvinner kan alle blø fra livmoren. Hvis dere vil snakke om dette med barnet deres, hvorfor ikke lese denne artikkelen sammen? Den forteller dere alt dere trenger å vite om menstruasjon og kjønn.
Trenger du å holde ting «alderstilpasset»?
Dette er et uttrykk du ikke trenger å frykte. Så lenge du bruker de riktige begrepene for alt som har med kroppen å gjøre, er det ingen grunn til å bekymre deg for å si for mye – spesielt når det gjelder mensen.
Som Bonnie J. Rough, forfatter av Beyond Birds and Bees: Bringing Home a New Message to Our Kids About Sex, Love, and Equality, uttrykker det :
«Barn er veldig nysgjerrige. Benytt deg av det. Ikke vær redd for at du sier for mye: et barn forstår bare det de er klare for.»
Hvis du fortsatt er urolig, kan du sjekke ut AMAZES aldersguide for språkkompleksitet for videre veiledning.
Må det være én stor prat?
Nei. Faktisk er det mye bedre å behandle menstruasjonssamtaler med barna dine som en serie samtaler. På denne måten føles det ikke som ett stort, skremmende øyeblikk. Diskusjon er også flott, men aktiv normalisering er mye bedre. Mens er en akseptert del av hverdagen, og det å få frem dette budskapet er alt.
Tips: Du kan legge en menskopp eller en pakke tamponger synlig, i stedet for å gjemme dem bort i et baderomsskap. Du kan også snakke om din egen syklus for å vise at du er 100 % komfortabel med mensen (husk å holde språket positivt for å unngå å forårsake frykt eller forvirring).
Å styrke barna dine med menstruasjonspositivitet er kraftfullt. Du hjelper dem med å bygge et sunt forhold til kroppen sin og til andre. Ved å normalisere menstruasjon og bryte ned stigma, skaper du rom for informerte, selvsikre og medfølende fremtidige voksne. Og det er en arv verdt å blø for.
foto: med tillatelse fra Pinterest
