Vi har alle hørt «fugler og bier»-versjonen av sexundervisning der sæd møter egg, og babyen kommer ni måneder senere. Men det som ofte mangler i samtalen er dette: kjønnsorganene dine er ikke bare til for reproduksjon, de er designet for nytelse.
Å forstå hvilke deler av kroppen din som er koblet til å føles bra, kan hjelpe deg med å utforske hva som tenner (og av) deg. Denne kunnskapen er kraftig. Enten du er alene eller i partnerskap, er det å bli kjent med kroppen din grunnlaget for et sunt og tilfredsstillende sexliv.
Tanker over materien
Hjernen din er ditt største seksuelle organ. Hypothalamus er nærmere bestemt et kontrollsenter som regulerer hormoner som dopamin, serotonin, oksytocin og vasopressin, som alle påvirker lyst og opphisselse:
- Kvinner trenger ofte mental stimulering og emosjonell tilknytning å føle seg opphisset;
- Menn har en tendens til å reagere mer på visuelle og fysiske signaler;
- Uansett, litt mentalt forspill går langt.
Erogene soner: utenfor kjønnsorganene
Kjønnsorganene dine er en viktig nytelsessone, men de er ikke de eneste. Erogene soner er områder med høye konsentrasjoner av nerveender som sender nytelsessignaler til hjernen din.
Vanlige erogene soner inkluderer:
- Nakke;
- Lepper;
- Bryster;
- Innsiden av lårene.
Eksperimenter med berøring – lette støt, fastere trykk, kyss eller forsiktig biting – for å finne ut hva som føles best for deg. Når du forstår hvilke deler av kroppen din som føles bra, kan du innlemme dem i forspillet.
Klitoris – hva? Nytelseskraftverket
Klitoris er det eneste organet i menneskekroppen som er laget utelukkende for nytelse. Og det er mye større enn folk flest tror.
- Den synlige spissen (glans) er bare begynnelsen;
- Den fulle klitoris strekker seg innvendig i en ønskebeinform, omtrent 9 cm lang;
- Den inneholder 8000 nerveender, dobbelt så mange som penis;
- 50–75 % av kvinner trenger klitorisstimulering for å få orgasme.
Morsomme fakta:
- Klitoris varierer i form og størrelse;
- «Klitoris» kommer fra det greske ordet for «nøkkel»;
- Opphissede vaginaer kan utvide seg opptil dobbelt så stor som normalt;
- De fleste vaginale nerveender er plassert i den ytre tredjedelen av kanalen.
Denne delen av vulvaen din er nøkkel til nytelse, i hvert fall for de fleste kvinner. I følge en studie utført av Cosmo38 % av kvinner sier at de ikke får nok klitorisstimulering som trengs for å få orgasme. Det er fordi det er mye vanskeligere for de fleste kvinner å få orgasme bare fra samleie, uten noe klitorisaktivitet.
G-punktet: myte eller magi?
G-punktet sitter 5–7,5 cm inne i skjeden på forveggen. Prøv en «kom hit»-bevegelse med fingeren for å finne det. Selv om det er ekte, synes ikke alle det er behagelig, og det er helt normalt. Noen forskere mener at G-punktet er en del av det større klitorisnettverket, noe som forklarer hvorfor stimulering der kan føles bra for noen og ikke for andre.
Klitoris, G-punktet, de erogene sonene og hjernen din bidrar alle til seksuell nytelse, men de er bare begynnelsen. Hver kropp er forskjellig. Det som betyr mest er at du utforsker, eksperimenterer og lytter til hva som føles bra for deg.
foto: med tillatelse fra Pinterest
