Har du noen gang lagt merke til at skjeden din begynner å klø noen dager før mensen? Kan det være en soppinfeksjon? Kanskje, men ikke alltid. Mange menstruerende mennesker opplever vaginal kløe før mensen , og det kan skje på forskjellige stadier av menstruasjonssyklusen. Menstruasjonssyklusen varer rundt 28 dager, med forskjellige hormonelle funksjoner i hver fase, og hver kropp er forskjellig. Så hvorfor er den intense kløen så vanlig rett før menstruasjonsblødning?
Det finnes flere mulige årsaker, men de fleste av dem er knyttet til vaginale pH-nivåer . En normal vaginal pH varierer fra 3,5 til 4,5 , noe som betyr at den er naturlig sur. Hvis pH-verdien stiger over 7, blir den alkalisk – et tegn på at balansen har endret seg og at det kan være en infeksjon. Og ja, skjeden din er virkelig et selvrensende organ , så den trenger ikke parfymerte såper eller kremer. Disse kan forstyrre pH-balansen og føre til irritasjon.
Er det en soppinfeksjon?
En soppinfeksjon (candidiasis) oppstår når det er overvekst av Candida-soppen. Candida lever naturlig i munnen, tarmene og kjønnsområdet, men for mye av den kan forårsake ubehagelige symptomer. Typiske tegn inkluderer:
- kløe
- brenning
- rødhet
- opphovning
- tykk, hvit, luktfri utflod
Hvis du vil lære mer om hvordan du oppdager og behandler soppinfeksjoner, kan du utforske bloggen vår for ytterligere veiledning.
Hormoner spiller også en nøkkelrolle i vaginal kløe
I starten av menstruasjonen (follikulærfasen) synker østrogennivåene . Denne hormonelle endringen kan gjøre skjedeveggen tynnere og mer følsom, noe som øker betennelse og irritasjon. Når østrogennivået synker, kan balansen av beskyttende Lactobacillus-bakterier forskyves, og denne ubalansen kan gjøre det lettere for gjær å vokse over og forårsake symptomer.
I tillegg til kløe, opplever mange også svie eller irritasjon rett før eller under menstruasjonen. Dette kan være relatert til syklisk vulvovaginitt .
Syklisk vulvovaginitt
Syklisk vulvovaginitt refererer til tilbakevendende svie og kløe som oppstår før eller under menstruasjonsblødning. Det kan knyttes til overvekst av Candida, noe som forårsaker intens ubehag, svie og irritasjon. Samleie i løpet av denne tiden kan være smertefullt på grunn av betennelse i skjedeveggene.
Koker du menskoppen før og etter hver syklus?
Hvis du vil redusere risikoen for soppinfeksjoner eller andre årsaker til kløe i skjeden, er riktig hygiene av menskoppen viktig. Sørg for at du koker menskoppen regelmessig og rengjør den riktig. Lunette Cup Wash er formulert uten sterke kjemikalier, så den vil ikke forstyrre pH-nivåene i skjeden – en vinn-vinn-situasjon for komfort og renslighet.
Hvordan kan vi behandle en kløende skjede, spesielt før menstruasjon?
Hvis du ofte opplever ubehag før eller under mensen, finnes det flere måter å bidra til å holde pH-verdien balansert og redusere irritasjon:
- Probiotika støtter en sunn vaginalflora.
- Å spise probiotikarik mat som yoghurt, kimchi, surkål, tempeh eller miso kan hjelpe.
- Tranebærjuice inneholder sure forbindelser som støtter vaginal helse.
- Unngå tettsittende, syntetisk undertøy, det fanger opp fuktighet. La skjeden puste.
- Rengjør vulvaen (det ytre området) med lunkent vann eller produkter beregnet for det sensitive kjønnsområdet, for eksempel Lunette Yoni Wipes.
Hvis du spiser sunt, trener, rengjør koppen din ordentlig og tar vare på deg selv, gjør du allerede de riktige tingene.
