Vet du hur din livmoderhals ser ut? Om inte rekommenderar vi starkt att du gör en snabb bildsökning på Google. Under menstruationen spelar livmoderhalsen en avgörande roll för hur mensen flyter och hur din menskopp sitter. Att förstå varifrån mensen kommer hjälper dig inte bara att känna dig mer i kontakt med din kropp, utan ger dig också en känsla av självbestämmande.
Vänta, vad är egentligen livmoderhalsen?
Tänk på det som livmoderns ”hals”. Det är en smal, fast passage som ligger mellan livmodern och slidan. Under mensen rinner blodet genom en liten öppning i livmoderhalsen ut i slidan. Ja, det stämmer – din kropp leder menstruationsblodet genom ett hål som är så litet som en nålspets. Visst är det otroligt?
Livmoderhalsens läge: varför är det viktigt?
Livmoderhalsen är inte stillastående, utan rör sig under hela menstruationscykeln. Hos vissa kvinnor sjunker den längre ner under menstruationen. Normalt sitter livmoderhalsen högt upp i slidan, och menstruationskoppen vilar under den. Men om livmoderhalsen sjunker längre ner kan den hamna inuti koppen, vilket kan påverka komforten och orsaka läckage.
Tamponger, däremot, sitter högre upp i slidan, närmare livmoderhalsen, och påverkar den därför på ett annat sätt.
Läckage från menstruationskoppen och livmoderhalsens höjd
Läckage förekommer oftare när:
- Livmoderhalsen sjunker nedåt under menstruationen;
- Din kopp sitter för högt upp, intill eller ovanför livmoderhalsen;
- Koppen öppnas inte helt och sluter inte tätt.
Om din kopp läcker trots att den är helt öppen kan du prova att placera den längre ner i slidan, under livmoderhalsen. Vissa upplever att livmoderhalsen passar bäst inuti koppen – det finns ingen lösning som passar alla. Du kommer att känna själv vad som känns rätt.
Livmoderhalsen och bäckenbotten efter förlossningen
Efter en förlossning kan livmoderhalsen naturligt hamna lägre. Om det gäller dig kan bäckenbottenövningar (som Kegel-övningar) hjälpa till att stärka musklerna som stöder livmodern och slidan. En extra fördel: de minskar också inkontinens och förbättrar den sexuella funktionen. En vinst på alla plan.
Hittar du inte livmoderhalsen?
Om du aldrig har haft läckage och fortfarande inte kan hitta livmoderhalsen, oroa dig inte. Du är troligen en av många som har en högt belägen livmoderhals, vilket innebär att den ligger djupare ner i slidan och är svårare att nå. Detta påverkar inte din förmåga att använda en menskopp – välj bara en längre kopp som är lättare att ta ut.
Hur mäter man livmoderhalsens höjd?
Är du nyfiken på hur livmoderhalsen ligger? Här är en kort guide:
- Tvätta händerna.
- För in ett rent finger i slidan.
- Känn efter en fast, rund knöl (som näsan).
- Markera hur långt fingret går in, och mät sedan avståndet.
- Om du inte når den har du troligen en högt belägen livmoderhals.
- Om det ligger nära öppningskursen är kursen låg.
Livmoderhalsen är en viktig del av din kropps inre struktur. Att lära dig var den sitter kan hjälpa dig att välja den bästa menstruationskoppen och undvika läckage eller obehag. Oavsett om den sitter högt, lågt eller någonstans däremellan så vet din kropp vad den gör.
Vill du veta mer om menstruationskoppar? Kolla in vår sidamed vanliga frågor om menstruationskoppar!
Detta innehåll är endast avsett för utbildnings- och informationsändamål. Det utgör inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Om du har frågor om din livmoderhalshälsa, om menstruationskoppens passform eller om du upplever ihållande obehag eller läckage, bör du vända dig till en kvalificerad vårdgivare. Varje kropp är unik, och professionell vägledning garanterar en säker och individanpassad vård.
foto: Lunette
