Hört mal, wir verstehen das. Viele denken vielleicht: „Wen interessiert es schon, wie wir unsere Genitalien nennen?“ Aber die Sache ist die: Die Begriffe, die wir verwenden, sind wichtig. Wenn wir „Vulva“ statt „Vagina“ sagen, sprechen wir von einem völlig anderen Bereich, mit anderen Funktionen und anderen Mechanismen, die dafür sorgen, dass alles reibungslos funktioniert. Und falls ihr ein gutes Argument dafür braucht, warum die Terminologie wichtig ist, hier ist eines: Sie wirkt sich auf so wichtige Themen wie die sexuelle Gesundheit aus.
Lassen Sie uns den Unterschied zwischen den beiden begründen.
Was genau ist die Vulva?
Kurz gesagt: Es ist das ganze Paket. „Vulva“ ist eigentlich die korrekte Bezeichnung für die äußeren Geschlechtsorgane, einschließlich des Schamhügels, der großen und kleinen Schamlippen, der immer wieder faszinierenden Klitoris, der äußeren Öffnungen der Harnröhre (deinem „Pinkelloch“) und der Scheidenöffnung.
HINWEIS: Es gibt viele falsche Vorstellungen darüber, wie eine ideale Vulva aussehen könnte (dank Pornos), aber in Wahrheit sind alle Vulven fantastisch – und keine Vulva gleicht der anderen. Manche Vulven sind groß, manche klein, manche sind stark behaart, andere gar nicht. Du verstehst schon, worauf ich hinauswill. Der Punkt ist: Deine Vulva ist normal – und noch besser: Sie ist einfach großartig, ganz gleich, wie sie aussieht.
Was ist dann meine Vagina?
Die Vagina ist der muskulöse Kanal, der die Gebärmutter mit der Vulva verbindet. Durch sie fließt das Menstruationsblut, und durch sie werden Babys bei der Geburt zur Welt gebracht. Wichtig zu wissen ist, dassdie Vagina eine Schleimhaut ist und Flüssigkeiten schneller absondern und aufnehmen kann als die Haut! Deshalb ist es äußerst wichtig, darauf zu achten, welche Produkte du dort einführst. Stoffe wie endokrin wirksame Chemikalien (EDCs), Karzinogene oder Allergene sind keine Lappalie, da die Schleimhäute sowohl in der Vagina als auch in der Vulva Chemikalien schnell in den Blutkreislauf aufnehmen.
WUSSTEST DU SCHON: Viele Tampons und Intimhygieneprodukte können diese schädlichen Inhaltsstoffe enthalten?
Wie verwende ich die Begriffe richtig?
Wenn es darum geht, etwaseinzuführen oderherauszunehmen, wie zum Beispiel eine Menstruationstasse, ist es richtig, den Begriff „Vagina“ zu verwenden. Die Vulva bezeichnet den äußeren Bereich, und dieser Begriff sollte verwendet werden, wenn man die äußeren Teile beschreibt.
Warum ist das wichtig?
Es ist unerlässlich, den eigenen Körper zu verstehen, um gesunde Beziehungen aufzubauen und die eigene reproduktive Gesundheit im Blick zu behalten. Wenn Sie Ihre Anatomie kennen und wissen, wie Sie regelmäßige Selbstuntersuchungen durchführen, können Sie dazu beitragen, dass Probleme im Bereich der Vulva oder Vagina so früh wie möglich erkannt werden. Es fällt Ihnen viel leichter, Ihrem Arzt Ihre gesundheitlichen Beschwerden zu schildern, wenn Sie sich dabei präziser und spezifischer Ausdrucksweise bedienen.
Wenn es um sexuelle Lust geht, werden durch die ausschließliche Bezugnahme auf die Vagina einige wichtige Teile deiner Intimzone außer Acht gelassen, wie zum Beispiel die Klitoris. Die Verwendung der richtigen Begriffe wird für dich – und deinen Partner – einen riesigen Unterschied machen, da die meisten Menschen mit einer Vagina eine Stimulation der Klitoris benötigen, um sexuelle Lust zu empfinden.
Vulva und Vagina haben unterschiedliche Funktionen
Die Vagina ist ein erstaunliches Organ. Sie dient dazu, schwanger zu werden und Kinder zur Welt zu bringen. Sie ist mit einer Schleimhaut ausgekleidet, die vor Infektionen schützt, sowie mit einer komplexen Mischung aus Bakterien – auch bekannt als Vaginalflora. Sie funktioniert wie ein selbstreinigender Backofen, der sich selbst reinigt, indem er regelmäßig die Mischung aus Flüssigkeit und Zellen ausscheidet, die Sie wahrscheinlich als Ausfluss kennen. Das Waschen oder Spülen der Vagina kann das empfindliche pH-Gleichgewicht der Vagina stören und damit den Weg für Probleme wie bakterieller Vaginose.
Die Vulva fungiert hingegen als „Torwächterin“ der Gebärmutter. Sie sorgt für Schutz, indem sie die Schamlippen – offiziell als Labia majora und Labia minora bezeichnet – öffnet und schließt, während die Klitoris als „Schaltzentrale“ der sexuellen Reaktion dient. Ziemlich cool, oder?
Es ist wichtig zu beachten, dass der äußere Vulvabereich – anders als die Scheide – bei der Reinigung Unterstützung benötigt.
So reinigen Sie Ihre Vulva (ohne Reizungen zu verursachen)
Ihre Vulva ist empfindlich. Aggressive Seifen, synthetische Duftstoffe und Handwaschmittel? Die sind nicht erwünscht. Verwenden Sie stattdessen Wasser oder ein speziell für die Intimpflege entwickeltes Reinigungsmittel.
Weitere Möglichkeiten, das Gleichgewicht Ihrer Vulva und Vagina zu erhalten
- Tragen Sie atmungsaktive Unterwäsche (aus Baumwolle oder Bambus);
- Vermeiden Sie synthetische Materialien wie Nylon und Acryl;
- Wechseln Sie zur Lunette-Menstruationstasse – schonend für Ihren pH-Wert;
- Verzichten Sie auf parfümierte Produkte wie Intimspülungen, Sprays und Talkumpuder;
- Führen Sie regelmäßig Selbstuntersuchungen durch und machen Sie sich mit Ihrem Körper vertraut;
- Entscheiden Sie sich für die Lunette-Intimserie, die speziell für Ihre empfindlichen Bereiche entwickelt wurde.
Deine Vulva und deine Vagina verdienen vor allem von dir Pflege, Respekt und Aufmerksamkeit. Wenn dein Frauenarzt oder dein Partner deine Anatomie besser kennt als du selbst, ist es an der Zeit, das zu ändern. Schnapp dir einen Spiegel. Sei neugierig. Und wähle Produkte, die deine Intimgesundheit fördern – und nicht beeinträchtigen.
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