WIE MAN EINE MENSTRUATIONSTASSE BENUTZT

Der Lunette Menstruationscup sitzt schön bequem und wird durch den Unterdruck gehalten, der von deinen Scheidenwänden und -muskeln erzeugt wird. Dein Körper ist super und macht die ganze Arbeit – du wirst kaum etwas spüren!

Der Cup sitzt komplett im unteren Teil deiner Scheide, direkt hinter dem Schambein und unter dem Gebärmutterhals. Unsere glockenförmigen Cups sind so gemacht, dass sie dir eine sichere, bequeme, umweltfreundliche und unkomplizierte Periode ermöglichen. Mit der richtigen Technik und ein bisschen Übung hast du den Dreh schnell raus.

Zuhause, bei der Arbeit, unterwegs! Einfach falten, einführen und wiederverwenden. Fertig!

HÄNDE WASCHEN & VORBEREITEN

Vor dem ersten Gebrauch kochst du den Cup 5 Minuten lang aus. Achte darauf, dass er nicht den Boden oder die Seiten des Topfes berührt.

Vor dem Einführen wäschst du dir immer gründlich die Hände, um die Hygiene zu gewährleisten. Achte darauf, dass die Luftlöcher am Rand des Cups frei sind. Falls nicht, reinige sie vorsichtig, ohne harte Gegenstände zu benutzen.

Reinige deinen Cup mit Lunette Cup Wash, der speziell für medizinisches Silikon entwickelt wurde, und spüle ihn mit warmem Wasser ab.

FALTEN & HALTEN

Finde eine bequeme Position – sitzend, stehend oder in der Hocke. Entspanne deine Beckenbodenmuskulatur, um das Einführen zu erleichtern.

Falte den Cup zu einer C-Form, indem du ihn flachdrückst und dann halbierst. Diese Form macht das Einführen einfacher und intuitiver.

Probiere auch andere Falttechniken aus, wie den Punch-Down-Fold oder den 7-Fold, um herauszufinden, was für dich am besten passt.

CUP EINFÜHREN

Halte den Cup gefaltet und führe ihn sanft mit dem Rand voran in deinen Scheidenkanal ein, zielend in Richtung deines unteren Rückens (nicht gerade nach oben).

Für ein besonders sanftes Gefühl kannst du einen winzigen Tropfen Lunette Lube verwenden, ein wasserbasiertes, pH-neutrales Gleitmittel, das dem Cup hilft, leicht hineinzugleiten.

Sobald er eingeführt ist, überprüfe mit einem sauberen Finger, ob sich der Cup vollständig geöffnet hat – er sollte sich rund und fest anfühlen.

Der Lunette Cup kann während deines gesamten Zyklus verwendet werden, von starken bis zu leichten Tagen.

TRAGEN & DEINEN FLUSS KENNENLERNEN

Du kannst den Lunette Cup bis zu 12 Stunden tragen, sogar über Nacht.*

Je nach Stärke deiner Blutung muss er vielleicht 2 bis 4 Mal täglich entleert werden. Nutze die Messlinien am Cup, um dein Menstruationsvolumen zu überwachen und deinen Zyklus-Rhythmus und deine Blutung besser zu verstehen.

* Es können jedoch lokale Beschränkungen gelten. Gesetze in FR, DE und AUS begrenzen die Nutzung auf bis zu 8 Stunden, in FR wird keine Übernachtnutzung empfohlen.

ENTNEHMEN & LEEREN

Wasche deine Hände und entspanne dich. Greife sanft den Boden des Cups (nicht den Stiel) und drücke ihn zusammen, um den Unterdruck zu lösen. Neige den Cup leicht, um den Unterdruck zu lösen, und ziehe ihn langsam heraus. Entleere den Inhalt in die Toilette, spüle ihn ab und setze ihn wieder ein oder verstaue ihn.

REINIGEN & DESINFIZIEREN

Nach jeder Benutzung sowie am Anfang und Ende deines Zyklus reinigst du deinen Cup gründlich.

Spül sie zuerst kalt ab, damit sie sich nicht verfärbt. Danach heiß waschen, am besten mit dem Lunette Cup Wash.

Nach jeder Periode sterilisier die Tasse, indem du sie bis zu 5 Minuten in Wasser kochst.

TIPPS:

Nimm einen kleinen Topf, eine Pfanne oder eine Konservendose.
Sorg dafür, dass genug Wasser drin ist, damit die Tasse komplett bedeckt ist.
Bring das Wasser zum Kochen, bevor du die Tasse hineingibst.
Nimm die Tasse mit sauberen Händen aus dem Wasser und lass sie abkühlen.
Lass sie an der Luft trocknen und bewahr sie dann in dem 100% Leinenbeutel auf, der mit deiner Lunette Menstruationstasse geliefert wird.

Voilà, deine Tasse ist jetzt bereit für deine nächste Periode!