Aclaremos las cosas: tanto la masturbación como la menstruación son experiencias corporales normales y saludables. Sin embargo, la sociedad sigue tratándolas como temas tabú. La gente se estremece ante la palabra «periodo», y aún más ante «masturbarse». Pero esta es la verdad: no hay nada de qué avergonzarse por sangrar, y absolutamente nada de qué avergonzarse por darse placer a una misma. De hecho, combinar ambas cosas puede suponer un cambio radical para tu bienestar.
Respuesta rápida: Sí, puedes masturbarte durante la regla. Es seguro y normal, y a algunas personas les resulta que el orgasmo alivia los dolores menstruales o les ayuda a relajarse y a dormir. Extiende una toalla o ponte ropa interior especial para la regla para mantener todo limpio, lávate las manos antes y después, y deja puesta la copa menstrual o quítatela, lo que te resulte más cómodo.
Entonces, ¿se puede masturbarse durante la regla? Sí. Es seguro, es normal y, para muchas personas, resulta placentero en más de un sentido. Aquí tienes seis razones para probarlo, además de algunos consejos prácticos.
1. Puede aliviar los dolores menstruales
Durante el orgasmo, los músculos del útero se contraen y luego se relajan, y el cuerpo libera endorfinas, sus propias sustancias químicas que producen bienestar. A muchas personas esto les alivia los dolores menstruales y la tensión durante un tiempo. No funciona para todo el mundo, y no es un tratamiento para los dolores menstruales intensos. Si los dolores menstruales te impiden habitualmente realizar tus actividades cotidianas, consulta a un médico. Lee más sobre las menstruaciones abundantes o dolorosas.
2. Es posible que te sientas más sensible
Algunas personas notan que se sienten más excitadas o más sensibles cuando se acercan a la menstruación. El flujo sanguíneo hacia la pelvis aumenta y las hormonas están en plena actividad. Otras sienten justo lo contrario, y eso también es normal. Haz caso a lo que te dice tu cuerpo.
3. Es un momento para cuidarse
La menstruación puede resultar agotadora. Entre los dolores menstruales, la hinchazón y los cambios de humor, es fácil sentirse desconectada de tu cuerpo. Dedicar tiempo al placer, ya sea con tus manos, con un juguete o con un baño caliente, es una forma de volver a conectar contigo misma y relajarte.
4. Te puede ayudar a relajarte antes de dormir
El orgasmo libera hormonas como la oxitocina y la prolactina, que ayudan a muchas personas a sentirse relajadas y con sueño. Si la regla te mantiene despierta, esto podría ayudarte a relajarte.
5. Puede animarte
Los bajones de ánimo durante la regla son reales. Las sustancias químicas que te hacen sentir bien y que se liberan durante el placer pueden animarte y ayudarte a sentirte más a gusto con tu cuerpo, incluso en un día en el que tu útero tiene otros planes.
6. Es fácil mantenerlo ordenado
¿Te preocupa el desorden? Hay algunas cosas sencillas que pueden ayudarte:
- túmbate sobre una toalla oscura
- Ten a mano pañuelos de papel o un paño húmedo
- Después, ponte las braguitas para el periodo de Lunette para disfrutar de una comodidad sin fugas
- Si utilizas una copa menstrual Lunette, muchas personas la mantienen puesta durante el contacto sexual. Para cualquier tipo de penetración, lee primero nuestra guía sobre sexo y copas menstruales.
Consejos para masturbarse durante la regla
- Lávate las manos y limpia los juguetes antes y después.
- Limpia los juguetes siguiendo las recomendaciones del fabricante, tal y como harías cualquier otro día.
- Ve con cuidado. Si sientes alguna molestia, para.
- Recuerda que el orgasmo no evita el embarazo ni las ITS si hay una pareja involucrada, tengas la regla o no.
Masturbarse durante la regla no es raro. Es una forma más de cuidar tu cuerpo, aliviar algunas molestias y disfrutar sin sentir vergüenza.
La masturbación durante la menstruación: preguntas frecuentes
¿Está bien masturbarse durante la regla?
Sí. Masturbarse durante la regla es seguro y normal. Lávate las manos y los juguetes antes y después, y utiliza una toalla si quieres mantener todo limpio.
¿Puede la masturbación aliviar los dolores menstruales?
A algunas personas les resulta útil. El orgasmo libera endorfinas y hace que los músculos uterinos se contraigan y luego se relajen, lo que puede aliviar los calambres durante un rato. No funciona para todo el mundo, y no es un tratamiento para el dolor menstrual intenso.
¿Puedo masturbarme con la copa menstrual puesta?
Muchas personas lo hacen, para el contacto externo. Si vas a introducir algo, lee primero nuestra guía sobre sexo y copas menstruales, y retira la copa si te resulta incómoda.
¿Qué pasa si te tocas durante la regla?
No tiene ningún riesgo. Es posible que se te manche un poco de sangre en los dedos, pero se quita fácilmente con agua y jabón. Lávate primero las manos y mantén las uñas cortas; retira la copa menstrual o el tampón antes de introducir los dedos y, si lo prefieres, coloca una toalla debajo. A algunas personas les ayuda a aliviar los dolores menstruales; otras prefieren esperar.
Este contenido tiene fines educativos y no sustituye al asesoramiento médico. Si tienes alguna duda, consulta a un profesional sanitario.
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