Aclaremos las cosas: tanto la masturbación como la menstruación son experiencias corporales normales y saludables. Sin embargo, la sociedad sigue tratándolas como temas tabú. La gente se estremece ante la palabra «periodo», y aún más ante «masturbarse». Pero esta es la verdad: no hay nada de qué avergonzarse por sangrar, y absolutamente nada de qué avergonzarse por darse placer a una misma. De hecho, combinar ambas cosas puede suponer un cambio radical para tu bienestar.
Así que, si no te molesta un poco de sangre y te apetece disfrutar a lo grande, aquí te explicamos por qué masturbarse durante la regla no solo está bien, sino que además es beneficioso.
1. Los orgasmos pueden aliviar los dolores menstruales
Sí, de verdad. Los orgasmos provocan la liberación de endorfinas y oxitocina, que son analgésicos y relajantes musculares naturales. Estas hormonas mejoran el flujo sanguíneo hacia la región pélvica, lo que ayuda a aliviar los calambres, reducir los dolores de cabeza y relajar las contracciones uterinas. Es una forma, respaldada por la ciencia, de sentirse mejor, sin necesidad de tomar analgésicos.
2. Los orgasmos pueden ser más intensos durante la menstruación
Tu cuerpo está más sensible durante la menstruación debido al aumento del flujo sanguíneo y a los cambios hormonales. El estrógeno aumenta mientras que la progesterona disminuye, y la testosterona —sí, todo el mundo la tiene— se dispara ligeramente, lo que potencia la libido. Esta mezcla hormonal puede provocar orgasmos más intensos y una mayor excitación. Así que, si te sientes más excitada de lo habitual, no es solo cosa de tu cabeza: son tus hormonas.
3. La masturbación es una forma de cuidarse a uno mismo
La menstruación puede ser agotadora. Entre los dolores menstruales, la hinchazón y los cambios de humor, es fácil sentirse desconectada de tu cuerpo. La masturbación es una forma de amor propio que te ayuda a reconectar contigo misma, a relajarte y a liberar la tensión. Ya sea con los dedos, con un vibrador o con un baño caliente y la imaginación, conectar con tu placer es un poderoso acto de autocuidado.
4. Te ayuda a dormir mejor
¿Te cuesta dormir durante la regla? No eres la única. Las fluctuaciones hormonales y las molestias físicas pueden perturbar el descanso. La masturbación libera dopamina, oxitocina y endorfinas, que favorecen la relajación y te ayudan a conciliar el sueño más rápido. Es una alternativa natural a los somníferos y mucho más divertida.
5. Aumenta la confianza y mejora el estado de ánimo
La menstruación puede afectar a tu estado de ánimo y a tu autoestima. La masturbación ayuda a contrarrestar ese efecto al inundar tu cerebro de sustancias químicas que te hacen sentir bien. La oxitocina (la «hormona del amor») y la dopamina mejoran el bienestar emocional, mientras que las endorfinas reducen el estrés y la ansiedad. ¿El resultado? Una versión de ti misma más feliz y segura de sí misma, incluso cuando tu útero está de mal humor.
6. No tiene por qué ser complicado
¿Te preocupa que se ensucie todo? No te preocupes. Con la copa menstrual Lunette, podrás disfrutar del placer sin ensuciar nada. Tanto si prefieres la estimulación del clítoris como el juego interno, la copa te garantiza una experiencia limpia y cómoda. Además, la sangre menstrual actúa como lubricante natural, lo que hace que la experiencia sea más suave y placentera.
Masturbarse durante la regla no es raro, es maravilloso. Es una forma de honrar tu cuerpo, aliviar las molestias y disfrutar del placer sin vergüenza. Tanto si estás acurrucada con calambres como si te sientes inundada por una oleada de hormonas, tu cuerpo se merece cuidados, consuelo y alegría. Así que adelante: escucha a tu cuerpo, coge tu juguete favorito (o simplemente tus dedos) y deja que el placer forme parte de tu ritual de autocuidado durante la reglaEste contenido tiene fines educativos y no sustituye al asesoramiento médico. Si tienes alguna duda, consulta a un profesional sanitario.
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