HISTORIAS

Sobre la menstruación, la vagina y otras cosas

Vivir con el síndrome de ovario poliquístico: síntomas, diagnóstico y formas naturales de equilibrar las hormonas
Vivir con el síndrome de ovario poliquístico: síntomas, diagnóstico y formas naturales de equilibrar las hormonas
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las causas más comunes de desequilibrio hormonal en las mujeres, pero a muchas personas todavía les cuesta entender en qué consiste realmente. Si alguna vez has... Leer más...
Los beneficios de hacer ejercicio durante la menstruación
Los beneficios de hacer ejercicio durante la menstruación
¿Haces ejercicio durante la regla? Entendemos que, cuando tienes poca energía y el ánimo por los suelos, lo último que te apetece hacer es... Leer más...
Rutina de entrenamiento durante el ciclo menstrual: cómo hacer ejercicio de forma más inteligente en cada fase
Rutina de entrenamiento durante el ciclo menstrual: cómo hacer ejercicio de forma más inteligente en cada fase
Encontrar la motivación para hacer ejercicio durante la regla puede resultar difícil, pero mantenerse activa puede, de hecho, ayudar a aliviar muchas de las molestias físicas y emocionales asociadas a la menstruación. En... Leer más...
Comprender la menopausia y sus síntomas: una guía sobre la salud hormonal y el autocuidado
Comprender la menopausia y sus síntomas: una guía sobre la salud hormonal y el autocuidado
Desde el punto de vista médico, la menopausia se define como el momento en el que la menstruación lleva 12 meses consecutivos sin aparecer. Ese día marca la transición oficial, pero los síntomas pueden comenzar mucho antes, a veces... Leer más...
Viajar con una copa menstrual
Viajar con una copa menstrual
Un viaje que llevas meses planeando puede echarse a perder simplemente por no estar preparado. No nos referimos a no reservar a tiempo tus actividades o tus hoteles, ¡sino a la MENSTRUACIÓN!... Leer más...
¿Se puede usar una copa menstrual con un DIU?
¿Se puede usar una copa menstrual con un DIU?
 Los DIU (dispositivos intrauterinos) son un método anticonceptivo interno y, al igual que las copas menstruales, ¡cada vez son más populares! Pero, ¿se puede usar una copa menstrual junto con un... Leer más...
¿Qué son los dolores menstruales? - Solidaridad ante el malestar
¿Qué son los dolores menstruales? - Solidaridad ante el malestar
Los dolores menstruales son el saludo universal de quienes tienen útero. Es como si tu cuerpo se hubiera unido a un club secreto en el que la única prueba de iniciación es una dosis mensual de dolor. Si alguna vez te has acurrucado... Leer más...
Seis razones por las que deberías masturbarte durante la regla
Seis razones por las que deberías masturbarte durante la regla
De una persona con vagina a otra: no hay nada más relajante, saludable y francamente mágico que la masturbación. Si a eso le sumas la menstruación, tienes la receta perfecta para el bienestar, el empoderamiento... Leer más...
Las 10 dudas más comunes sobre el uso de la copa menstrual: ¡Hablemos de ellas!
Las 10 dudas más comunes sobre el uso de la copa menstrual: ¡Hablemos de ellas!
Permíteme empezar diciendo esto: si alguna vez te has sentido insegura, indecisa o incluso un poco intimidada ante la idea de usar una copa menstrual, no estás sola. Yo he estado... Leer más...
La verdad sobre las fases menstruales, los cambios de humor y la salud mental
La verdad sobre las fases menstruales, los cambios de humor y la salud mental
Autora: Maya Walsh-Little ¿Te has dado cuenta alguna vez de que hay ciertos momentos en los que te sientes con mucha energía y con ganas de socializar? Y quizá otros en los que necesitas descansar y... Leer más...
Desestigmatizar la salud vulvar y vaginal
Desestigmatizar la salud vulvar y vaginal
Autora: Maya Walsh-Little. Si alguna vez has paseado por el pasillo de «higiene femenina», probablemente puedas confirmar que la interminable variedad de productos podría llevar fácilmente a alguien a creer que... Leer más...
Estrechura vaginal, virginidad y valores
Estrechura vaginal, virginidad y valores
Autora: Maya Walsh – Little Ya sea en un programa de televisión, en las redes sociales o a través de un amigo, probablemente todos hayamos oído eufemismos para referirse a la pérdida de la virginidad, como «perder la virginidad»... Leer más...