STORIE

A proposito di ciclo mestruale, vagina e altro ancora

Benessere
Benessere
Il benessere non è un lusso. È la base che ci permette di affrontare la vita con energia, lucidità e compassione. Eppure, per molte donne, l’idea di “prendersi cura di sé” può... Continua a leggere...
Trovare l'equilibrio nella vita quotidiana
Trovare l'equilibrio nella vita quotidiana
Equilibrio. Tutti ne parlano, ma cosa significa davvero? Per molti di noi, la vita sembra una corsa senza fine: scadenze, responsabilità, aspettative sociali e il flusso infinito di... Continua a leggere...
10 piccole abitudini per trovare la serenità a fine anno
10 piccole abitudini per trovare la serenità a fine anno
La fine dell'anno spesso sembra un vero e proprio vortice. Le festività, le scadenze, gli impegni sociali e il continuo parlare di “anno nuovo, vita nuova” possono lasciarci senza energie. È facile... Continua a leggere...
Passare dai tamponi alle coppette mestruali. Cosa c’è da sapere
Passare dai tamponi alle coppette mestruali. Cosa c’è da sapere
Prima di scoprire le coppette mestruali, ho usato gli assorbenti interni per anni, soprattutto perché mi erano familiari e facili da trovare. Ma una volta provata una coppetta, mi sono resa conto di quanto fosse molto più... Continua a leggere...
Estrogeni e ansia: in che modo gli ormoni influenzano la salute mentale delle donne?
Estrogeni e ansia: in che modo gli ormoni influenzano la salute mentale delle donne?
Milioni di donne in tutto il mondo soffrono di ansia che sembra manifestarsi e scomparire senza una causa evidente, ma la risposta potrebbe risiedere negli ormoni. L'estrogeno, un ormone fondamentale per la riproduzione... Continua a leggere...
Ciclo mestruale e depressione: in che modo gli ormoni influenzano la salute mentale?
Ciclo mestruale e depressione: in che modo gli ormoni influenzano la salute mentale?
La depressione colpisce oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo e le donne hanno una probabilità quasi doppia rispetto agli uomini di soffrirne. Uno dei motivi principali? Le fluttuazioni ormonali legate al ciclo mestruale, che possono... Continua a leggere...
La salute mentale degli adolescenti al centro dell’attenzione: sostenere il benessere emotivo durante l’adolescenza
La salute mentale degli adolescenti al centro dell’attenzione: sostenere il benessere emotivo durante l’adolescenza
Il 10 ottobre è la Giornata mondiale della salute mentale: un’occasione fondamentale per parlare della salute mentale degli adolescenti. Scopri come la pubertà, la sindrome premestruale, l’ansia e la pressione sociale influenzano gli adolescenti e scopri i consigli degli esperti... Continua a leggere...
Immunità autunnale: come rafforzare la propria salute durante i cambiamenti stagionali?
Immunità autunnale: come rafforzare la propria salute durante i cambiamenti stagionali?
Scopri in che modo la pubertà influisce sul sistema immunitario e impara alcuni consigli pratici per rafforzare le difese immunitarie in autunno attraverso il sonno, l'alimentazione e l'attività fisica. Informazioni supportate da dati scientifici e consigli di esperti. Continua a leggere...
Ottobre e la salute delle donne: perché è importante sottoporsi a controlli ginecologici regolari?
Ottobre e la salute delle donne: perché è importante sottoporsi a controlli ginecologici regolari?
Ottobre è il mese della sensibilizzazione sul cancro al seno. Scopri perché le visite ginecologiche regolari e l’educazione precoce sono fondamentali per le adolescenti e le giovani donne. Scopri come la diagnosi precoce salva la vita. Leggi di più...
La pubertà: il modo in cui il tuo corpo cresce. Cosa aspettarsi e come accettarla serenamente?
La pubertà: il modo in cui il tuo corpo cresce. Cosa aspettarsi e come accettarla serenamente?
La pubertà non è un problema da risolvere: è un processo potente. È il modo in cui il tuo corpo ti dice: «Ehi, stiamo crescendo». E mentre alcune persone la trovano emozionante, per... Continua a leggere...
Lo stress può influire sul ciclo mestruale? Capire il legame tra salute mentale e cicli mestruali
Lo stress può influire sul ciclo mestruale? Capire il legame tra salute mentale e cicli mestruali
Lo stress non è solo un peso mentale: è un’esperienza che coinvolge tutto il corpo. Quando il cervello percepisce lo stress, attiva l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), innescando il rilascio di cortisolo, il principale... Continua a leggere...
Che aspetto ha il sangue mestruale sano? Abbattere il tabù sul colore, l’odore e la consistenza delle mestruazioni
Che aspetto ha il sangue mestruale sano? Abbattere il tabù sul colore, l’odore e la consistenza delle mestruazioni
Le mestruazioni sono un indicatore fondamentale dello stato di salute, eppure molte persone provano imbarazzo nel parlare dell’aspetto o dell’odore effettivo del sangue mestruale. Questo silenzio può portare a confusione, vergogna,... Continua a leggere...