STORIE

A proposito di ciclo mestruale, vagina e altro ancora

Convivere con la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): sintomi, diagnosi e rimedi naturali per riequilibrare gli ormoni
Convivere con la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): sintomi, diagnosi e rimedi naturali per riequilibrare gli ormoni
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una delle cause più comuni di squilibrio ormonale nelle donne, eppure molte persone fanno ancora fatica a capire di cosa si tratti realmente. Se ti è mai capitato... Continua a leggere...
I benefici dell'attività fisica durante il ciclo mestruale
I benefici dell'attività fisica durante il ciclo mestruale
Ti alleni durante il ciclo mestruale? Capiamo bene che, quando hai poca energia e sei di cattivo umore, l’ultima cosa che potresti avere voglia di fare è... Continua a leggere...
Programma di allenamento durante il ciclo mestruale: come allenarsi in modo più efficace in ogni fase
Programma di allenamento durante il ciclo mestruale: come allenarsi in modo più efficace in ogni fase
Trovare la motivazione per allenarsi durante il ciclo mestruale può essere difficile, ma rimanere attive può effettivamente aiutare ad alleviare molti dei disturbi fisici ed emotivi associati alle mestruazioni. In... Continua a leggere...
Capire la menopausa e i suoi sintomi: una guida alla salute ormonale e alla cura di sé
Capire la menopausa e i suoi sintomi: una guida alla salute ormonale e alla cura di sé
Dal punto di vista medico, la menopausa è definita come il momento in cui le mestruazioni non si verificano più da 12 mesi consecutivi. Quel giorno segna ufficialmente il passaggio alla menopausa, ma i sintomi possono manifestarsi molto prima, a volte... Continua a leggere...
Viaggiare con una coppetta mestruale
Viaggiare con una coppetta mestruale
Un viaggio che stai organizzando da mesi può andare a monte semplicemente perché non sei preparato. Non stiamo parlando di non prenotare per tempo le tue attività o gli hotel, stiamo parlando di CICLI MENSILI!... Continua a leggere...
Si può usare una coppetta mestruale con una spirale?
Si può usare una coppetta mestruale con una spirale?
 Gli IUD (dispositivi intrauterini) sono un metodo contraccettivo interno e, proprio come le coppette mestruali, stanno diventando sempre più popolari! Ma si può usare una coppetta mestruale insieme a un... Continua a leggere...
Cosa sono i crampi mestruali? - Solidarietà nel disagio
Cosa sono i crampi mestruali? - Solidarietà nel disagio
I crampi mestruali sono il “saluto di benvenuto” universale per chi ha un utero. È come se il tuo corpo fosse entrato a far parte di un club segreto in cui l’unica prova di ammissione è una dose mensile di dolore. Se ti è mai capitato di raggomitolarti... Continua a leggere...
Sei motivi per cui dovresti masturbarti durante il ciclo mestruale
Sei motivi per cui dovresti masturbarti durante il ciclo mestruale
Da una persona con una vagina a un’altra: non c’è niente di più rilassante, salutare e decisamente magico della masturbazione. Aggiungici le mestruazioni e avrai la ricetta perfetta per il benessere, l’empowerment,... Continua a leggere...
Le 10 preoccupazioni più comuni sull’uso della coppetta mestruale: parliamone!
Le 10 preoccupazioni più comuni sull’uso della coppetta mestruale: parliamone!
Vorrei iniziare dicendo questo: se ti sei mai sentita insicura, titubante o anche solo un po’ intimidita all’idea di usare una coppetta mestruale, sappi che non sei sola. Anch’io mi sono sentita... Continua a leggere...
La verità sulle fasi del ciclo mestruale, gli sbalzi d'umore e la salute mentale
La verità sulle fasi del ciclo mestruale, gli sbalzi d'umore e la salute mentale
Autrice: Maya Walsh-Little Hai mai notato che ci sono certi periodi in cui ti senti pieno di energia e hai voglia di socializzare? E magari altri in cui hai bisogno di riposarti e... Continua a leggere...
Combattere lo stigma legato alla salute vulvare e vaginale
Combattere lo stigma legato alla salute vulvare e vaginale
Autrice: Maya Walsh-Little Se vi è mai capitato di percorrere il reparto dedicato all’“igiene femminile”, potete probabilmente confermare che la serie infinita di prodotti potrebbe facilmente indurre qualcuno a credere che... Continua a leggere...
Tensione vaginale, verginità e valori
Tensione vaginale, verginità e valori
Autrice: Maya Walsh – Little Che provengano da un programma televisivo, dai social media o da un amico, probabilmente tutti abbiamo sentito eufemismi per indicare la perdita della verginità, come “popping your cherry”... Continua a leggere...