VERHALEN

Over menstruatie, de vagina en nog veel meer

Lettertegels die het woord HORMONES vormen op een roze achtergrond
Oestrogeen en angst: hoe beïnvloeden hormonen de geestelijke gezondheid van vrouwen?
Miljoenen vrouwen over de hele wereld hebben last van angstgevoelens die zonder duidelijke oorzaak lijken te komen en gaan – maar de verklaring ligt wellicht in je hormonen. Oestrogeen, een belangrijk voortplantingshormoon... Lees meer...
Zwart-witfoto van een vrouw met blauwe verfstrepen over haar ogen
Menstruatiecyclus en depressie: hoe beïnvloeden hormonen de geestelijke gezondheid?
Wereldwijd hebben meer dan 300 miljoen mensen last van een depressie, en vrouwen hebben bijna twee keer zoveel kans om hieraan te lijden als mannen. Een belangrijke reden hiervoor? Hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus, die kunnen... Lees meer...
Illustratie van een tiener, van achteren gezien, met kleine figuurtjes en een rode hartballon op haar schouders
Aandacht voor de geestelijke gezondheid van tieners: het emotionele welzijn tijdens de adolescentie ondersteunen
10 oktober is Werelddag voor Geestelijke Gezondheid – een belangrijk moment om het te hebben over de geestelijke gezondheid van tieners. Ontdek hoe de puberteit, PMS, angstgevoelens en sociale druk van invloed zijn op jongeren, en maak kennis met door deskundigen onderbouwde... Lees meer...
Bruine herfstbladeren van esdoorns op de grond
Immuniteit in de herfst: hoe kun je je gezondheid versterken tijdens seizoenswisselingen?
Ontdek hoe de puberteit het immuunsysteem beïnvloedt en krijg praktische tips om je weerstand in de herfst te versterken door middel van slaap, voeding en beweging. Onderbouwd met wetenschappelijke feiten en advies van deskundigen. Lees meer...
Abstracte lijntekening van een vrouwelijk lichaam in roze en zwart
Oktober & de gezondheid van vrouwen: Waarom zijn regelmatige gynaecologische controles belangrijk?
Oktober is de maand van de borstkankerbewustwording. Ontdek waarom regelmatige gynaecologische controles en voorlichting op jonge leeftijd essentieel zijn voor tieners en jonge vrouwen. Lees hoe vroegtijdige opsporing levens redt. Lees meer...
Drie lachende meisjes buiten, waarvan één met een pet op
De puberteit: de manier waarop je lichaam volwassen wordt. Wat kun je verwachten en hoe kun je je er goed bij voelen?
De puberteit is geen probleem dat moet worden opgelost – het is een krachtig proces. Het is de manier waarop je lichaam zegt: „Hé, we worden nu volwassen.” En hoewel sommige mensen het spannend vinden, voor... Lees meer...
Illustratie van een reusachtige hand die een rennende vrouw wegduwt
Kan stress invloed hebben op je menstruatie? Inzicht in het verband tussen geestelijke gezondheid en menstruatiecycli
Stress is niet alleen een mentale belasting – het is een ervaring die het hele lichaam beïnvloedt. Wanneer je hersenen stress waarnemen, activeren ze de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as (HPA-as), waardoor cortisol vrijkomt, de belangrijkste... Lees meer...
Rode vloeistof die langs een roze achtergrond druipt
Hoe ziet gezond menstruatiebloed eruit? Het taboe rond de kleur, geur en textuur van menstruatiebloed doorbreken
Menstruatie is een belangrijke indicator van gezondheid, maar toch vinden veel mensen het ongemakkelijk om te praten over hoe hun menstruatiebloed er eigenlijk uitziet of ruikt. Deze stilte kan leiden tot verwarring, schaamte,... Lees meer...
Rode inktwolken die zich door helder water verspreiden
Zijn bloedstolsels tijdens de menstruatie normaal? Wat moet je weten en wanneer moet je hulp zoeken?
Het zien van bloedklonters tijdens je menstruatie kan verontrustend zijn, maar in de meeste gevallen is het volkomen normaal. Deze geleiachtige klontjes zijn een natuurlijk onderdeel van de menstruatie, vooral op dagen met een zwaardere bloeding.... Lees meer...
Vrouw die op het toilet zit en naar haar telefoon kijkt
Waarom moet ik vaker naar het toilet als ik ongesteld ben? Hormonale veranderingen en darmgezondheid
Voel je je opgeblazen, heb je last van constipatie of moet je tijdens je menstruatie vaker naar het toilet? Je bent niet de enige. Veel mensen die menstrueren, ervaren veranderingen in de spijsvertering tijdens de menstruatie, ook wel ‘menstruatiepoep’ genoemd.... Lees meer...
Met de hand de deur van een witte magnetron indrukken
Is sterilisatie met de magnetron veilig voor menstruatiecups?
Velen van jullie hebben gevraagd: Is het veilig om een menstruatiecup in de magnetron te steriliseren? Laten we daar eens duidelijkheid over scheppen. De door ons aanbevolen methode voor het reinigen en desinfecteren van Lunette- menstruatiecup s is... Lees meer...
Veel handen met verschillende huidskleuren, op elkaar gestapeld
Leven met PCOS: symptomen, diagnose en natuurlijke manieren om de hormonen in balans te brengen
Het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een van de meest voorkomende oorzaken van hormonale onevenwichtigheid bij vrouwen, maar toch hebben veel mensen nog steeds moeite om te begrijpen wat het precies inhoudt. Als je ooit... Lees meer...