menskopp Lekkasje? Du er ikke alene: lekkasjer er en av de vanligste grunnene til at folk gir opp kopper, og det er nesten alltid mulig å fikse. Lekkasjer skyldes vanligvis én av få ting: koppen har ikke åpnet seg helt, den sitter på feil sted, den er full, eller den har feil størrelse for deg. Slik finner du årsaken og fikser den.
Først, en rask sjekk. Når du tar ut koppen, se hvor full den er.
- Nesten full eller overfylt? Gå til årsak 1 og 2.
- Lekkasje, men halvt tom eller mindre? Gå til årsak 3 til 7.
- Lekkasjer du bare på bestemte tider , for eksempel om natten, under sport eller etter toalettbesøk? Gå til årsak 6 og 8.
1. Koppen din er full: tøm den oftere
Lunette-kopper kan brukes i opptil 12 timer, men det er et maksimum, ikke en tidsplan. På dager med mye bruk kan det være nødvendig å tømme koppen mye oftere. Hvis den er tre fjerdedeler full eller mer når du tar den ut, tøm den tidligere neste gang.
Lokale regler i noen land (inkludert Frankrike, Tyskland og Australia) setter grensen til 8 timer, og i Frankrike anbefales ikke bruk over natten.
Målestrekene på koppen hjelper deg med å lære din egen væskestrøm: Størrelse 1 har streker ved 5 ml og 13,5 ml, størrelse 2 ved 7,5 ml og 15 ml.
2. Du trenger kanskje en annen størrelse
Lunette finnes i to størrelser, og den riktige avhenger av blodstrømmen din og kroppen din:
- Størrelse 1 (25 ml, 41 mm kant, mykere): for lett til middels bløtlegging, lav livmorhals, tenåringer, sterke bekkenbunnsmuskler eller sensitiv blære.
- Størrelse 2 (30 ml, 46 mm kant, fastere): for kraftigere blod eller høyere livmorhals.
Hvis størrelse 1-koppen din regelmessig fylles før du får tømt den, eller lekker selv når den er åpen og plassert riktig, kan størrelse 2s ekstra kapasitet og bredere, fastere kant hjelpe. Vår størrelsesguide menskopp veileder deg gjennom valget.
3. Din menskopp er ikke helt åpen
En kopp som ikke har åpnet seg helt, kan ikke tette seg mot skjedeveggene, så blodet renner forbi den. Dette er den vanligste årsaken til lekkasjer i de første syklusene.
Etter at du har satt inn koppen:
- Kjør en ren finger rundt bunnen og kanten. Det skal føles rundt og glatt. En bulk eller folde betyr at det ikke har åpnet seg.
- Roter koppen forsiktig etter bunnen, en hel omdreining hvis du kan.
- Dra den litt ned og slipp den , eller spenn og slapp av bekkenbunnsmusklene. Begge deler hjelper den å åpne seg.
- Prøv en annen brett. Punch-down-bretten og 7-bretten åpnes lettere for noen enn C-bretten. Se hvordan du bruker en menskopp til brettene.
4. Koppen din sitter ved siden av livmorhalsen din
Koppen din skal sitte under livmorhalsen, slik at livmorhalsen er over kanten eller litt innenfor den. Hvis koppen sitter på den ene siden, kan blod fra livmorhalsen renne ned utenfor koppen.
- Finn livmorhalsen din under mensen: den føles som en fast, rund kul, litt som tuppen av nesen din. Guiden vår om hvordan du finner livmorhalsen din forklarer hvordan.
- Sett koppen lavere inn enn du ville gjort med en tampong, vinklet mot korsryggen i stedet for rett opp.
- Hvis du har lav livmorhals og stilken plager deg, kan du trimme den.
5. Du setter den inn i en vanskelig vinkel
Vaginalkanalen din vinkler bakover mot halebeinet, ikke rett opp. Rett den brettede koppen mot korsryggen. Å sitte på huk, eller å sitte på toalettet med knærne fra hverandre, vipper bekkenet og gjør det ofte enklere å sette inn og forseglingen bedre.
6. Koppen din beveger seg i løpet av dagen
Bekkenbunnsmusklene, avføring eller hard trening kan presse koppen lavere eller vippe den litt, noe som kan bryte forseglingen.
- Etter avføring, vask hendene og sjekk at koppen fortsatt er på plass. Skyv den forsiktig opp igjen og roter den om nødvendig.
- Hvis koppen din stadig glipper ned selv når den er helt åpen, kan du prøve å plassere den litt høyere og sjekke størrelsen din: Lunette anbefaler størrelse 1 for sterke bekkenbunnsmuskler, og størrelsesguiden veileder deg gjennom valget.
7. Luftehullene er blokkerte
De små hullene under kanten hjelper koppen med å åpne seg og danner en forsegling. Hvis de er blokkerte, kan det hende at koppen ikke åpner seg ordentlig.
For å rengjøre dem, fyll koppen med vann, dekk toppen med håndflaten, snu den og klem, slik at vannet presses gjennom hullene. Ikke bruk nåler eller tannpirkere, da de kan rive silikonet. Les hvordan du rengjør menskopp din for hele rutinen.
8. Det lekker om natten eller under sport
Å ligge ned endrer vinkelen på skjeden din, og lange timer pluss kraftig blødning betyr at koppen kan renne over. Tøm den rett før du legger deg og igjen tidlig om morgenen.
Til sport kan koppen brukes til løping, yoga, svømming og mer. Sjekk at den er helt åpen før du starter.
På de tungeste nettene, eller mens du fortsatt lærer, hjelper en reserve. Lunette Period Truse håndterer lett til middels gjennomstrømning på egenhånd og er designet for å brukes med koppen.
9. Du lærer fortsatt (og det er normalt)
Mange trenger to eller tre menstruasjoner for å venne seg til en kopp. Øv på en lettere dag hjemme, når du er avslappet og ikke har det travelt, og prøv forskjellige folder og stillinger til en føles riktig.
Noen synes at bekkenbunnsøvelser hjelper bekkenbunnen med å føles tryggere. Hvis du nylig har født, følg rådene fra jordmoren eller legen din før du bruker et menstruasjonsprodukt.
Lekkasjer fortsatt? Løftet om passform
Hvis du har prøvd deg gjennom disse årsakene og koppen fortsatt lekker, kan det hende at størrelsen ikke passer kroppen din. Hvis Lunette-koppen din tydeligvis ikke fungerer for deg etter et greit forsøk på to til tre sykluser, vil Lunette refundere den eller sende deg den andre størrelsen. Sammenlign begge størrelsene på Lunette menskopp siden.
menskopp lekkasje: ofte stilte spørsmål
Hvorfor er min menskopp lekker selv om den ikke er full?
Som oftest har ikke koppen åpnet seg helt, eller den står ved siden av livmorhalsen i stedet for under, slik at blodet renner forbi kanten. Kjør en finger rundt kanten for å sjekke om den er rund, roter koppen forsiktig, og prøv å plassere den litt lavere.
Hvordan vet jeg om min menskopp har åpnet?
Kjør en ren finger rundt bunnen og kanten. Den skal føles rund og glatt, uten folder eller bulker. Du kan også rotere koppen forsiktig etter bunnen, eller trekke den litt ned og slippe taket, noe som hjelper den å åpne seg.
Bør jeg bruke en større menskopp hvis det lekker?
Bare når du har utelukket de andre årsakene. Hvis koppen i størrelse 1 fylles før du får tømt den, eller lekker selv når den er åpen og plassert riktig, rommer størrelse 2 30 ml i stedet for 25 ml og har en bredere, fastere kant. Hvis du er usikker, lar Lunettes passformløfte deg bytte størrelse etter en rettferdig prøveperiode på to til tre sykluser.
Hvorfor gjør min menskopp lekkasje om natten?
Å ligge ned endrer vinkelen, og en kopp som er nesten full kan renne over. Tøm den rett før du legger deg, og bruk menstruasjonsundertøy som reserve på tunge kvelder.
Gjøre menskopper lekke?
De kan det, spesielt mens du lærer, men en kopp som har riktig størrelse og er helt åpen, gjør det vanligvis ikke. De fleste lekkasjer skjer fordi koppen ikke har åpnet seg, sitter ved siden av livmorhalsen i stedet for under den, er full eller har feil størrelse. Årsakene og løsningene er de samme for alle koppmerker.
foto: med tillatelse fra Pinterest
