Aby złożyć kubeczek menstruacyjny, należy go spłaszczyć i złożyć na pół, nadając mu kształt litery C. Ten sposób składania w kształcie litery C jest opisany w instrukcji firmy Lunette i stanowi najłatwiejszy sposób na rozpoczęcie. Jeśli podczas wprowadzania kubeczek wydaje się zbyt szeroki, warto wypróbować sposób „punch-down” lub „7-fold”: oba sprawiają, że końcówka, którą wprowadza się jako pierwszą, jest mniejsza. Niezależnie od wybranego sposobu składania, po wprowadzeniu należy sprawdzić, czy kubeczek się rozłożył.
3 rodzaje fałd, które warto wypróbować
| Złóż | Jak | Dobre dla |
|---|---|---|
| Składanie typu C (składanie typu U) | Spłaszcz kubek, a następnie złóż go na pół tak, aby jego brzeg utworzył literę C | Pierwsze kroki; łatwo się otwiera |
| Zagięcie typu „punch-down” | Wciśnij jeden koniec obręczy w podstawę, a następnie ściśnij boki, łącząc je ze sobą | Mniejsza końcówka do wkładania |
| 7-krotny | Spłaszcz kubek, a następnie zagnij jeden górny róg po przekątnej w dół, tak aby przypominał cyfrę 7 | Mniejsza końcówka; kompromis |
Jak włożyć złożony kubek
- Trzymaj kubeczek złożony i wprowadź go do pochwy, zaczynając od krawędzi.
- Celuj w dolną część pleców, a nie prosto w górę.
- Odpuść sobie i pozwól, by kubek się otworzył.
- Przesuń po nim czystym palcem. Powinien być okrągły i twardy w dotyku.
Pełny przewodnik dotyczy tego, jak korzystać z kubeczka menstruacyjnego.
A co, jeśli kubek się nie otworzy?
Filiżanka, która pozostaje zgięta lub wgnieciona, jest częstą przyczyną przecieków. Wypróbuj poniższe rozwiązania, po jednym na raz:
- Obróć go. Trzymaj podstawę i obróć kubek o pełny obrót.
- Delikatnie pociągnij w dół i puść, aby obręcz mogła się rozchylić niżej.
- Przesuń palcem wzdłuż krawędzi, aby wpuścić odrobinę powietrza pod obręcz.
- Zmień sposób złożenia. Złożenie typu „C” otwiera się łatwiej niż bardziej ciasne złożenia.
- Sprawdź rozmiar. W przewodniku po rozmiarach kubeczków menstruacyjnych wyjaśniono, który rozmiar Lunette najlepiej pasuje do Twojej budowy ciała.
| Rozmiar 1 | Rozmiar 2 | |
|---|---|---|
| Krwawienie | Lekki do średniego | Cięższy |
| Pojemność | 25 ml | 30 ml |
| Średnica obręczy | 41 mm | 46 mm |
| Długość wraz z trzonkiem | 72 mm | 72 mm |
| Nóżka | 25 mm | 20 mm |
| Silikon | Bardziej miękki | Mocniejszy |
| Pasuje również do | Nisko osadzona szyjka macicy, nastolatki, silne dno miednicy, wrażliwy pęcherz | Górna część szyjki macicy |
Nadal przecieka? Sprawdź 9 przyczyn przeciekania kubeczka menstruacyjnego.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ma znaczenie, której fałdy użyję?
Nie chodzi o to, jak dobrze działa kubek. Wybierz taki, który wygodnie się wkłada i niezawodnie się otwiera.
Czy mogę ćwiczyć przed miesiączką?
Tak. Wypróbowanie kubeczka przed miesiączką jest w porządku, a przyzwyczajenie się do niego może zająć kilka cykli. Zobacz najlepszy kubeczek menstruacyjny dla początkujących.
Jeśli po uczciwym wypróbowaniu kubeczka przez dwa lub trzy cykle okaże się, że zdecydowanie nie jest on dla Ciebie odpowiedni, firma Lunette zwróci Ci pieniądze lub wyśle Ci kubeczek w innym rozmiarze. Wybierz swój kubeczek menstruacyjny Lunette.
