Ver coágulos de sangue durante o período pode ser preocupante, mas, na maioria dos casos, é completamente normal. Estes coágulos com consistência gelatinosa fazem parte natural da menstruação, especialmente nos dias em que o fluxo é mais intenso.
Neste artigo, vamos explicar o que são os coágulos menstruais, por que razão ocorrem e quando podem ser sinal de algo mais grave. Além disso, vamos partilhar informações e estatísticas revistas por médicos para te ajudar a compreender melhor o teu ciclo.
O que são coágulos de sangue menstrual?
Os coágulos menstruais são pedaços espessos e gelatinosos compostos por sangue, tecido uterino e muco. A sua cor pode variar entre o vermelho vivo e o castanho-escuro, e surgem frequentemente durante os dias de maior fluxo do ciclo. Estes coágulos formam-se quando os anticoagulantes naturais do corpo — que ajudam a diluir o sangue menstrual — não conseguem acompanhar o volume do sangramento¹.
Características comuns dos coágulos menstruais normais:
- Com um tamanho inferior ao de uma moeda de 25 cêntimos;
- Ocorre ocasionalmente, normalmente durante os primeiros dias da menstruação;
- De cor vermelha viva ou escura;
- Acompanham um fluxo menstrual mais intenso.
A maioria das pessoas irá observar pequenos coágulos durante a menstruação em algum momento, especialmente quando o fluxo é rápido ou intenso¹.
O que causa a formação de coágulos no sangue menstrual?
O útero descama o seu revestimento (endométrio) todos os meses, em resposta às alterações hormonais. À medida que este tecido se degrada, mistura-se com sangue e é expelido através do colo do útero. Para evitar um sangramento excessivo, o corpo liberta proteínas de coagulação que ajudam a formar coágulos².
É mais provável que se formem coágulos quando:
- O teu fluxo é intenso e rápido;
- Esteve deitado ou sentado durante muito tempo;
- O sangue acumula-se no útero antes de ser expelido.
É por isso que poderá notar coágulos depois de acordar ou de se levantar de repente².
Quando é que os coágulos menstruais são motivo de preocupação?
Embora a maioria dos coágulos sanguíneos durante o período seja inofensiva, alguns podem indicar uma doença subjacente. Deve consultar um profissional de saúde se:
- Os coágulos são maiores do que uma moeda de 25 cêntimos;
- Ao longo do teu ciclo, expeles coágulos com frequência;
- Tem um fluxo menstrual intenso;
- Tem cólicas intensas ou dor pélvica;
- Repara em alterações na duração, intensidade ou regularidade do seu ciclo³.
Possíveis causas médicas da formação de coágulos anormais:
- Desequilíbrios hormonais (por exemplo, dominância de estrogénio);
- Miomas ou pólipos uterinos;
- Endometriose;
- Adenomiose;
- Síndrome dos ovários policísticos (SOP);
- Doenças da tiróide;
- Distúrbios hemorrágicos (por exemplo, doença de Von Willebrand);
- Aborto espontâneo ou gravidez ectópica (em caso de gravidez ou suspeita de gravidez)³⁴.
Os coágulos no sangue menstrual são comuns?
- Até 50–60 % das pessoas menstruadas referem ter expelido coágulos durante o período, em algum momento das suas vidas¹;
- Os coágulos são mais frequentes durante os dois primeiros dias da menstruação, quando o fluxo é mais intenso²;
- Menorragia (sangramento menstrual abundante) afeta aproximadamente 1 em cada 5 pessoas em idade reprodutiva³.
Como cuidar da sua saúde menstrual?
Eis algumas dicas de bem-estar menstrual para ajudar a lidar com a formação de coágulos e o fluxo intenso:
- Acompanha o teu ciclo para identificares padrões ou alterações;
- Coma alimentos ricos em ferro (por exemplo, espinafres, lentilhas, carne vermelha) para compensar a perda de sangue;
- Mantenha-se hidratado e inclua alimentos ricos em fibra para facilitar a digestão;
- Considere passar a usar um copo menstrual, que lhe permite controlar o volume do fluxo com maior precisão;
- Consulte o seu médico se os sintomas persistirem ou se agravarem.
Em alguns casos, os tratamentos podem incluir:
- Terapia hormonal (por exemplo, pílulas anticoncepcionais);
- Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs);
- Ácido tranexâmico para reduzir a hemorragia;
- Opções cirúrgicas para miomas ou pólipos³⁴.
Os coágulos de sangue menstrual fazem parte natural do ciclo de muitas pessoas. Compreender o que é normal e o que não é permite-te cuidar do teu corpo com confiança. Quer uses um copo menstrual, pensos higiénicos ou tampões, conhecer o teu fluxo ajuda-te a tomar decisões informadas e a procurar ajuda quando necessário.
Referências científicas:
¹ Mayo Clinic. «Coágulos sanguíneos durante a menstruação: motivo de preocupação?» https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² Healthline. «Coágulos menstruais: causas, diagnóstico, tratamento e muito mais» https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ ACOG. «Sangramento uterino anormal» https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ Johns Hopkins Medicine. «Miomas uterinos». https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
Esta publicação no blogue destina-se exclusivamente a fins educativos e não constitui aconselhamento médico. Se apresentar sintomas graves ou persistentes, consulte um profissional de saúde qualificado.
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