En kopp ( menskopp ) är klockformad, placeras i slidan och hålls på plats med hjälp av en tätning som du släpper genom att klämma på basen. En menstruationsskiva är bredare och grundare, har ingen sugkraft och tas bort genom att du når kanten med ett finger. Båda samlar upp mensflödet istället för att absorbera det, så valet beror på din kropp, ditt flöde och hur du helst vill ta ut den.
menskopp vs disc – en översikt
| menskopp | Mensskiva | |
|---|---|---|
| Form | Klockformad kopp med fot | Flexibel kant med en bred, grund skål |
| Hur den hålls på plats | Öppnar och skapar en tätning | Ingen sugkraft |
| Fälgbredd | Boett: 41 mm (storlek 1) eller 46 mm (storlek 2) | 53 till 80 mm |
| Kapacitet | Lunette: 25 ml (storlek 1) eller 30 ml (storlek 2) | 30–79 ml |
| Borttagning | Tryck ihop basen för att lossa tätningen och dra sedan försiktigt ut den | Nå kanten, eller en flik på kanten, med ett finger |
| Användningstid | Lunette: upp till 12 timmar; lokala begränsningar kan gälla | Följ tillverkarens anvisningar |
| Material | Lunette: 100 % silikon av medicinsk kvalitet | Kant av gummi eller silikon, skål av plast eller silikon |
Siffrorna för skivor är hämtade från en översiktsartikel från 2023 i tidskriften *Obstetrics & Gynecology*. Siffrorna för koppar är Lunettes egna.
Vad är en menskopp?
En menstruationskopp ( menskopp ) är en liten, flexibel kopp, vanligtvis tillverkad av silikon eller gummi, som förs in i slidan för att samla upp menstruationsvätska, enligt FDA:s beskrivning. En översikt av 43 studier i tidskriften *The Lancet Public Health* drog slutsatsen att menstruationskoppar ( menskoppar ) är ett säkert alternativ för att hantera menstruationen, och att läckage var likvärdigt med eller lägre än vid användning av engångsbindor eller tamponger.
Lunette menskopp tillverkas i Finland av 100 % silikon av medicinsk kvalitet och finns i två storlekar. Den kan användas i upp till 12 timmar (lokala restriktioner kan gälla, se frågorna nedan) och håller i upp till 10 år vid korrekt skötsel.
Vad är en menstruationsskiva?
En menstruationsskiva har en kant av gummi eller silikon, precis som en kopp, men dess uppsamlingsutrymme är vanligtvis bredare och grundare. I översikten från 2023 anges skivornas diameter till 53–80 mm och kapaciteten till 30–79 ml, och där jämförs kopparna med en preventivhätta och skivorna med ett pessar.
Lunette är specialiserat på menstruationskoppar, så uppgifterna om menstruationsskivor här kommer från publicerad forskning.
Fem viktiga skillnader
1. En tätning eller ingen sugkraft
En kopp fälls ut inuti slidan och sluter tätt. En skiva har ingen sugkraft. I översynen från 2023 påpekas att man genom att pressa kan få skivan att luta, vilket ökar risken för läckage, och att vissa användare upplever läckage när de kissar.
2. Storlek och kapacitet
Mensskålarna är bredare och rymmer mer: 30 till 79 ml enligt översikten från 2023, jämfört med 10 till 38 ml för tamponger enligt översikten i Lancet. En Lunette-kopp rymmer 25 ml i storlek 1 och 30 ml i storlek 2, ungefär lika mycket som tre medelstora tamponger, och töms ungefär 2 till 4 gånger om dagen. Om du regelbundet fyller eller överfyller en kopp eller en skiva bör du nämna det för din läkare: författarna till översikten från 2023 rekommenderar att man frågar om detta vid undersökning av kraftiga menstruationsblödningar.
3. Borttagning och oreda
För att ta bort en kopp tar du tag i botten (inte i foten), klämmer ihop den för att lossa tätningen och drar sedan försiktigt ut koppen. För att ta bort en skiva tar du tag i kanten, eller en flik på kanten, med ett finger. I översynen från 2023 framgår det att skivor generellt sett anses vara svårare att använda, eftersom risken för spill är större när man tar bort dem. Båda kräver övning.
4. Komfort och passform
Enligt utvärderingen från 2023 har skivan blivit mer flexibel och ger efter mer, vilket kan göra den bekvämare för vissa användare. Lunette-kopparna finns i två hårdhetsgrader: Storlek 1 är av mjukare silikon och storlek 2 är fastare. Storleksguiden påmenskopp visar vilken storlek som passar dig.
5. Sex och spiral
Enligt rapporten från 2023 bär vissa användare av menstruationsskivor en skiva under samlag, främst av hygieniska skäl snarare än som preventivmedel. Lunette-koppen är inte ett preventivmedel och bör inte användas under samlag.
Om du har en spiral bör du rådgöra med din läkare innan du använder någon av dem. FDA rekommenderar detta när det gäller menstruationskoppar, eftersom en kopp kan påverka spiralens trådar och placering, och i översynen från 2023 fanns inga uppgifter om menstruationsskivor och spiraler. När du använder en menstruationskopp ska du alltid bryta förseglingen innan du tar ut den.
Vilket ska du välja?
En ” menskopp ” kan vara något för dig om du:
- som idén om en tätning som håller den på plats,
- vill ha en stjälk som hjälper dig att hitta basen,
- vill ha en produkt som håller i upp till 10 år om den sköts på rätt sätt.
En menstruationsskiva kan vara något för dig om du:
- upplever sugkraften som obehaglig,
- vill ha den större kapaciteten som ett bredare handfat ger,
- vill använda en mensprodukt under samlag.
Om du väljer en kopp: vilken Lunette-storlek?
Storlek 1 passar vid lätt till medelstarkt flöde, lågt liggande livmoderhals, tonåringar, starka bäckenbottenmuskler eller en känslig urinblåsa. Storlek 2 passar vid kraftigare flöde. Om din kopp uppenbarligen inte fungerar för dig efter att du har provat den ordentligt under två till tre cykler, återbetalar Lunette köpeskillingen eller skickar den andra storleken till dig.
Under mensen ska du tvätta din kopp med varmt vatten och använda Lunette Cup Wash eller Lunette Cup Wipes. För att desinficera den mellan menstruationscyklerna ska du koka den: i artikeln ”Så här rengör du din menskopp ” finns en steg-för-steg-beskrivning.
Se Lunette menskoppar i sex färger och två storlekar, eller gå direkt till Lunette menskopp.
menskopp vs disc: vanliga frågor
Är en menstruationsskiva bättre än en menskopp?
Inget av alternativen är bättre för alla. En kopp har en tätning och ett skaft. En skål är bredare, har ingen sugfunktion och rymmer mer, men risken för spill är större när man tar ut den. Det beror på din kroppsbyggnad, flödet och vad som känns bekvämt.
Vad rymmer mest, en ” menskopp ” eller en skiva?
Vanligtvis en disk. I en översiktsartikel från 2023 i tidskriften *Obstetrics & Gynecology* anges volymen för diskar till 30–79 ml. En Lunette-kopp rymmer 25 ml (storlek 1) eller 30 ml (storlek 2), vilket motsvarar ungefär tre medelstora tamponger.
Kan jag använda en menskopp eller en skiva samtidigt som jag har en spiral?
Rådfråga din läkare först. FDA rekommenderar att man rådgör med en gynekolog om användning av menstruationskopp tillsammans med en spiral, eftersom koppen kan påverka spiralens trådar och placering. I översynen från 2023 hittades inga specifika uppgifter om menstruationsskivor.
Hur länge kan man ha på sig en ” menskopp ”?
En Lunette-kopp kan användas i upp till 12 timmar. Lokala begränsningar kan gälla: lagstiftningen i Frankrike, Tyskland och Australien kan begränsa användningen till 8 timmar, och i Frankrike är det inte tillåtet att använda den över natten. När det gäller en disk ska du följa tillverkarens anvisningar.
Källor
- Liberty A, Samuelson Bannow B, Matteson K, Edelman A, Colwill A. Innovationer inom menstruationsteknik och konsekvenserna för kraftiga menstruationsblödningar. Obstetrics & Gynecology, 2023.
- van Eijk AM, Zulaika G, Lenchner M, m.fl. Användning, läckage, acceptans, säkerhet och tillgänglighet hosmenskopp : en systematisk översikt och metaanalys. The Lancet Public Health, 2019.
- Amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). menskoppar.
Denna artikel innehåller allmän information och utgör inte medicinsk rådgivning.
