Plastfria menstruationer och tips för en plastfri livsstil

Vad fick dig att byta till en menstruationskopp? Var det bekvämligheten (samma här), kostnadsbesparingarna eller hälso- och miljöfördelarna? Oavsett vilken anledning du hade är det möjligt att ha mens utan att skapa avfall, och det är bättre för din kropp, din plånbok och vår planet.

Återanvändbara mensprodukter som menskoppar och menssäkra underkläder har utvecklats avsevärt sedan våra far- och morföräldrars tid. Idag finns det smarta och hållbara alternativ som gör att en plastfri mens inte bara är möjlig, utan också ger en känsla av självbestämmande.

Varför ska man välja plastfria alternativ under mensen?

Om hälften av befolkningen har menstruation i ungefär 40 år blir det en svindlande mängd avfall. En person som har menstruation använder i genomsnitt 11 000–17 000 engångsprodukter under sin livstid, vilket motsvarar ungefär 150 kg avfall per person.

Och här kommer det bästa:

• Cirka 90 % av en vanlig bindor består av plast
• Det kan ta upp till 500 år innan det bryts ned
• I moderna deponier bevaras avfallet ofta på grund av syrebrist
• Under de senaste tio åren har det tillverkats mer plast än under hela det föregående århundradet

Genom att byta till återanvändbara mensprodukter kan man minska denna påverkan avsevärt. En enda menskopp kan ersätta över 2 400 tamponger, vilket minskar avfallet och sparar pengar.

Hälsofördelar med plastfria mensprodukter

Engångsbindor och tamponger innehåller ofta:

• Dioxiner från klorblekning
• BPA och ftalater, som kopplas till hormonstörningar
• Syntetiska fibrer och doftämnen, som kan orsaka irritation och infektioner

Menstruationskoppar är däremot tillverkade av silikon av medicinsk kvalitet – de är allergivänliga, giftfria, hållbara och helt ofarliga för vaginalvävnaden.

Hur kan man annars minska plastanvändningen i vardagen?

Mens är bara början. Här är några enkla förändringar som hjälper dig att leva mer hållbart:

Livsmedel

• Undvik frukt och grönsaker som är förpackade i plast;
• Ta med återanvändbara påsar för frukt och grönsaker;
• Handla på lokala bondemarknader.

Vätskeintag

• Köp en vattenflaska i rostfritt stål;
• Undvik engångsflaskor av plast som kan avge BPA.

Kaffe

• Ta med din egen återanvändbara kaffekopp;
• Har du glömt det? Be om att få den utan lock eller ta en mugg från kontorsköket.

Shopping

• Ha med dig återanvändbara påsar i bilen eller handväskan;
• Gör en väska utan sömmar av en gammal t-shirt;
• Be om kartonger vid kassan.

Mode & hem

• Besök secondhandbutiker för att hitta kläder, leksaker och heminredning;
• Skänk bort istället för att slänga saker du inte längre behöver.

Enkla förändringar för en plastfri livsstil

Att minska plastanvändningen är en resa – inte ett lopp. Börja med det som är genomförbart, skapa vanor och bygg vidare därifrån. Varje byte räknas, och varje val bidrar till att skydda vår planet.

Foto: med tillstånd av Pinterest