Lass mich gleich damit anfangen: Wenn du dich bei dem Gedanken, eine Menstruationstasse zu benutzen, jemals unsicher, zögerlich oder sogar ein bisschen eingeschüchtert gefühlt hast – du bist nicht allein. Das ging mir auch schon so.
Als ich zum ersten Mal von der Menstruationstasse hörte, schwirrten mir unzählige Fragen im Kopf herum. Werde ich sie überhaupt einführen können? Was ist, wenn ich sie nicht wieder herausbekomme? Ist sie sicher? Was ist, wenn sie ausläuft, während ich unterwegs bin? Aber mit der Zeit, ein bisschen Übung und nachdem ich mich informiert hatte, habe ich ihr eine Chance gegeben – und ehrlich gesagt: Sie hat mein Leben verändert. Deshalb schreibe ich diesen Beitrag. Nicht nur als Mitarbeiterin von Lunette, sondern als jemand, der diesen Weg selbst gegangen ist und sich am Ende gestärkt fühlt.
Wir bei Lunette legen großen Wert auf Transparenz, Aufklärung und Solidarität unter Frauen. Etwas Neues auszuprobieren ist oft mit einer gewissen Unsicherheit verbunden, und das ist völlig normal. Ganz gleich, ob du zum ersten Mal über eine Menstruationstasse nachdenkst oder den Schritt bereits gewagt hast, aber noch Fragen hast – deine Bedenken sind berechtigt, und wir sind hier, um dir zu helfen.
Anstatt Zweifel unter den Teppich zu kehren, gehen wir sie direkt an. Um die Dinge zu verdeutlichen, habe ich die häufigsten Bedenken in vier Kategorien zusammengefasst:
- Bedenken hinsichtlich des Einführens und Entfernens
- Gesundheitsbezogene Bedenken
- Praktische Aspekte
- Die Verwendung der Menstruationstasse auf Reisen oder in öffentlichen Räumen
Lassen Sie uns das gemeinsam genauer anschauen!
Bedenken hinsichtlich des Einführens und Entfernens
1. Schwierigkeiten beim Einführen
Ja, die ersten paar Versuche können sich etwas ungewohnt anfühlen. Aber mit Geduld, Übung und der richtigen Falttechnik finden die meisten Nutzer ihren Rhythmus. Entspannung ist der Schlüssel. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, nutzen Sie bei Bedarf einen Spiegel, und denken Sie daran: Ihr Körper ist einzigartig, und es braucht Zeit, ihn kennenzulernen.
2. Probleme beim Entfernen
Das Entfernen der Menstruationstasse kann anfangs etwas einschüchternd wirken, besonders wenn man angespannt ist. Der Trick besteht darin, den Dichtungsrand vorsichtig zu lösen, indem man den Boden der Tasse zwischen Daumen und Zeigefinger einklemmt und sie langsam herauszieht. Man sollte niemals allein am Stiel daran ziehen. Mit Gelassenheit und Selbstvertrauen wird es zur Selbstverständlichkeit.
3. Angst, dass es stecken bleibt
Seien Sie ganz beruhigt – Ihre Menstruationstasse kann nicht in Ihrem Körper verloren gehen. Der Scheidenkanal hat ein natürliches Ende, und die Tasse bleibt immer in Reichweite. Sollte sich das Entfernen schwierig anfühlen, machen Sie eine Pause, atmen Sie tief durch und versuchen Sie es erneut in einer entspannten Position.
Gesundheitsbezogene Bedenken
4. Risiko von Infektionen oder TSS (Toxisches Schocksyndrom)
Menstruationstassen bestehen aus medizinischem Silikon und sind nicht saugfähig, was das Risiko eines TSS im Vergleich zu Tampons deutlich senkt. Dennoch ist Hygiene wichtig: Waschen Sie sich vor und nach der Handhabung die Hände, sterilisieren Sie Ihre Tasse zwischen den Zyklen und leeren Sie sie alle 8–12 Stunden.
5. Auswirkungen auf die Vaginalflora
Im Gegensatz zu Tampons, die die Scheidenwände austrocknen können, beeinträchtigen Menstruationstassen weder die natürliche Feuchtigkeit noch den pH-Wert. Bei richtiger Reinigung sind sie sanft und stören das Ökosystem Ihres Körpers nicht.
6. Druck auf die inneren Organe
In seltenen Fällen kann eine schlecht sitzende Menstruationstasse auf die Blase oder die Harnröhre drücken und so Beschwerden oder einen verstärkten Harndrang verursachen. Sollte dies passieren, sollten Sie in Erwägung ziehen, auf eine kleinere Größe umzusteigen. Der Tragekomfort ist entscheidend.
Praktische Aspekte
7. Leckagen
Undichtigkeiten sind meist auf eine falsche Platzierung oder eine schlecht sitzende Menstruationstasse zurückzuführen. Achten Sie darauf, dass sich die Tasse nach dem Einführen vollständig öffnet und unterhalb des Gebärmutterhalses sitzt. Mit der richtigen Größe und Technik gehören Undichtigkeiten der Vergangenheit an.
8. Unbehagen beim Tragen
Eine richtig eingesetzte Menstruationstasse sollte man überhaupt nicht spüren. Wenn Sie Druck oder Reizungen verspüren, ist sie möglicherweise in der falschen Größe oder sitzt zu hoch. Eine Anpassung der Position oder das Ausprobieren einer anderen Größe kann hier Abhilfe schaffen.
9. Kann ich es über Nacht oder beim Sport tragen?
Auf jeden Fall! Die Lunette-Tasse ist für einen aktiven Lebensstil konzipiert – vom Yoga über das Schwimmen bis hin zum Schlafen. Sie sitzt sicher und fängt die Flüssigkeit bis zu 12 Stunden lang zuverlässig auf.
Die Verwendung der Menstruationstasse auf Reisen oder in öffentlichen Räumen
1 0 „Was ist, wenn ich es in einer öffentlichen Toilette entleeren muss?“
Das ist eine häufige Sorge, die völlig verständlich ist. Wenn kein eigenes Waschbecken zur Verfügung steht, kannst du die Tasse mit Toilettenpapier abwischen, spezielle Menstruationstassen-Tücher verwenden oder eine kleine Flasche Wasser mitnehmen, um sie diskret auszuspülen. Mit ein wenig Vorbereitung ist das ganz einfach, auch unterwegs.
Jede Sorge, die du jemals hattest? Die hatte schon jemand anderes auch. Deshalb setzen wir uns dafür ein, Raum für ehrliche Gespräche und praktische Lösungen zu schaffen. Menstruationstassen sind nicht nur ein Produkt, sie sind ein Schritt in Richtung Körperbewusstsein, Nachhaltigkeit und Selbstvertrauen.
Egal, ob Sie neugierig, zurückhaltend oder irgendwo dazwischen sind – wir sind für Sie da. Entdecken Sie unsere vollständige FAQ-Seite https://www.lunette.com/pages/frequently-asked-questions oder wenden Sie sich an unser Team – wir helfen Ihnen gerne weiter. Und falls Sie noch unentschlossen sind: Seien Sie versichert, mir ging es genauso. Aber als ich der Menstruationstasse eine Chance gegeben habe, hat sich meine Erfahrung mit der Periode grundlegend verändert, und ich würde nie wieder zu anderen Mitteln zurückkehren.
Foto: mit freundlicher Genehmigung von Pinterest
