Ist dir schon einmal aufgefallen, dass es in deiner Scheide ein paar Tage vor deiner Periode zu jucken beginnt? Könnte es sich um eine Pilzinfektion handeln? Vielleicht, aber nicht immer. Viele Menschen mit Menstruation leiden vor der Periode unter Scheidenjuckreiz, und dieser kann in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus auftreten. Der Menstruationszyklus dauert etwa 28 Tage, wobei in jeder Phase unterschiedliche hormonelle Vorgänge ablaufen, und jeder Körper ist anders. Warum also tritt dieser intensive Juckreiz so häufig kurz vor der Menstruationsblutung auf?
Dafür gibt es mehrere mögliche Gründe, doch die meisten davon hängen mit dem pH-Wert der Scheide zusammen. Ein normaler pH-Wert der Scheide liegt zwischen 3,5 und 4,5, was bedeutet, dass sie von Natur aus sauer ist. Steigt der pH-Wert über 7, wird sie alkalisch – ein Zeichen dafür, dass sich das Gleichgewicht verschoben hat und möglicherweise eine Infektion vorliegt. Und ja, Ihre Vagina ist tatsächlich ein selbstreinigendes Organ, sodass sie keine duftenden Seifen oder parfümierten Cremes benötigt. Diese können Ihr pH-Gleichgewicht stören und zu Reizungen führen.
Ist es eine Hefepilzinfektion?
Eine Hefepilzinfektion (Candidiasis) entsteht, wenn es zu einer übermäßigen Vermehrung des Candida-Pilzes kommt. Candida kommt natürlicherweise im Mund, im Darm und im Genitalbereich vor, doch eine zu starke Vermehrung kann unangenehme Symptome verursachen. Zu den typischen Anzeichen gehören:
- Juckreiz
- brennend
- Rötung
- Schwellung
- dickflüssiger, weißer, geruchloser Ausfluss
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie man Hefepilzinfektionen erkennt und behandelt, finden Sie in unserem Blog weitere Informationen.
Auch Hormone spielen eine wichtige Rolle bei vaginalem Juckreiz
Zu Beginn Ihrer Periode (der Follikelphase) sinkt der Östrogenspiegel. Diese hormonelle Veränderung kann dazu führen, dass die Scheidenwand dünner und empfindlicher wird, was Entzündungen und Reizungen begünstigt. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann sich das Gleichgewicht der schützenden Lactobacillus-Bakterien verschieben, und dieses Ungleichgewicht kann dazu führen, dass sich Hefepilze leichter vermehren und Symptome auslösen.
Abgesehen von Juckreiz leiden viele Menschen kurz vor oder während ihrer Periode auch unter Brennen oder Reizungen. Dies kann mit einer zyklischen Vulvovaginitis zusammenhängen.
Zyklische Vulvovaginitis
Unter zyklischer Vulvovaginitis versteht man wiederkehrendes Brennen und Jucken, das vor oder während der Menstruation auftritt. Sie kann mit einer Candida-Überwucherung zusammenhängen und starke Beschwerden, Stechen und Reizungen verursachen. Geschlechtsverkehr kann in dieser Zeit aufgrund einer Entzündung der Scheidenwände schmerzhaft sein.
Kochst du deine Menstruationstasse vor und nach jedem Zyklus aus?
Wenn Sie das Risiko von Pilzinfektionen oder anderen Ursachen für Juckreiz im Intimbereich verringern möchten, ist die richtige Hygiene bei der Verwendung einer Menstruationstasse unerlässlich. Achten Sie darauf, Ihre Menstruationstasse regelmäßig auszukochen und ordnungsgemäß zu reinigen. Das „Lunette Cup Wash“ enthält keine aggressiven Chemikalien und beeinträchtigt daher den pH-Wert Ihrer Scheide nicht – eine Win-Win-Situation für Komfort und Sauberkeit.
Wie kann man Juckreiz im Scheidenbereich behandeln, insbesondere vor der Menstruation?
Wenn Sie vor oder während Ihrer Periode häufig unter Beschwerden leiden, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ihren pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und Reizungen zu lindern:
- Probiotika unterstützen eine gesunde Scheidenflora.
- Der Verzehr von probiotikareichen Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut, Tempeh oder Miso kann hilfreich sein.
- Cranberrysaft enthält säurehaltige Verbindungen, die die Gesundheit der Scheide fördern.
- Vermeiden Sie enge Unterwäsche aus synthetischen Materialien, da diese Feuchtigkeit einschließt. Lassen Sie Ihre Vagina atmen.
- Reinigen Sie Ihre Vulva (den äußeren Intimbereich) mit lauwarmem Wasser oder mit Produkten, die speziell für den empfindlichen Intimbereich entwickelt wurden, wie beispielsweise Lunette Yoni Wipes.
Wenn du dich gesund ernährst, Sport treibst, deinen Becher ordentlich reinigst und gut auf dich achtest, machst du bereits alles richtig.
