Anatomie der Vagina – Grundlagen

Wann hast du dir das letzte Mal deine Vagina angesehen? Ich meine, sie dir wirklich genau angesehen? Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass deine Antwort „nicht erst kürzlich“ lautet – oder sogar „noch nie“.

Wenn du mehr über deinen Körper wüsstest und bessere, glaubwürdigere Informationen über Menstruationshygieneartikel hättest, könntest du vielleicht fundiertere Entscheidungen treffen. Oder?

Mal ganz ehrlich: Es kann sich komisch anfühlen, sich selbst beim Hocken vor einem Spiegel zu betrachten. Aber das liegt nur daran, dass vielen von uns beigebracht wurde, dass unsere Vulven (Anmerkung: Die Vulva ist der äußere Teil der weiblichen Genitalien, die Vagina ist der innere Kanal) „intime“ Bereiche sind.

Das stimmt insofern, als dass du die vollständige Kontrolle darüber hast, wen oder was du dort unten zulässt. Aber es ist dein Körper, und zu wissen, wie deine Anatomie aussieht – und wie sie aussehen sollte –, ist ein wichtiger Teil davon, die Kontrolle über deine reproduktive Gesundheit zu behalten.

Wie sieht eine normale Vulva aus?

Untersuchungen haben ergeben, dass 50 % der Frauen sich Gedanken darüber machen, ob ihre Vulva „normal“ aussieht, 20 % der Frauen nicht wissen, wie sie eigentlich aussehen soll, aber jede siebte Frau schon einmal darüber nachgedacht hat, sich einer plastischen Operation an der Vulva zu unterziehen.

Und das ist kein Wunder – die weibliche Anatomie wird in der Sexualerziehung nur am Rande behandelt und nach dem Schulabschluss kaum noch erwähnt. Für manche Menschen stammen die einzigen Informationen darüber, wie Vulven aussehen, aus Pornos, was zu einer sehr verzerrten Vorstellung davon führen kann, was normal ist.

Tatsächlich gibt es Vulven (und Vaginas) in den unterschiedlichsten Formen, Größen und Farben, und jede ist einzigartig. Manche Menschen haben herabhängende Schamlippen, manche haben eine kaum sichtbare Klitoris (die aber dennoch für intensives Vergnügen sorgen kann), manche haben eine Mischung aus brauner und rosafarbener Haut … ihr versteht, was ich meine. Eine normale Vulva ist eine gesunde Vulva – und nicht eine, die auf eine bestimmte Art und Weise aussieht.

Nimm dir ruhig einen Spiegel zur Hand, während du das hier liest.

Wir bei Lunette sind der Überzeugung, dass sich jeder die Zeit nehmen sollte, sich selbst und den eigenen Körper besser kennenzulernen. Ein tieferes Verständnis dafür, wie beides miteinander verbunden ist, führt zu einem erfüllteren und bereichernderen Leben. Wenn du dir deine Vulva ansiehst und dabei mehr über ihre verschiedenen Teile lernst, kannst du dich besser mit deiner Anatomie vertraut machen – und es gibt eine Menge zu lernen.

Äußere Anatomie

Wie der Begriff schon sagt, umfasst die äußere weibliche Anatomie die Genitalien, die sich außerhalb des Körpers befinden. Zusammenfassend wird dieser Bereich als Vulva bezeichnet. Zur Vulva gehören die äußeren und inneren Schamlippen (Labia majora und Labia minora), die Klitoris sowie die Öffnungen der Harnröhre und der Vagina – also das ganze Paket. Dieser gesamte Bereich wird oft fälschlicherweise als Vagina bezeichnet – was man von außen sehen kann, ist lediglich die Scheidenöffnung. Mehr über die Vagina erfährst du später im Abschnitt über die innere Anatomie.

Mons (oder Mons Pubis)

Der Schamhügel (Mons pubis oder Mons veneris) ist die leichte Erhebung über dem Schambein. Seine Aufgabe besteht darin, den Knochen beim Geschlechtsverkehr abzufedern und zu schützen. Nach der Pubertät wird dieser Bereich von Schamhaaren bedeckt.

Große Schamlippen (äußere Schamlippen)

Die großen Schamlippen, auch als äußere Schamlippen bekannt, sind die äußeren Hautfalten, die die Scheidenöffnung umgeben und als Schutzschicht dienen. Obwohl sie oft größer sind als die kleinen Schamlippen, ist es nicht ungewöhnlich, dass die inneren Schamlippen genauso groß oder sogar größer sind als die äußeren. Die großen Schamlippen können unterschiedliche Farben haben. Sie können zum Beispiel rosa, purpurrot oder rotbraun sein. Auch ihre Länge kann variieren – von kurz bis lang – und sie können glatt oder faltig erscheinen. Mach dir also keine Sorgen, deine Vulva ist nicht seltsam.

Kleine Schamlippen (Labia minora)

Die kleinen Schamlippen, auch als innere Schamlippen bezeichnet, sind die dünnen Hautfalten innerhalb der großen Schamlippen. Die inneren Schamlippen bedecken die Öffnungen der Scheide und der Harnröhre. Dieser Bereich innerhalb der kleinen Schamlippen wird als Vestibulum bezeichnet. Die inneren Schamlippen sind wahre Multitalente. Vom Schutz des Vestibulums vor Bakterien bis hin zur Beherbergung von Nervenenden, die das sexuelle Vergnügen steigern – es besteht kein Zweifel daran, dass die kleinen Schamlippen einfach großartig sind.

Die inneren Schamlippen sehen, wie alle anderen Teile deiner Vulva auch, bei jeder Person anders aus. Bei manchen Menschen reichen die inneren Schamlippen über die äußeren Schamlippen hinaus, während sie bei anderen so klein sind, dass man sie kaum sehen kann. Es kann sogar vorkommen, dass die inneren Schamlippen auf jeder Seite unterschiedlich aussehen – das ist völlig normal!

Klitoris + Eichel

Direkt unterhalb deines Schamhügels verbinden sich deine inneren Schamlippen und bilden die Klitorisvorhaut. Diese Vorhaut ist mit deiner Eichel verbunden, also der äußersten Spitze deiner Klitoris (dem Teil, den du außerhalb deines Körpers sehen kannst). Die Klitorisvorhaut schützt deine äußerst empfindliche Klitoris (stell dir vor: über 8.000 Nervenenden!).

Viele Menschen glauben, dass die Spitze der Klitoris schon alles ist, was es zu sehen gibt, aber das stimmt nicht. Tatsächlich ist deine Klitoris fast so groß wie ein Penis, erstreckt sich jedoch nach hinten in deinen Körper hinein und bildet dabei eine Gabelform, die als „Crura“ bezeichnet wird. Jede Seite deiner Crura ist etwa 3 Zoll lang und besteht aus erektilem Gewebe, das eine wichtige Rolle beim sexuellen Vergnügen und beim Orgasmus spielt. Deine Klitoris ist der einzige Teil deines Körpers, der ausschließlich für dein sexuelles Vergnügen geschaffen ist.

Ziemlich beeindruckend, oder?

Harnröhrenöffnung

Die Harnröhre ist ein Kanal, der mit der Blase verbunden ist und durch den der Urin aus dem Körper austritt. Die Harnröhrenöffnung befindet sich direkt unterhalb der Klitoris.

Scheidenöffnung

Wenn Menschen von der „Vagina“ sprechen, meinen sie oft ihre „Vulva“ – also jene weibliche Anatomie, um die es hier geht. Das Wort „Vagina“ bezieht sich eigentlich auf den inneren Kanal (in den Penisse oder Sexspielzeuge eingeführt werden und aus dem Babys herauskommen). Unterhalb der Harnröhrenöffnung befindet sich die Scheidenöffnung, in die man beispielsweise eine Menstruationstasse einführt. Die Scheidenöffnung dehnt sich aus und zieht sich wieder zusammen, bleibt aber – entgegen der Meinung mancher Menschen – nicht dauerhaft gedehnt.

Vulva

Die Vulva – oft fälschlicherweise als Vagina bezeichnet – ist die eigentliche Bezeichnung für den Bereich, in dem sich die Harnröhrenöffnung, die Scheidenöffnung, die Schamlippen (große und kleine) sowie die Klitoris befinden.

Staudamm

Der Damm, auch als Perineum bezeichnet, ist der Bereich zwischen deiner Vulva und deinem Anus. Dieser Teil deines Körpers verfügt über zahlreiche Nervenenden, kann bei Stimulation angenehme Empfindungen hervorrufen und fungiert als Verbindungsstelle.

Anus

Der Anus ist die Öffnung, durch die der Stuhl über den Darm den Körper verlässt. Nach der Pubertät ist dieser Bereich häufig mit Schamhaaren bedeckt. 

Innere Anatomie

Die innere Anatomie umfasst all die Teile, die man nicht sehen kann und in denen die Magie der Fortpflanzung stattfindet. Unabhängig davon, ob ein Baby da ist oder nicht, beeinflussen die mit deiner inneren Anatomie verbundenen hormonellen Funktionen deinen Alltag.

Vagina

Die Vagina ist der muskulöse Kanal, der die äußeren Geschlechtsorgane mit dem Gebärmutterhals verbindet. Sie ist etwa 2 bis 4 Zoll lang und kann sich bei sexueller Erregung in ihrer Länge verdoppeln. (WAS?!) Die Wände der Vagina lassen sich als Schichten aus Falten oder Fältchen aus Muskelgewebe beschreiben. Menstruationsblut fließt von der Gebärmutter durch den Gebärmutterhals und verlässt den Körper über die Vagina. Schleim wird gebildet, um die Vagina feucht zu halten, sie für den Geschlechtsverkehr zu befeuchten, Sperma für die Befruchtung einzufangen und sie zu reinigen. Die Menge an Schleim, die während eines Zyklus gebildet wird, kann variieren. In der Regel nimmt sie etwa zwei Wochen vor der Menstruation zu, was zunächst etwas beunruhigend sein kann, bis man erkennt, dass es sich um ein völlig natürliches Phänomen handelt, das zur Erhaltung der Gesundheit der Vagina beiträgt. Denken Sie einfach daran, dass die Eigenschaften des Ausflusses – Menge, Farbe und Konsistenz – von Person zu Person sowie im Verlauf der verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus variieren.

Hymen

Das Hymen, auch als Vaginalkorona bekannt, befindet sich direkt am Eingang zur Scheide. Es handelt sich um eine dünne Gewebehaut, die den Scheideneingang teilweise bedeckt und im Laufe der Zeit aufgrund von Hormonen, natürlichem Ausfluss und vaginalem Geschlechtsverkehr dazu neigt, sich abzutragen. Das Fehlen des Hymen ist jedoch kein Anzeichen für den Verlust der Jungfräulichkeit, da es oft schon bei vielen nicht-sexuellen Aktivitäten wie Sport reißen kann. Manche Menschen haben sogar gar kein Hymen.

Schambein

Das Schambein ist ein Gelenk, an dem die beiden Beckenhälften aufeinandertreffen. Du findest es hinter deiner Scheidenöffnung. Es ist äußerst wichtig, die Wölbung deines Schambeins von innen in der Scheide aus erkennen zu können, um eine Menstruationstasse richtig zu platzieren, da diese knapp hinter dem Schambein positioniert werden muss.

G-Punkt

Der Grafenberg-Punkt, besser bekannt als G-Punkt, befindet sich an der Vorderwand der Vagina (zur Bauchseite hin) direkt hinter dem Schambein und fühlt sich etwas schwammartig an. Es kann schwierig sein, ihn zu finden, wenn Ihre Finger nicht bis dorthin reichen, aber denken Sie daran, dass er sich möglicherweise nur schwer genau lokalisieren lässt. Für viele ist er jedoch eine erogene Zone, die erheblich zur sexuellen Erregung beitragen kann.

Gebärmutterhals

Der Gebärmutterhals ist ein schmaler, halsähnlicher Durchgang, der sich am unteren Ende Ihrer Gebärmutter bildet. Die Lage des Gebärmutterhalses kann von Person zu Person variieren und ändert sich im Laufe Ihres Menstruationszyklus. Wenn Sie mit dem Finger danach tasten, werden Sie feststellen, dass er sich ein wenig wie Ihre Nasenspitze anfühlt. Über den Gebärmutterhals verlässt das Menstruationsblut die Gebärmutter, um durch die Scheide nach außen zu gelangen. Auch Sperma gelangt über den Gebärmutterhals in die Gebärmutter. Während der Schwangerschaft weitet sich der Gebärmutterhals, damit das Baby bei einer vaginalen Entbindung hindurchpassen kann. Aber keine Sorge: Solange Sie nicht gerade ein Baby zur Welt bringen, können nur Menstruationsblut oder Sperma Ihren Gebärmutterhals passieren. 

Fortpflanzungsorgane

Das weibliche Fortpflanzungssystem hat zwei Funktionen: Zum einen dient es der Bildung von Eizellen, zum anderen dem Schutz und der Versorgung des Nachwuchses bis zur Geburt.

Gebärmutter

Die Gebärmutter ist ein muskulöses, birnenförmiges Organ, in dem sich während der Schwangerschaft ein Fötus entwickelt. Wenn eine Eizelle in die Gebärmutter gelangt und nicht von einem Spermium befruchtet wird, löst sich die Gebärmutterschleimhaut ab und wird aus dem Körper ausgeschieden. Dies ist die Menstruation.

Eileiter

Die Eileiter erstrecken sich zu beiden Seiten der Gebärmutter und bilden den Weg, den eine freigesetzte Eizelle während des Eisprungs zurücklegen muss, um in die Gebärmutter zu gelangen. Wird diese Eizelle nicht befruchtet, wird sie während der Menstruation zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut abgestoßen.

Eierstöcke

Die Eierstöcke sind knotig und etwa so groß wie eine Traube. Sie befinden sich zu beiden Seiten der Gebärmutter, wo sie Ihre Eizellen bilden und speichern.

Beckenboden

Der Beckenboden, auch Beckenmuskelgruppe genannt, lässt sich als ein aus Muskeln und Bindegewebe bestehendes Band beschreiben, das die Beckenöffnung überspannt. Der Beckenboden befindet sich unterhalb des Beckens und stützt nicht nur die Gebärmutter und die Scheide, sondern auch die Blase, den Darm und das Rektum – er hält sie somit an ihrem Platz und ermöglicht ihnen eine einwandfreie Funktion. Genau diese Muskeln spielen eine wichtige Rolle beim Einführen und Entnehmen Ihrer Menstruationstasse.