HISTORIAS

Sobre la menstruación, la vagina y otras cosas

¿Es normal que haya coágulos de sangre durante la menstruación? ¿Qué hay que saber y cuándo hay que acudir al médico?
¿Es normal que haya coágulos de sangre durante la menstruación? ¿Qué hay que saber y cuándo hay que acudir al médico?
Ver coágulos de sangre durante la menstruación puede resultar alarmante, pero en la mayoría de los casos es totalmente normal. Estos coágulos de textura gelatinosa forman parte del proceso natural de la menstruación, sobre todo durante los días de flujo más abundante... Leer más...
¿Por qué voy más al baño cuando tengo la regla? Cambios hormonales y salud intestinal
¿Por qué voy más al baño cuando tengo la regla? Cambios hormonales y salud intestinal
¿Te sientes hinchada, estreñida o tienes que ir al baño más a menudo durante la regla? No eres la única. Muchas personas que menstrúan experimentan cambios digestivos durante la menstruación, lo que a menudo se conoce como «cacas de la regla»... Leer más...
¿Es segura la esterilización en el microondas para las copas menstruales?
¿Es segura la esterilización en el microondas para las copas menstruales?
Muchas de vosotras nos habéis preguntado: ¿Es seguro esterilizar una copa menstrual en el microondas? Vamos a aclararlo. El método que recomendamos para limpiar y desinfectar la copa menstrual Lunette es... Leer más...
Vivir con el síndrome de ovario poliquístico: síntomas, diagnóstico y formas naturales de equilibrar las hormonas
Vivir con el síndrome de ovario poliquístico: síntomas, diagnóstico y formas naturales de equilibrar las hormonas
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las causas más comunes de desequilibrio hormonal en las mujeres, pero a muchas personas todavía les cuesta entender en qué consiste realmente. Si alguna vez has... Leer más...
Los beneficios de hacer ejercicio durante la menstruación
Los beneficios de hacer ejercicio durante la menstruación
¿Haces ejercicio durante la regla? Entendemos que, cuando tienes poca energía y el ánimo por los suelos, lo último que te apetece hacer es... Leer más...
Rutina de entrenamiento durante el ciclo menstrual: cómo hacer ejercicio de forma más inteligente en cada fase
Rutina de entrenamiento durante el ciclo menstrual: cómo hacer ejercicio de forma más inteligente en cada fase
Encontrar la motivación para hacer ejercicio durante la regla puede resultar difícil, pero mantenerse activa puede, de hecho, ayudar a aliviar muchas de las molestias físicas y emocionales asociadas a la menstruación. En... Leer más...
Comprender la menopausia y sus síntomas: una guía sobre la salud hormonal y el autocuidado
Comprender la menopausia y sus síntomas: una guía sobre la salud hormonal y el autocuidado
Desde el punto de vista médico, la menopausia se define como el momento en el que la menstruación lleva 12 meses consecutivos sin aparecer. Ese día marca la transición oficial, pero los síntomas pueden comenzar mucho antes, a veces... Leer más...
Viajar con una copa menstrual
Viajar con una copa menstrual
Un viaje que llevas meses planeando puede echarse a perder simplemente por no estar preparado. No nos referimos a no reservar a tiempo tus actividades o tus hoteles, ¡sino a la MENSTRUACIÓN!... Leer más...
¿Se puede usar una copa menstrual con un DIU?
¿Se puede usar una copa menstrual con un DIU?
 Los DIU (dispositivos intrauterinos) son un método anticonceptivo interno y, al igual que las copas menstruales, ¡cada vez son más populares! Pero, ¿se puede usar una copa menstrual junto con un... Leer más...
¿Qué son los dolores menstruales? - Solidaridad ante el malestar
¿Qué son los dolores menstruales? - Solidaridad ante el malestar
Los dolores menstruales son el saludo universal de quienes tienen útero. Es como si tu cuerpo se hubiera unido a un club secreto en el que la única prueba de iniciación es una dosis mensual de dolor. Si alguna vez te has acurrucado... Leer más...
Seis razones por las que deberías masturbarte durante la regla
Seis razones por las que deberías masturbarte durante la regla
De una persona con vagina a otra: no hay nada más relajante, saludable y francamente mágico que la masturbación. Si a eso le sumas la menstruación, tienes la receta perfecta para el bienestar, el empoderamiento... Leer más...
Las 10 dudas más comunes sobre el uso de la copa menstrual: ¡Hablemos de ellas!
Las 10 dudas más comunes sobre el uso de la copa menstrual: ¡Hablemos de ellas!
Permíteme empezar diciendo esto: si alguna vez te has sentido insegura, indecisa o incluso un poco intimidada ante la idea de usar una copa menstrual, no estás sola. Yo he estado... Leer más...