HISTOIRES

Tout sur les règles, le vagin et bien plus encore

Les caillots de sang pendant les règles sont-ils normaux ? Que faut-il savoir et quand faut-il consulter ?
Les caillots de sang pendant les règles sont-ils normaux ? Que faut-il savoir et quand faut-il consulter ?
La présence de caillots de sang pendant vos règles peut être inquiétante, mais dans la plupart des cas, c'est tout à fait normal. Ces caillots de consistance gélatineuse font naturellement partie du cycle menstruel, en particulier les jours où le flux est plus abondant.... En savoir plus...
Pourquoi vais-je plus souvent à la selle pendant mes règles ? Changements hormonaux et santé intestinale
Pourquoi vais-je plus souvent à la selle pendant mes règles ? Changements hormonaux et santé intestinale
Vous vous sentez ballonnée, constipée ou vous devez vous rendre aux toilettes plus souvent pendant vos règles ? Vous n'êtes pas la seule. De nombreuses personnes ayant leurs règles constatent des changements digestifs pendant leurs règles, souvent appelés « selles de règles »... Lire la suite...
La stérilisation au micro-ondes est-elle sans danger pour les coupes menstruelles ?
La stérilisation au micro-ondes est-elle sans danger pour les coupes menstruelles ?
Vous êtes nombreuses à vous demander : peut-on stériliser une coupe menstruelle au micro-ondes sans risque ? Mettons les choses au clair. La méthode que nous recommandons pour nettoyer et désinfecter la coupe menstruelle Lunette est… En savoir plus…
Vivre avec le SOPK : symptômes, diagnostic et méthodes naturelles pour rééquilibrer les hormones
Vivre avec le SOPK : symptômes, diagnostic et méthodes naturelles pour rééquilibrer les hormones
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'une des causes les plus courantes de déséquilibre hormonal chez les femmes, mais beaucoup de gens ont encore du mal à comprendre ce que cela signifie réellement. Si vous avez déjà... Lire la suite...
Les bienfaits de l'activité physique pendant les règles
Les bienfaits de l'activité physique pendant les règles
Vous faites du sport pendant vos règles ? On comprend bien que, lorsque vous manquez d'énergie et que vous êtes de mauvaise humeur, la dernière chose dont vous avez envie, c'est... Lire la suite...
Programme d'entraînement pendant le cycle menstruel : comment s'entraîner plus intelligemment à chaque phase
Programme d'entraînement pendant le cycle menstruel : comment s'entraîner plus intelligemment à chaque phase
Il peut être difficile de trouver la motivation pour faire du sport pendant ses règles, mais rester active peut en réalité contribuer à soulager bon nombre des désagréments physiques et émotionnels liés aux règles. Dans… Lire la suite…
Comprendre la ménopause et ses symptômes : un guide sur la santé hormonale et les soins personnels
Comprendre la ménopause et ses symptômes : un guide sur la santé hormonale et les soins personnels
D'un point de vue médical, la ménopause est définie comme le moment où les règles ont cessé depuis 12 mois consécutifs. Ce jour-là marque officiellement le début de la transition, mais les symptômes peuvent apparaître bien plus tôt, parfois… Lire la suite…
Voyager avec une coupe menstruelle
Voyager avec une coupe menstruelle
Un voyage que vous préparez depuis des mois peut être gâché simplement parce que vous n’êtes pas bien préparé. On ne parle pas ici de ne pas réserver vos activités ou vos hôtels à temps, on parle de VOS RÈGLES !... Lire la suite...
Peut-on utiliser une coupe menstruelle avec un stérilet ?
Peut-on utiliser une coupe menstruelle avec un stérilet ?
 Les DIU (dispositifs intra-utérins) sont des moyens de contraception internes qui, tout comme les coupes menstruelles, gagnent de plus en plus en popularité ! Mais peut-on utiliser une coupe menstruelle avec un... Lire la suite...
Qu'est-ce que les crampes menstruelles ? - Solidarité face à la douleur
Qu'est-ce que les crampes menstruelles ? - Solidarité face à la douleur
Les crampes menstruelles sont le « signe de reconnaissance » universel de celles qui ont un utérus. C’est comme si votre corps avait rejoint un club secret dont la seule condition d’adhésion est une dose mensuelle de douleur. Si vous vous êtes déjà recroquevillée … Lire la suite…
Six raisons pour lesquelles vous devriez vous masturber pendant vos règles
Six raisons pour lesquelles vous devriez vous masturber pendant vos règles
D’une personne ayant un vagin à une autre : il n’y a rien de plus relaxant, de plus sain et de plus carrément magique que la masturbation. Ajoutez-y les règles, et vous obtenez la recette du bien-être, de l’émancipation,… Lire la suite…
Les 10 préoccupations les plus courantes concernant l'utilisation d'une coupe menstruelle : parlons-en !
Les 10 préoccupations les plus courantes concernant l'utilisation d'une coupe menstruelle : parlons-en !
Je vais commencer par dire ceci : si vous vous êtes déjà sentie indécise, hésitante, voire un peu intimidée à l'idée d'utiliser une coupe menstruelle, vous n'êtes pas la seule. Moi aussi, j'ai été... Lire la suite...