En menstruationskop er en lille, fleksibel, klokkeformet kop, som du folder sammen og indfører i skeden, når du har menstruation. I stedet for at absorbere blodet som en tampon eller et bind, opsamler den det. Du tømmer den, skyller den og sætter den på plads igen. En Lunette-kop er fremstillet i Finland af 100 % medicinsk silikone, har en kapacitet på 25 eller 30 ml afhængigt af størrelsen og holder op til 10 år ved korrekt pleje.
Hvordan fungerer en menstruationskop?
Du folder koppen sammen, fører den ind med kanten først og lader den folde sig ud inde i skeden. Når den er foldet ud, hviler kanten mod skedevæggene og danner en let tætning, så blodet samles i koppen i stedet for at løbe forbi den. De små huller under kanten hjælper med at løsne tætningen, når du tager koppen ud.
Koppen sidder lavere end en tampon, under livmoderhalsen. Hvis du vil vide præcis, hvor den sidder, kan du læse, hvor langt op en menstruationskop går.
Hvor meget kan en menstruationskop rumme?
En Lunette-kop rummer omtrent lige så meget som tre mellemstore tamponer. Størrelse 1 rummer 25 ml, og størrelse 2 rummer 30 ml. Lunette sammenligner dette med tamponer, der absorberer 6 til 18 g; én ml menstruationsblod svarer til et gram.
| Størrelse 1 | Størrelse 2 | |
|---|---|---|
| Blødning | Let til medium | Tungere |
| Kapacitet | 25 ml | 30 ml |
| Fælgdiameter | 41 mm | 46 mm |
| Længde med stilk | 72 mm | 72 mm |
| Stilk | 25 mm | 20 mm |
| Silikone | Blødere | Fast |
| Passer også til | Lavt placeret livmoderhals, teenagere, stærk bækkenbund, følsom blære | Den øverste del af livmoderhalsen |
Er du i tvivl om, hvilken størrelse der passer til dig? Vejledningen til valg af menstruationskop består af tre spørgsmål.
Hvor længe kan man have en menstruationskop på?
Lunette kan bæres i op til 12 timer, før den skal tømmes, også om natten. De fleste tømmer den ca. 2 til 4 gange om dagen. Lokale regler kan være strengere: I Frankrig er grænsen 6 til 8 timer, og den må ikke bruges om natten, mens den i Australien og Tyskland må bruges i op til 8 timer.
Hvordan bruger man en menstruationskop?
- Foldning: Tryk koppen flad, og fold den på midten, så den får form som et C.
- Indsættelse: Hold den foldet, og før den ind i skeden med kanten først, så den peger mod din lænd og ikke lige op.
- Kontrol: Kør en ren finger rundt langs kanten af bægeret. Det skal føles rundt og fast, hvilket betyder, at det har åbnet sig.
For at tage den ud skal du klemme bunden sammen for at bryde forseglingen og trække den forsigtigt ned. Den fulde vejledning findes under »Sådan bruger du en menstruationskop« og »Sådan fjerner du en menstruationskop«.
Hvordan rengør man en menstruationskop?
Når du har menstruation, skal du vaske den med varmt vand, når du tømmer den. Kog den i 5 minutter før første brug og efter hver afsluttet cyklus, og sørg for, at den ikke rører bunden af gryden. Læs mere om, hvordan du rengør din menstruationskop.
Er menstruationskopper sikre?
En systematisk gennemgang fra 2019 i tidsskriftet *The Lancet Public Health*, der omfattede 43 undersøgelser, konkluderede, at menstruationskopper er et sikkert valg til håndtering af menstruationen. I de undersøgelser, hvor menstruationskopperne blev sammenlignet direkte med engangsbind eller tamponer, var lækagen på samme niveau eller lavere end ved brug af disse produkter. Gennemgangen viste desuden, at det tager flere menstruationscyklusser at vænne sig til en menstruationskop. Lunette er TÆNK-testet, og der er ikke påvist uønskede stoffer i produktet, som desuden er fri for BPA, latex og PFAS.
Ofte stillede spørgsmål om menstruationskopper
Kan man tisse eller lave stort, når man har en menstruationskop i?
Ja. Du behøver ikke at tage den ud, når du skal på toilettet. Efter afføring skal du kontrollere, at den stadig sidder ordentligt. Se, om du kan tisse med menstruationskoppen på.
Kan man sove med en menstruationskop?
Ja, i op til 12 timer, hvor de lokale regler tillader det. Se: Kan man sove med en menstruationskop?
Kan man svømme med en menstruationskop?
Ja. Der er ingen snore, så den kan bruges i svømmebassiner og på stranden.
Er en kop eller en skive bedst?
De sidder på forskellige steder og passer til forskellige kropstyper. Sammenlign dem: menstruationskop kontra -skive.
Prøv en
Hvis din menstruationskop tydeligvis ikke passer til dig efter at have prøvet den i to til tre cykler, refunderer Lunette købsbeløbet eller sender dig en anden størrelse. Vælg din Lunette-menstruationskop, eller se alle Lunette-menstruationskopper i seks farver.
