Una delle sorprese più comuni per chi usa la coppetta per la prima volta è quanto in basso si posizioni una coppetta mestruale . Se sei abituata agli assorbenti interni, il tuo istinto è quello di spingerla molto in alto, ma la coppetta funziona meglio se posizionata più in basso. Ecco a quale profondità inserire una coppetta mestruale, come capire se è nella posizione corretta e cosa fare se si posiziona troppo in basso o se tende a risalire.
Risposta rapida: un diaframma vaginale ( coppetta mestruale ) va posizionato in fondo alla vagina, più in basso rispetto a un tampone e al di sotto della cervice. Inseriscilo con il bordo rivolto verso la parte bassa della schiena, solo fino a quando ti senti a tuo agio, quindi verifica che si sia aperto. Di solito è nella posizione corretta se non lo senti e non ci sono perdite. Inserirlo troppo in alto è una causa comune di perdite.
Dove dovrebbe essere posizionato un coppetta mestruale ?
La cervice, l'estremità inferiore dell'utero, si trova nella parte superiore della vagina. Il sangue mestruale fuoriesce attraverso una minuscola apertura presente nella cervice. Un tampone viene inserito in profondità, vicino alla cervice. Una coppetta mestruale ( coppetta mestruale ) funziona in modo diverso: viene posizionata nella parte bassa della vagina, in modo che la cervice rimanga sopra la coppetta e il sangue vi coli all'interno.
Ecco perché i diagrammi di Lunette mostrano volutamente la cervice in posizione molto alta: per sottolineare che la posizione corretta della coppetta è bassa.
In alcune persone, durante il ciclo mestruale, la cervice scende in basso e si posiziona all’interno della coppetta. Va bene lo stesso, purché non dia fastidio e non ci siano perdite.
Fino a che profondità si inserisce un “ coppetta mestruale ”?
- Lavati le mani e mettiti in una posizione comoda: seduto sul water, accovacciato o con una gamba sollevata.
- Piega la tazza. Usa la piega che preferisci; nella guida “Come usare un coppetta mestruale ” sono illustrate le pieghe più comuni.
- Inseriscilo con il bordo in avanti, inclinato verso la parte bassa della schiena, non dritto verso l’alto. Segui l’angolazione naturale della tua vagina.
- Fermati quando ti sembra che sia nella posizione giusta. Per la maggior parte delle persone, questa posizione è più bassa rispetto a dove arriverebbe un tampone. Non è necessario spingerlo fino alla cervice.
- Lasciala aprire. Allenta la piega e fai scorrere un dito pulito lungo la base. Dovrebbe risultare rotonda e compatta. Se senti una piega o un lato appiattito, ruota delicatamente la coppetta oppure stringila e lasciala andare in modo che si apra.
Se la cervice è alta, la coppetta potrebbe spostarsi leggermente verso l'alto dopo l'inserimento. È normale, purché tu riesca ancora a raggiungere la base.
Come fai a sapere che è nel posto giusto?
- Non lo si avverte quando ci si siede, si cammina o ci si muove.
- Non presenta perdite. Se si verificano perdite nonostante sia aperto, potrebbe essere posizionato troppo in alto, vicino o sopra la cervice, oppure inclinato in modo tale da non raccogliere il flusso.
- Quando è il momento di svuotarla, puoi raggiungere la base.
Non sai bene dove si trova la cervice? Lavati le mani e palpa l'interno della vagina durante il ciclo mestruale. La cervice è sode e rotonda, simile alla punta del naso. Se non riesci a trovarla e la coppetta non presenta perdite, non c'è bisogno di cercarla: significa semplicemente che la tua cervice è posizionata più in profondità, ma ciò non influisce sull'uso della coppetta.
E se la tazza fosse posizionata troppo in basso?
Una coppa posizionata troppo in basso può risultare scomoda, oppure potresti sentire lo stelo quando ti siedi o cammini.
- Controlla che si sia aperta. Una tazza che rimane parzialmente piegata potrebbe stare in equilibrio instabile.
- Prova un'angolazione leggermente diversa, più verso la schiena.
- Considera la tua misura. Se la cervice è bassa, soprattutto nei giorni di flusso abbondante, la Lunette misura 1, più corta e morbida, di solito si adatta meglio. La misura 1 è la coppetta più piccola e morbida (41 mm di diametro, 25 ml); la misura 2 ha un diametro di 46 mm e una capacità di 30 ml.
E se la coppetta scivolasse verso il basso o uscisse?
Se la coppetta continua a scivolare verso il basso, è possibile che il pavimento pelvico non la sostenga con la forza necessaria. Si tratta di un fenomeno comune dopo il parto. Gli esercizi per il pavimento pelvico sono utili, così come verificare che la coppetta sia completamente aperta. Dopo essere andati di corpo, vale la pena controllare che la coppetta sia ancora posizionata correttamente. Per saperne di più, leggi l’articolo “coppette mestruali e e pavimento pelvico”.
E se la tazza si sollevasse troppo in alto?
Se la cervice è alta, la coppetta potrebbe spostarsi verso l’alto dopo l’inserimento e risultare più difficile da raggiungere. Non può perdersi: la cervice chiude la parte superiore della vagina. Per farla scendere, rilassati, mettiti in posizione accovacciata e spingi delicatamente con i muscoli del pavimento pelvico, come se dovessi andare di corpo. La nostra guida su come rimuovere una coppetta mestruale coppetta mestruale ti spiega come fare passo dopo passo. Se la coppetta tende a spostarsi spesso verso l’alto, Lunette consiglia la taglia 2 per le donne con la cervice alta.
Trova la tazza che fa al caso tuo
La maggior parte dei problemi di posizionamento dipende dall’angolazione, dall’apertura e dalle dimensioni. Se sei indecisa tra due taglie, la nostra guida alle tagliecoppetta mestruale mette a confronto entrambe, mentre il modello Lunette coppetta mestruale è disponibile nelle taglie 1 e 2. Continui ad avere perdite? Scopri perché il tuo coppetta mestruale potrebbe presentare delle perdite.
coppetta mestruale Sezione: Domande frequenti
Fino a che altezza dovrebbe arrivare un “ coppetta mestruale ”?
Solo fino a dove ti senti a tuo agio. Un “ coppetta mestruale ” si posiziona nella parte bassa della vagina, più in basso rispetto a un tampone, con la cervice al di sopra. Inseriscilo inclinandolo verso la parte bassa della schiena, lascialo aprire e controlla con un dito. Se non lo senti e non ci sono perdite, significa che è nella posizione corretta.
È possibile inserire un " coppetta mestruale " troppo in profondità?
Potrebbe trovarsi troppo in alto, vicino o sopra la cervice. In tal caso, potrebbe non trattenere il flusso, causando perdite, e potrebbe esercitare una pressione sulla cervice, provocando fastidio. Non può però perdersi: la parte superiore della vagina è chiusa dalla cervice. Spingi delicatamente verso il basso per farlo scendere.
Perché riesco a sentire il mio coppetta mestruale?
Di solito perché è posizionata troppo in basso, non si è aperta completamente o è un po’ troppo grande per te. Controlla che sia aperta, prova a inserirla con un’angolazione leggermente diversa e valuta la tua taglia: in caso di cervice bassa o pavimento pelvico forte, spesso è più indicata la Lunette Taglia 1, più corta e morbida.
È normale che un “ coppetta mestruale ” faccia carriera?
Sì, soprattutto se la cervice è alta: la coppetta potrebbe spostarsi verso l'alto dopo l'inserimento. Non è un problema, purché tu riesca a raggiungere la base per rimuoverla. Rilassati, mettiti in posizione accovacciata e spingi delicatamente verso il basso: tornerà a portata di mano.
Per quanto tempo posso tenere la coppetta inserita?
È possibile indossare una coppetta Lunette per un massimo di 12 ore, anche durante la notte. Le norme locali variano: in Germania e in Australia il limite è di 8 ore, mentre in Francia va dalle 6 alle 8 ore, senza poterla utilizzare durante la notte. La maggior parte delle persone la svuota da due a quattro volte al giorno.
