En av de vanligste overraskelsene for nye koppbrukere er hvor lav en menskopp sitter. Hvis du er vant til tamponger, er instinktet ditt å presse den langt opp, men en kopp fungerer best lenger ned. Her er hvor dypt du setter inn en menskopp , hvordan du vet at den er på riktig sted, og hva du skal gjøre hvis den sitter for lavt eller glir opp.
Raskt svar: A menskopp sitter lavt i skjeden, lavere enn en tampong og under livmorhalsen. Før den inn med kanten først, vinklet mot korsryggen, bare så langt det føles behagelig, og sjekk deretter at den har åpnet seg. Den er vanligvis på riktig sted hvis du ikke kan føle den og den ikke lekker. Å sette den inn for høyt er en vanlig årsak til lekkasjer.
Hvor skal en menskopp sitte?
Livmorhalsen din, den nedre enden av livmoren din, sitter øverst i skjeden. Menstruasjonsblod strømmer ut gjennom en liten åpning i den. En tampong plasseres høyt oppe, nær livmorhalsen. menskopp er annerledes: den er plassert lavt i skjeden, slik at livmorhalsen holder seg over koppen og blodet drypper ned i den.
Derfor viser Lunettes diagrammer bevisst livmorhalsen veldig høyt: for å understreke at riktig posisjon for koppen er lav.
For noen faller livmorhalsen lavt under menstruasjonen og sitter inne i koppen. Det er også greit, så lenge det føles behagelig og ikke lekker.
Hvor dypt setter du inn en menskopp ?
- Vask hendene og gjør deg komfortabel: sitt på toalettet, sitt på huk eller med ett ben hevet.
- Brett koppen. Bruk bretten som fungerer for deg; hvordan du bruker en menskopp viser de vanlige.
- Før den inn med kanten først, vinklet mot korsryggen , ikke rett opp. Følg vaginaens naturlige vinkel.
- Stopp når det føles behagelig. For de fleste er det lavere enn en tampong ville gått. Du trenger ikke å presse den helt opp til livmorhalsen.
- La den åpne seg. Slipp folden og kjør en ren finger rundt bunnen. Den skal føles rund og fast. Hvis du kjenner en folde eller en flat side, roter koppen forsiktig eller klyp og slipp den slik at den spretter opp.
Hvis livmorhalsen din er høy, kan koppen bevege seg litt opp etter innsetting. Det er normalt, så lenge du fortsatt kan nå bunnen.
Hvordan vet du at den er på rett sted?
- Du kan ikke føle det når du sitter, går eller beveger deg.
- Den lekker ikke. Hvis den lekker selv om den er åpen, kan den sitte for høyt, ved siden av eller over livmorhalsen, eller være på skrå slik at den ikke fanger opp blodstrømmen.
- Du kan nå basen når det er på tide å tømme den.
Er du usikker på hvor livmorhalsen din er? Vask hendene og kjenn inni skjeden mens du har mensen. Livmorhalsen føles fast og rund, som nesetippen. Hvis du ikke finner den og koppen ikke lekker, trenger du ikke å lete etter den: livmorhalsen din er rett og slett dyp, og det påvirker ikke bruken av koppen.
Hva om koppen din sitter for lavt?
En kopp som sitter for lavt kan føles ubehagelig, eller du kan kjenne stilken når du sitter eller går.
- Sjekk at den har åpnet seg. En kopp som fortsatt er delvis brettet kan sitte ujevnt.
- Prøv en litt annen vinkel , mer mot ryggen.
- Se på størrelsen din. Hvis livmorhalsen din er lav, spesielt på dager med mye vann, passer den kortere, mykere Lunette størrelse 1 vanligvis bedre. Størrelse 1 er den mindre, mykere koppen (41 mm i diameter, 25 ml); størrelse 2 er 46 mm i diameter og rommer 30 ml.
Hva om koppen din glir ned eller kommer ut?
Hvis koppen stadig gli ned, kan det hende at bekkenbunnen holder den mindre fast enn den kunne. Dette er vanlig etter fødsel. Bekkenbunnsøvelser hjelper, og det samme gjør å sjekke at koppen er helt åpen. Etter en avføring er det verdt å sjekke at koppen fortsatt sitter som den skal. Les mer i menskopper og bekkenbunnen din .
Hva om koppen din stiger for høyt opp?
Hvis livmorhalsen din er høy, kan koppen bevege seg opp etter innsetting og være vanskeligere å nå. Den kan ikke bli borte: livmorhalsen lukker toppen av skjeden. For å få den ned, slapp av, sett deg på huk og trykk forsiktig ned med bekkenbunnsmusklene, som om du hadde avføring. Vår guide for hvordan du fjerner en menskopp veileder deg gjennom det trinn for trinn. Hvis koppen din ofte glir opp, foreslår Lunette størrelse 2 for en høy livmorhals.
Finn koppen som passer for deg
De fleste problemer med plassering skyldes vinkel, åpning og størrelse. Hvis du er mellom to størrelser, sammenligner størrelsesguiden vår menskopp begge, og Lunette menskopp kommer i størrelse 1 og størrelse 2. Lekkasjer du fortsatt? Se hvorfor menskopp din kan lekker .
menskopp stilling: ofte stilte spørsmål
Hvor langt opp bør en menskopp gå?
Bare så langt det føles komfortabelt. menskopp sitter lavt i skjeden, lavere enn en tampong, med livmorhalsen over. Før den inn vinklet mot korsryggen, la den åpne seg og sjekk med en finger. Hvis du ikke kan føle det og det ikke lekker, er den på rett sted.
Kan en menskopp bli satt inn for langt?
Den kan sitte for høyt, ved siden av eller over livmorhalsen. Da kan det hende at den ikke fanger opp blodet, slik at den lekker, og den kan presse på livmorhalsen og føles ukomfortabel. Den kan imidlertid ikke bli borte: toppen av skjeden er lukket av livmorhalsen. Trykk forsiktig ned for å få den lavere.
Hvorfor kan jeg føle min menskopp ?
Vanligvis fordi den sitter for lavt, ikke har åpnet seg helt, eller er litt stor for deg. Sjekk at den er åpen, prøv å sette den inn i en litt annen vinkel, og vurder størrelsen din: en lav livmorhals eller sterk bekkenbunn passer ofte til den kortere, mykere Lunette størrelse 1.
Er det normalt for en menskopp å rykke opp?
Ja, spesielt hvis livmorhalsen din er høy: koppen kan bevege seg opp etter innsetting. Det er ikke et problem så lenge du kan nå bunnen for å fjerne den. Slapp av, sett deg på huk og press deg forsiktig ned, så kommer den tilbake innen rekkevidde.
Hvor lenge kan jeg la koppen min være i?
Du kan bruke en Lunette-kopp i opptil 12 timer, inkludert natten over. Lokale regler er forskjellige: i Tyskland og Australia er grensen 8 timer, og i Frankrike 6 til 8 timer uten bruk over natten. De fleste tømmer den to til fire ganger om dagen.
